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不是天生肥胖的人。 吃任何东西都不会发胖。
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这是因为身体的新陈代谢比较快,加上你的身体非常健康。 这就是为什么你不能发胖。 可以吃一些油炸食品,可以吃一些蛋白质含量高的食物,也可以多吃水果,多吃蔬菜,也可以多喝奶茶,也可以多吃火锅或辣辣。
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因为遗传因素,他们的身体新陈代谢率特别高,所以他们不会发胖; 你可以调节你的胃或吃一些高热量的食物,这样你就可以增加体重。
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他们之所以不长胖,是因为他们每天都做一些运动,吃得少,吃饭的时候不狼吞虎咽,而且吃得很慢,这与他们的饮食习惯有一定的关系。
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我认为你可以尝试一些含糖量较高或油腻的食物,这样就有可能增加体重。
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如果你想增重,你可以试试买胖二康,这个产品非常好,它可以让你增重10斤左右。
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因为你吸收好,你的身体好,你的新陈代谢好,你的身体正常。
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不胖不是问题,健康就好了! 也许你还年轻,每天都有很多活动,没关系,只要你健康,就没有必要发胖,胖不是健康的标志!
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亲爱的,别担心,你会变胖的。
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这可能有几个原因:1胃肠功能不好,吃的食物不吸收。
2.不规律的生活方式,尤其是熬夜或饮食不规律,可以使人减肥。 如果想要增重,要注意以上两点。 您还应该注意补充营养,加强运动,多吃水果,多喝牛奶,平静心情。
增重的方法:首先要增加饮食的摄入量,增加体重,要为身体提供组织合成所需的各种营养物质,饮食内容要丰富多样,不能挑食,不能偏食,饭菜要尽量好吃。 在摄入足够的蛋白质的情况下,建议多吃富含脂肪和碳水化合物(即淀粉、糖等)的食物。
这样,多余的能量就可以转化为脂肪并储存在皮肤下,从而使瘦弱的人得到丰富的营养。 增重的方法是其次,你应该获得充足和良好的睡眠。 如果人们得到更多的睡眠,他们的胃口会更好,也会有利于食物的消化和吸收。
第三,适当运动。 特别是对于那些长时间坐在办公室的人来说,每天要留出一定的时间进行锻炼,这不仅有利于提高食欲,还可以使肌肉更强壮、更健康。 大多数知识分子都属于这种体型,应该注意加强锻炼。
此外,长期严重消瘦者,在采取加强营养、运动等措施的同时,应到医院进行体检,以排除体内可能出现的疾病。 引起消瘦的常见疾病包括肠道寄生虫、长期活动性肺结核、贫血、糖尿病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、垂体功能减退和某些代谢性疾病。
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因为你吃了消化不吸收,确切地说,不是你不吸收它,而是你吸收的成分很少。 原因是你的脾脏很虚弱,所以你应该多吃健脾的食物。
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我不发胖有两个原因。
一是不吃脂肪的天生体质(知道不吃脂肪就不能暴饮暴食)。
第二个是当你工作累了,你不会发胖。
吃多少都不会发胖,关键是肠胃不吸收:“瘦人吃多少都不会发胖,很可能是胃肠道对营养的吸收受损了。 “许多瘦人想通过吃高热量、高蛋白的食物来增加体重,但他们并没有增加体重,反而增加了消化系统的负担。 >>>More
在生活中,我们可以发现,有些人不是光靠吃就胖的,他们吃的很多,尤其是肉,而且他们运动量不比别人多,但他们不会发胖。 而有些人恰恰相反,吃得很少,并且已经注意控制饮食,但他们仍然会发胖。 为什么? >>>More