乒乓球 水平反手有什么经验

先练习弹跳，即不要用力将球打翻，球是垂直的，熟练后，练习推和反弹，即用力击球。 那么你熟练之后，就很稳定了，应该说你的反手动作基本固定了，然后再练习拉、捻、挑、搓，以及侧旋发球。 刚开始练习时，一定要注意不要使用弹跳太大的球拍。

能够挥动球拍并练习更多的反手挥杆。

咱们说说反手的手腕，我看到下面的人说反手的优点是振幅小，手腕力大，灵活，这个我不完全同意，反手也是主要依靠前臂力，当然手腕力也可以用，只是旋转小。 反手的攻击范围比较大，打中位的时候很舒服（这也是直板的弱点），控制落点可以很灵活，但是如果一味地依靠手腕来练习反手，效果就不大了。

首先，我是一个喜欢打直球的人，偶尔我会侧身打球。 相比之下，水平反手非常流畅，比直板更流畅，至少不会磨损手指。 我个人觉得水平反手要有手腕和拇指的力，尤其是食指要几乎与前胶的水平线平行，这样才能有威胁性。

要选择合适的橡胶和板材，一般粘性橡胶如双喜越好，如果用大衣就好了。

哈哈，跨板反手是一种手腕技术，主要是靠近平台，手臂摆动小，球快，很难分辨其线条，弱点是旋转力度小。

这个难度应该说比较大，只有比较熟练，在合适的场合才能用好。

位置：判断来球，身体向前，选择拉球的位置。

导线：肘关节微微前推，使球拍头垂下贴球台，手腕内收弯曲，球拍适当前倾，手应放松。

挥动球拍击球：当来球跳到上仰点时，前臂以肘关节为轴心，加速挥杆并向外旋转以施加快速发力，球拍向前和向上摆动呈半弧形，摩擦球的中中两侧。

保持反手尽可能小，主要手腕法力，以及击球时间，以及球距离一只手臂时的最佳击球时间。

乒乓球水平击球反手从易到难的技巧分别是：

1.反手推格挡技术：人体紧贴球台站立，身体向前倾斜，重心向前压，身体朝向来球的方向，球拍放在身体前方，击球动作范围小，球拍的中上部用于与乒乓球的中上部相遇， 击球力度较轻，球拍的形状随手腕微调。

2.反手快拨技术掩护技巧：反手快拨技术主要用于打上旋球，反手快拨准备击球，球拍的平面应与球台平行，有利于手腕在外线打球时起到揉球的作用， 前臂应向外推出击打来球，业余选手的反手拨臂一般不挥动到位，标准动作应从前臂内收处伸直。

前臂和手腕主要是用力的。

3.反手快带技术：反手快带技术速度快，线条多，有突兀性。

发球短球和接近网前短球并互相挥动短球后，常采用先发制人的方式，为了赢得下一板进攻机会，可以熟练地运用反手快带技术，可以在前三板获得更多的主动权，动作范围比拨球略大。

4.反手拉球技术：反手拉球技术可以先板下旋球开始，上旋球的位置可以在中远平台使用，选择的击球点是高点期和下滑前期，因为中远平台离球台很远， 青春踢地转腰和上跨的时间足够，需要动用全身的力量，仅仅依靠快速拨号、快速撕裂的力量是不够的;反手拉球时前臂和手腕不能抛甩和晃动，前臂和手腕的摆动幅度在90左右，并垂直于身体前部停止，不要过度，需要注意腹部，弯腰，弯曲双腿，身体重心低， 完全让位于反手位置用于击球的空间，动作范围大。

5.反手捻拉技术：反手捻拉技术多用于处理球台附近的短球，实际情况大多是球台内的非旋转球，或下旋球。

扭拉技术的击球点在高点或下降的早期阶段，手腕较勾，肘部应向外推出，动作框架应固定，肘部应为轴线，动作不应摇晃，否则力容易分散。 当球落下时，动作柔和而稳定。

1、乒乓球水平反手的重要技巧和要点。 水平反手攻击，类似于弹跳，用于击球，这在处理半高球时很有用。 水平拍拍逆空万亿手搓球，这是处理下旋短球的基本功法，要熟练掌握。

很多时候，业余发球大多是反手球，所以处理台球的反手弧线球似乎更重要。 水平反手弧球体积小，易于掌握，高尔夫球手可以单独练习。 基本操作包括：

球拍从准备位置向下引导至大腿内侧，身体重心下降，右肩下沉，肘关节略微向前推。 另外，这提醒一下，在用肘关节拉球时，以肘关节为打点摆臂非常重要，而且要快。

2.乒乓球水平反手技术的技巧。 其实任何技术都是平滑的发力，所以水平反手技术的重点也是讲发力，水平反手在发力时要与直反手的推动作区分开来。 水平反手的力必须以肘部为支点或力点，然后将球拍从左下角向右上挥动，相当于画了四分之一个圆，大臂固定得尽可能少。

如果你想快速掌握乒乓球反手技术，你可以按照上面提到的步骤开始。

基本技能如下：

1.反手“拨”球，这是最基本的一种反手打法，也俗称基本功，是一切反手技术的基础; 球迷要想系统练习，就需要注意对方回球的两点，起点“拨”球，高点“拨”球！

首先，“拨”球的出发点是练习球感，击搓结合，熟练挥动前臂的速度！

其次，高点“拨”球练习是反手的力量，为下一次反手爆发打下了良好的基础！

2、反手“快撕”，这是在“拨球”基础上的先进技术，也是当今国家乒乓球运动员必须擅长的技术之一，动作要领不同于“拨球”，“拨”球拍角度可以是45°，但“快撕”球拍角度需要与球台平行（即 180°），如果粉丝想要系统地练习“速撕”技术，需要注意两点！

乒乓球水平反手基本功法主要：1反手：

靠近球台站立，身体面向来球，几乎不需要引导球拍，动作范围小，用手腕调整球拍的形状。 2.反手拨盘技术：

前臂和手腕主要是用力的。 3.反手吊带技术：

作用范围略大于采摘的范围。 4.反手拉球技术：

注意腹部，弯腰，弯曲双腿，降低身体重心，充分让位于反手位置击球所用的空间，动作范围大。 模仿对象瓦尔德纳。 5.

反手安全技术：从球落下的时候就击球，动作柔和，主要是稳定性。

同时，还需要注意乒乓球比赛中反手拉球的注意事项： 1过去总是把球拍压得太紧，球拍形状太靠前，不利于包球，所以要注意不要把手腕压得太紧。

2.挥杆轨迹问题，正确的动作，将球拍从腹部稍微向左挥到前额，挥动球拍头部后头部向上，在整个动作过程中应腰部和头部配合，注意身体左右协调的协调。 3.

带球拍时弯曲双腿，降低身体重心，挥动球拍时用力蹬腿向上传力，然后转动腰部，挺胸，伸展腹部，同时注意腹部和前臂向外。