你怎么能像霍华德一样扣篮？

首先要掌握跳跃的方法，跳跃的时候，用脚趾发力，记得在跳跃的那一刻闭合腹部（一开始可能有点困难，但时间长了，自然会闭合腹部），整个身体向上，尤其是手， 而且跳跃时手必须举起！起飞时吸气，降落时呼气！ 来吧，练习吧，篮球除了注重弹跳，也要注重练习！

其次，除了那些大的训练方法外，还有更详细的练习需要注意：

1.爆发力，可以练习100米短跑，让小腿肌肉有很好的爆发力，多练习往返100米或50米短跑。

2.平时多跳绳，每天跳几百上千次。 这不仅可以减少脂肪，还可以增加腿部肌肉的牵引力。

3. 你还年轻。 你未来还有很大的成长空间，所以不要急于求成，慢慢来，一步一步按照训练一步一步来，你一定会成功的，相信自己，努力会有惊喜的回报！

我相信你现在的反弹还不错，你只是想快速提高你的反弹，正如我之前所说。 你以前练习过一些大的训练方法，但现在你要注意那些细致的运动方法，注意饮食，不要让自己长得太胖，宁愿瘦也不要胖。 因为瘦子往往会跳得很高，就像绑在腿上的东西一样，这比建议的要好，我以前试过，根本行不通。

而且它使脚很累，而且没有任何效果。

锻炼的关键是训练腿部肌肉（大腿、小腿）和小腿的爆发力。

呵呵，还有一件事要补充，你蹲下，双手放在背后，然后跳梯子，刚开始跳一两级就行了。 然后慢慢加起来，当你觉得自己练得好的时候，你就会站起来跳跃，双手自然而然地松开。 那也没关系。

还有跳远练习，立定跳远和跑步跳远，这些细节是决定你弹跳力的关键！

一。 锻炼与他相同的肌肉和弹跳。 二。 让我们成为超人

很简单，只要你有霍华德这样的bt身材，公牛X的爆发力，还有超强的弹跳。

没有技巧，只要是体能问题，黑人的天然优势，除非你有以上这些。

以他的身高，以他的身体素质，绝对没问题！

要有良好的反弹

很简单！！ 你现在可以做到了！！ 洗漱睡觉，做一个好梦！！

霍华德教你如何掌握获胜的位置。

不。 绝对不行。

2K系列中没有人能真正在小悠的罚球线上跳下山，乔丹也做不到。

而且中锋默认扣篮偏向力量，基本没有飞扣。

到了罚球线，再按5【投篮】，但每次都是巧合上篮。 .现在我正在使用修饰符。 身高6尺6，扣篮能力99，总评分99，不能原地扣篮，必须运球到篮筐。

一切都差不多，像这种中锋类型的扣篮袋对于站立扣篮来说超级棒。

这其实很简单，但是不准确，原因有很多，感觉手太大了，不容易把握方向，就像我们用乒乓球拍一样，

是的，罚球线一步扣篮。

其实这在NBA也很常见，可能是跳投不够，也可能是其他原因，扣篮最终变成了勉强的扣篮，哈哈哈，但霍华德的扣篮大赛之所以勉强扣篮，主要是因为他抬高了篮筐。

它被扔了进去，最后，手够不到它，所以只能把它扔掉。

1.全力扣篮，因为他离篮筐还有一定的距离，他不是一个持球者应该像超人一样向前推进，但还是很有创新精神的，不愧是NBA的“大活宝”，他的扣篮太精彩了，他让我们明白，大个子也是有大智慧的。

把它砸进去！ ~。能够从这么远的距离砸进去，让你的身体保持飞行，还能进球！ 他只能用两个简单的词来形容

扣篮被砸了。

毕竟全明星赛是一档娱乐节目，虽然霍华德的扣篮距离太远，只能在空中将球扔进篮筐，但最终的总冠军是由全世界观众的投票决定的，所以最终霍华德的创造力征服了观众。

我看样子是投进去的，我绝对不觉得他很厉害，他只是跳得很高，没有装饰就不好看，没有NBA球员会这样扣篮。

当然是扣进去的拉力！ 可怕。

SF以霍华德的扣篮结束。

吞山吞河。 qì tūn shān hé

解释]气势可以吞没山川。形容为非常大胆。

结构]主谓语。

用法]用作赞美。它通常用作谓语和定语。

正阴]山;它不能发音为“sān”。

区分]气;它不能写成“蒸汽”。

同义词】愤怒的斗牛，雄伟的山川。

反义词]呼吸垂死。

分析]和“雄伟的山川”都有“宏伟”的意思;但重点是“吞咽”; 意思是“气势大到足以吞山吞河”; “雄山巍峨水”聚焦“强”; 意思是“宏伟可以为山川增添色彩”。 重点是精神的威严; “壮丽的山川”着重于精神的壮丽。

例句] 1）红军处于不稳定状态;进军江南。

2）姚雪音的《李子成》：“这个人; 在困难之中，不是低头叹息; 这是关于努力工作; 怀揣着高远的抱负; ～。"

当然，这也很好。

霍华德的蓝色信封适合PG SG SF PF C的五个位置，双手立口、大风车扣篮等多种风格，基本都是通过[shift+v]或[shift+d]操作完成的。

即从巴峡经吴峡，再下到襄阳到洛阳。