为什么我总是对我最亲近的人生气？

苦恼在于，我们还没有准备好典当青春走向成熟，还认为自己是天才，谁知道到最后，我们会发现自己一事无成，害怕、愧疚、无奈。

因为我连如何面对自己都不知道，面对别人的时候，心里有一种自卑和怯懦的感觉，却找不到证明自己的方法，只有这种无理的咆哮、发泄、无缘无故的烦躁。

用一句典型的句子来说：你是在用苍白无力的语言来掩饰被怯懦伤害的心。

出去走走，去一个能净化心灵的地方，看看天空，看看水，看看山，找到一些你可以做的事情来证明你内心的恐惧。

它很粗糙，很丑陋，仅此而已。 给你不给积分并不重要......

当你成为母亲时，就不会这样了，想想看，把你养大并不容易，不求回报，忍受你的脾气，让你爱你。 好懂，脾气自然不能在外人面前发，在亲戚面前更是发不出来，不然不就是相反吗？

爱与恨是清楚的，你必须在心里清楚衡量，你不能因为它们能容忍你而释放它，你必须在心里清楚。

但你们是女孩子，注意你发泄情绪的方式就行了。 既然后悔了，知道错了，下次就不要再继续了。 伤害感情。 为一个人的哨子买单。

不是他们帮不了你，而是他们太在乎你了，你有一种无形中，那是他们应该做的，是你应得的，想要做大事的人，你要懂得控制自己的情绪，不要太喜怒无常，在生活中，你要从身边的人身上培养你的情商， 不要动不动就生气，记住，你欠他们的，没有人欠你的！

其实，爱你的人并不在乎你生气，但你不能伤他们的心。

调整好自己，以前一直生气，尤其是对男朋友，他从来不生气，总是哄我，但现在想发脾气就发不出来。

我给自己找了个办法，就是织一条围巾，心烦意乱就织，织错了也没关系，织了一会儿就冷静下来。

可能是你小时候发生了一些不愉快的事情，也可能是你最近工作不顺利，无处发泄......移开视线，你的家人是你最亲爱的，他们永远不会背叛你。

我都遇到过像你这样的情况，对亲人发脾气是很容易的，但你对朋友、同事或者其他人的态度却完全不同，你可能会觉得别人不能为所欲为，朋友、同事或者其他人也没义务受你的脾气之苦。

但其实亲戚没有义务受你的脾气，你现在有这个问题，证明你知道你和别人有问题，是一件好事，以后多控制自己的情绪，多醒悟

我会根据我自己的业务来谈谈！ 希望对你有所帮助！ 和他交往的时候，我总是对他生气，也许是我心里没有安全感，不知道他对我是不是真心的，他一再安慰我，说他不想让我不开心，叫我不要整天想着......你心里没有安全感，所以你这么着急，想打开点什么！

一切都需要被理解和沟通，大声说出来并解决它，不要退缩！

也许你下意识地觉得，你不必承担对亲人发脾气的严重后果......还有一个事实是，你对别人的要求太高了，总是觉得自己不胜任。

很多人都有这种情况。 我经常在发脾气后感到非常不舒服。 唯一的解决办法就是多沟通，注意调整自己。

你可能会说这是报复，想想看，你以后会有孩子，你总会教训孩子，但你会知道，以后你骂孩子打他们之后，你会比你的孩子更痛苦，你想让你的孩子记住你的仇恨吗？ 你会说，“妈妈对你有好处。

是吗？

也许你太在乎你所爱的人了，所以无论他们做了什么小事，无论是错的还是对的，在你的灵魂深处，你都会做出反应！

很多人都有这样的情况，大概在每个人的内心深处，总觉得越亲近，越不会自暴自弃，就算发脾气，也会原谅自己！ 所以。。。。

就像两只刺猬一样，靠得太近会互相伤害。 多了解对方，给他们一些自由。

慢慢学会在日常生活中忍耐，其次是宽容，看一切

其实，你有自己的想法，但你就是不说出来，或者是面子问题。

记得以后道歉，然后和他们谈谈上面的话。

我们常常对亲近的人和我们关心的人非常苛刻，我们对他们有很多不合理的要求，当他们做不到时，我们开始歇斯底里，开始生气和抱怨。

后来，听了心理学教授的讲课，我才知道，这种现象是人们的一种心理常态：有些人会抱怨伴侣工作忙，对自己不够关心; 抱怨父母没有给你更多的鼓励和支持等。

那些情绪、指责、抱怨、狠狠，更像是在用生命向对方呐喊：你不怎么在乎我，你为我做的还不够。 」

虽然我们有时自己也会充满内疚感。 我想我不应该这样对待我身边的人。 但他无法控制它，当他无法满足他的一个需求时，他的情绪又开始爆发。

最终，他陷入了郑青的苛刻、愤怒、自责、苛刻、失望、绝望的循环。

对你身边的人生气，提出不合理的要求，苛刻，生气。 这种状态对我们自己来说非常痛苦，对我们亲近的人来说也很痛苦。

当你处于愤怒的时刻，如果你愿意停下来倾听愤怒，愤怒实际上是在大喊大叫，并持有强烈的需求。 答：是的。

我对你生气是因为我想从你那里得到一些东西，我想从你那里得到一些东西才能得到满足。 因为你是我身边的人，我想要从你那里得到更多，而我有多生气，其实就是我有多需要你。

