大学才刚刚开始，我很孤独，经常感到自卑，身不由己，我该怎么办？

新生开始综合症......这很正常。 开正确的药， 1.找出你自卑的原因 2.为自己制定一个计划，要详细，你就不会对一个目标感到那么不舒服。3. 添加您感兴趣的俱乐部 4.与室友保持良好的关系，经常成群结队地外出 5.多肯定自己，多赞美自己。

多和同学交流，多在公共场合说话，或者一两句话，这样慢慢培养你的自信心，有了自信，就会有更多的朋友。

大一开始就是这种情况，因为你刚刚进入了一个新环境。 花更多的时间与同学在一起，出去玩。 建议你为大学制定一个计划，这对你有帮助。

不要害怕，每个人都和你一样处于这种心情，所以你不必紧张（你不是局外人，没有人用有色的眼睛看你），只要积极地融入大家。

为自己制定一个计划，写下你每天想做的事情，这些计划可以非常具体地针对每一刻。 我还记得和同学们保持良好的关系，这很重要。

出去散散步，改变自己，包装自己，变得自信。

多和同学一起出去玩。

尝试融入集体生活，用新的校园生活丰富自己的生活。

不要自卑，多交朋友，多参加活动。 大学生活是最快乐的，你可以安排自己的学习，而且你还有很多时间去做你想做的事，所以你要好好利用它 工作不是那么容易的

1.学会接受自己的性格

有些人天生害羞，不善于与他人打交道，如果追根溯源，就会发现遗传、家庭和成长环境的影响！ 那又怎样？ 接受你不擅长社交并不丢人！

当你真正接纳自己，与自己的缺点和解时，你就会有信心迈出下一步！

2.学会独处

为什么？ 因为，如果你不懂得独处，因为害怕孤独，冤枉了自己，迎合了别人，甚至马上找异性摆脱了单身，你就不会得到真挚的友情和爱情，你很可能会被舔舐。 当你经历过很多事情后，你会发现，要想不孤单，首先要自力更生，懂得独处！

独处意味着我可以一个人快乐地生活！ 去自助餐厅、图书馆、购物都没关系！

3.懂得感同身受

人际交往的本质是互惠互利！ 想想你能做些什么来帮助别人，改变别人的心，并以你期望别人对待你的方式对待别人！ 虽然，有可能你付出了很多，但别人未必真心待你！ 但请相信，总有人会奖励你！

以下是一些建议：

1. 为自己制定一年、学期、一个月和每周的计划，比如今年我需要做什么？ 你读了多少本书？ 建议你在网上搜索一下，看看那些有天赋的孩子是如何制定自己的学习计划的，或者他们的计划中有哪些方面是你需要学习的？

目标：要有目标被激励，这样你就不会觉得太孤独，因为你有事可做]。

2、建议想想毕业后想做什么，为毕业后找工作打下基础。 因为毕业只是你工作的先决条件。 最后，你还是要上班，除非家里有公司。

3.参加社团活动，选择自己喜欢的，结识一些志同道合的人。

4.去图书馆，人很多，学习时不会感到孤独。

5、如果学校的条件还不错，会有各种免费讲座之类的，可以去听，增加知识。

大学生在学校可能会感到孤独，因为学校离家很远，学校里的朋友很少，所以你必须在学校多交朋友，否则就习惯独处。

大学里一个人真好 是我，相处的时候，我觉得有一两个人可能是我在大学里最好的朋友，看到网上那些抱怨我室友的人，我感到很幸运。 但当你不想满足于现状，想要改变时，别人会处处用不愉快的眼光看着你，显然是想远离你，你在宿舍里时不时地说你的朋友瘦了多少，当你学习去图书馆时， 你去图书馆的语气很酸吗？当你回到宿舍时，你不存在，你和你保持着很大的距离，我真的觉得无语，果然，宿舍真的是一场噩梦的开始！

大学宿舍关系是最难处理的，所以一个人就好了，不要觉得孤独，我现在一个人，我觉得很自由，我想做什么就做什么，我需要等他们，没关系。

很多大学生都是在浮躁中度过大学生活，浮躁的人无法安静下来，会感到孤独、寂寞、空虚、无聊，所以很多人用各种游戏来缓解这种浮躁，可以试着找到自己的兴趣爱好，有爱好的人不会寂寞寂寞，玩的时候也不会有那种感觉。

如果要说大学生的寂寞，其实每个人都会有！ 只是还没意识到让大家看到，你不觉得自己孤独难过 试想一下，你喜欢和整天伤心的人在一起？ 那只会破坏对方的心情。

所以，不要忽视自己的长处，以乐观的态度面对每一天。

去找点事做，比如学跳舞，学瑜伽，学跆拳道，考驾照，你的同学知道你在学这些东西，会问你很多问题，像陌生人一样和他们说话，放松，慢慢发展。

多交朋友，乐观开朗，无聊的时候可以看书、玩电脑，或者和认识的朋友聊天，去游乐场玩，让自己的心情好一点。

朋友寂寞寂寞并不可怕，一切都把目光移开，其实我也是一个寂寞寂寞的人，只是我不像你这样想，多交知己朋友，积极参加社团活动，多旅行，多听听**。

我建议你多参加团体活动什么的，多和室友一起唱歌，玩真心话大冒险，这是增进友谊的最好方式！ 当然，你可以放手，玩得开心，敢说敢做！

如果有时间约想发展成朋友的同学去旅游，也不用走太远，哪怕可以拿几块钱坐公交车到学校旁边，拍照留念，玩玩公园里的娱乐设施，一起去鬼屋，一起体验点东西， 你们会成为朋友，然后自然而然地会和无话不谈的好朋友和女朋友走到一起。