这就解释了为什么我们总是对不相关的陌生人彬彬有礼。 我们不需要他们，所以我们不会生气。

然而，用愤怒和抱怨来表达自己的需求往往会适得其反。

其实在现实生活中，我们大多数人都会有一个问题，那就是我们总是把自己最坏的脾气留给最亲近的人，而造成这种现象的根源，我认为主要有以下几点：

首先，你身边最亲近的人，就是你最了解、最熟悉的人，因为你和亲近的人生活了很久，所以你自然没有必要在亲近的人面前伪装自己，经常在他们面前展示和发泄自己的负面情绪， 但我们往往没有意识到，这种行为是一种比较自私的行为，因为它不仅伤害了你最亲近的人的心，还让自己清醒和冷静。我心里有一种深深的内疚感和自责感。

另一方面，我们总是喜欢把最坏的脾气留给最亲近的人，也是在别人面前，我们总是要刻意伪装自己，为自己树立良好的人格，但是在自己身边，在最亲近的人面前，我们没有这个需要，所以我们会肆无忌惮地把自己身边的负面情绪表现出来， 在最亲近的人面前，却没有意识到自己的做法是很不对的，所以，在日常生活中与身边人接触的过程中，我们也要反省自己的行为，看看我们是否把最坏的脾气留给了最亲近的人，如果这种现象是，我们应该向对方道歉， 在来世好好对待对方，这样才能让我们的心真正踏实、平静。

主要是因为我们总以为可以无条件地容忍或攻击身边的人，所以我们会下意识地把最坏的脾气留给他，其实这种做法是不对的，去改变，去温暖人

生活不容易，我们渴望遇到热心肠的人。

我们在家里，希望有一个热心的爱人，什么都想着你，说话有分寸，从不让你生气，多好啊。

单位里有一群热心肠的人，什么都不在乎，不笑也不说，从来不跟你说话，多好啊;

外面，有一群热心肠的人，凡事都有人帮他们，大家都很善良，从来不跟你脸红，多好啊。

如果有这样的机会，恐怕他会是世界上最幸福的人。 我想成为这样的人，我认为没有人会愿意。 然而，回头看，他是一个在家里什么都想着爱人的人吗？

我总是希望我的爱人好好对待自己，但我对我的爱人好吗？

古人说，互相尊重就像客人一样，你把你的爱人当客人吗？ 也许，结婚一段时间还好，但过了很久，爱人的脸就皱了起来，不漂亮，说话也粗俗，所以我就厌倦了。

吵架是经常发生的，看得不愉快。

因此，当你要求别人对你好时，首先你必须对别人好。 爱的人爱回报，爱是深沉的。 相反，抱怨者抱怨并......当他们分心时

在单位里，你渴望结识一群热心肠的团体，大家都是一群和睦相处、善解人意、不关心事情、总量别人，每天对你微笑，从不和你吵架。

但是你做到了吗？ 你是否每天都把最灿烂的笑容送给你的同事？

你每天都在想你的同事和领导吗？ 难道你从不把怒气发泄在别人身上吗？

如果是这样，恭喜你，你一定是最受欢迎的人，也是最幸福的人。

但事实是，你总是把自己的情绪放在脸上，一个会晴天，一个会阴天，一个会不好，一个会那么糟糕，你会在同事面前说是非，虽然没什么大不了的，但是让人觉得你总是有点不对劲， 同事疏远你，领导不信任你，这样的日子可以称为好日子。

人越亲近，越容易生气，可能是因为我们对亲密关系缺乏更高的期望和要求，也更容易受到对方言行的影响。 以下是一些可能的原因：

更高的期望和要求：在亲密关系方面，我们通常希望对方更具防御性、支持性和照顾自己。 当对方的言行不符合我们的期望和要求时，我们可能会感到失望、沮丧或愤怒。

更容易受到影响：亲密关系中的人往往更关注对方的言行和情绪变化，也更容易受到对方的影响。 当对方情绪低落或发脾气时，我们可能会被对方的情绪所感染，从而变得容易生气。

沟通不畅：在亲密关系中，我们可能会认为对方应该能够理解我们的想法和感受，而无需太多解释。 但实际上，沟通不畅会导致误解和冲突，从而导致愤怒的情况。

积累的情绪：在一段亲密关系中，我们可能会容忍一些小缺点或对对方的不满，但这些情绪可能会在积累一段时间后爆发，导致愤怒的情况。

综上所述，人越亲近，越容易生气，这可能是因为我们对亲密关系有更高的期望和要求，同时，我们更容易受到对方的影响。 为了避免生气的情况，我们可以尝试提高我们的沟通技巧，了解对方的立场和情绪，并控制自己的情绪。

1、我们对身边的人有更高的期望，我们总觉得他（她）应该理解我，当我们发现他们的所作所为不符合我们心中的期望时，我们会聚集或失望，而这种失望会用愤怒来表达。

对于无关紧要的人，我们没有心理期望，无论他做什么，所以都不会失望。

2.心里要有信心，知道亲近的人会包容，无论我们做什么，他们都不会离开我们，也不会给我们带来更多的伤害，所以你不用担心自己的形象，鲁莽行事。

其实，我们在和亲近的人发脾气的时候也是有选择的，越是忍气吞声，越是跟哪一个发脾气，最后形成条件反射，不管是不是他的错，只要你生气，他碰一下， 你会习惯性地生气，所以火花会燃烧成熊熊烈火。

虽然家是一个可以放松的地方，但要忍受外面的委屈，面对亲近的人，我们不能再戴着面具伪装，可以随心所欲地释放任何情绪。 但为了家庭和睦，我们也应该照顾好家庭的情绪，发完脾气后，应该交代该交代什么，就要道歉道歉，学会非暴力沟通，互相尊重，营造良好的家庭氛围是每个家庭成员的责任。