比如，当一个朋友在挣扎的时候，你不经意间邀请她吃饭，或者帮室友打水的时候提一壶水，或者帮室友递上一杯热水，或者一天两次和同学一起去操场，汗流浃背回到宿舍......一起还有更多的课外活动可以参加。

这就是人生的本质，你以后会有这种感觉，你会慢慢变得麻木，别担心，只要你人生有明确的目标，你的人生就会有痛苦、泪水、欢笑、悲伤、快乐。

我经常这样做，呵呵。 我们应该学会和朋友谈笑风生，或者只是坐下来听他们说话。 那会更亲密。 其实，只要我们真诚地对待别人，我们也会获得真诚。

我以前有过这种感觉，在大学开始时。 但经过自己的调整，我迎来了大学生活的辉煌，所以你也应该有信心，相信你也会做到的。

1.不要把自己封闭起来

刚上大学的时候，我很孤独。 起初，我总觉得自己出身小，自卑，于是把自己封闭在自己的小世界里。 一个人去自习，一个人去吃饭，一个人做各种各样的事情。

但后来我发现，我是孤身一人，不是因为别人不想联系我，而是因为我从头到尾都把自己封闭起来了。 他仿佛长满了荆棘，不让任何人靠近。 于是，在我放下烦恼之后，我微笑着再次和别人打招呼，所有的感情都好起来了，寂寞也被一扫而空。

2.多与同学交流

很多时候，我们选择不说话是为了“保护”自己。 事实上，这正是他为了将自己与他人隔离而建造的墙。

后来，我逐渐和同学们交流，发现大家都很友善，并没有我想象的那么可怕。 有了沟通和沟通，找到朋友是很自然的。 这样一来，寂寞就消失了。

3.好的人际关系都是“麻烦的”。

很多时候，我们中的许多人在人际关系中有一个误解：我们害怕打扰别人。 其实这是一个非常错误的观念，害怕打扰别人其实是一种自我孤立，所以注定是孤独的。

好的人际关系是在给别人添麻烦的过程中建立起来的，正是当你给别人添麻烦时，别人才会给你添麻烦，这样才会有良性的人际关系。 你总是害怕打扰别人，别人会认为你是一个无所不能的人。 这种“害怕打扰他人”的想法也是一种误解，会阻止你与他人建立关系。

敞开心扉，走出去，多与他人沟通，在相互“烦恼”中建立和谐的人际关系网。 这样一来，寂寞也会和你说再见。 相信自己，你会做到的。

在大学里感到孤独是正常的。 离开熟悉的家乡，来到一个完全陌生的城市，会感到孤独。 我们可以试着多交朋友，来缓解心中的孤独。

如果你性格内向，不太善于交际，那没关系，试着把你的注意力转移到其他地方。

结交更多朋友刚踏入大学校园时，我们常常感到孤独，因为我们彼此不太了解，家人离我们很远。 几乎每个大学生都会经历这个阶段。 这个时候，我们可以试着敞开心扉，扩大社交圈，结识更多的朋友。

当你接触到更多的人时，你自然会找到一个最适合你性格的朋友。 有朋友在公司，孤独感就减轻了很多。

在结识新朋友时，同一个房间的室友一定是一个不错的选择。 因为在未来很长一段时间里，室友将是与自己接触最多的人。 久而久之，不光是爱情，友情也可以通过时间的积累慢慢获得。

在日日夜夜相处的日子里，只要能敞开心扉，认真对待每一位室友，珍惜大家传递的善意，相信你们很快就能成为一个无话不谈的好朋友。 在大学生活中，最靠谱的就是你的室友。 所以，一定要和你的室友保持良好的关系。

他们可以在生活和学习中自助。 毕业后，它也可能对你的职业生涯起到推动作用。 大学室友是非常特别的朋友。

我们在大学里感到孤独的另一个原因是学业压力较小。 尤其是从大四到大一的过渡。 压力的突然减少也很容易使我们迷失方向，不知道该怎么办，这会导致孤独感。

高三过后，似乎只知道学习，以前的兴趣爱好变得有些枯燥。 这个时候，为了转移你的注意力，让你不会因为无事可做而感到孤独。 可以考虑多参加社团活动，这样既可以转移你的注意力，缓解孤独感，又能让你重新发展自己的爱好，提高团队合作能力。

这些经历也将对我们踏入社会并开始工作时有很大的帮助。

其实，你不必担心和别人不一样，每个人都是一样的，也是一样的。 也正是因为这些差异，每个人都能拥有独特的魅力。 只要你有信心，钻出编织的“茧”，就能享受到不一样的人生乐趣。

许多有过痛苦经历的人说，当自己受到攻击，无法向别人倾诉时，他们会不由自主地走到河边，自己吹吹清爽的河风，倾听自己内心的声音，心情会逐渐开悟。

这样，你就会驱逐孤独，在友谊中感受到温暖。

一个明白自己活着的人不会感到孤独; 同理，一个活着，有爱和追求的人，也不会害怕孤独。

寂寞并不可怕，但如果你害怕寂寞，就去接近温暖，如果你厌倦了处理人际关系，就开始享受寂寞，只要心里充实，你就不会感到寂寞，并给予你值得所有的美好。

亲爱的，你还有什么问题吗？ 如果你满意，你可以给我竖起大拇指！ 祝你生活愉快，早日找到亲密的朋友做你想做的事。

寂寞是人生的必修课，没有人总是处于热闹的生活中。 绿皮书说：你为什么寂寞？

那是因为你没有主动迈出第一步。 大学生活应该是多样化的。 即使你和室友关系不好，你仍然可以在网上找工作，去俱乐部参加活动等。