三步上篮可以是远距离三步后备或跳投吗？ 或者只能去篮筐

你可以，从上篮开始，如果你是运球，想开始上篮的时候就开始接球，如果你想用右手去篮筐，用右腿迈出一步，然后用左腿迈出一步，同时跳起来，把球放进篮筐; 如果你要用左手上篮，而不是我说的，先用左脚，然后用右脚，然后跳起来，把球放进篮筐。

至于能不能后退跳投或后退三步，你可以。

但需要注意的是，你需要购买的是两步，绝对不是一步。

房东的问题也是要补充一点，你迈出一步后，如果想两步跳，可以双脚并拢着地，然后就可以起飞了，这在2004年的FIBA会议上就可以做到，而不会被判定为走路违规。

在步跑中，第三步必须是蓝色的，如果跳跃，无论是在蓝色还是超车，都只有跑两步的机会，跳跃算作一步。

三步上篮 顾名思义，就是上篮

在马背上射箭。 当两只脚并拢时，就是犯规。

绝对！！

只要三步走就行！！

不管它是什么

低手上篮、扣篮、后撤步跳投。

你可以随心所欲地上去

好吧，但动作应该协调。

现在只是一个连贯性的问题。

是的，只要它是三步相干的

还行。 这最好避免被覆盖。

但这是相当困难的。

希望你能好好练习。

你可以采取三步后退或跳投。

也可以上篮。

但通常是上篮。

篮球教学，技能分享。

它不一定是蓝色的。

但是跳投怎么说，不明白？

三步是单腿跳 怎么跳？

只是不要走路。

可以在马背上射箭，就像纳什一样。

不管怎么投篮，能去篮筐投篮，都很棒！

三步上篮是一个连续的过程，如果你走两步，然后停下来再次投篮，那将是银步。 闭嘴。

三步上篮的动作其实并不复杂，就算是对于一些篮球初学者来说，三步上篮也不是特别难，只要能经常练习，熟能生巧。 其实简单来说，在做三步上篮的时候，我们需要选择适合自己的步幅距离，我们可以在第二步跳，第三步就要去上篮。 <>

要想做好这个动作，首先要掌握距离，我们通常所说的三步上篮并不是直接在原地三步，如果是原地三步上篮，其实就是篮球运动中的犯规动作。 所以通常我们跑前两步，最后一步开始上篮，跳跃后我们肯定要保持平衡，所以通常在跳跃后我们有一个卖点。 在第三步开始时，我们基本上已经处于跳跃状态，所以掌握距离是一个非常重要的环节。

如果距离太远，但我们走了两步，发现自己离篮筐很远，就很难把球打进去。 <>

其次，我们想出的手必须与跳跃的角落相反，例如，如果末端是右手上篮，那么它必须是左脚跳跃。 相反，如果是左手上篮，那一定是右脚跳，这通常是在训练过程中，我们要多加注意，因为只有这样，才能保持很好的重力平衡，否则我们特别容易拐杖。 <>

另外，当你再做三次延迟击杀青滑狼的动作时，通常有两种方式将球扔到篮筐，第一种方法是将球从底部直接拖到顶部，让整个球非常顺利地进入篮筐，还有一种方法是将球直接扔进篮筐， 可以根据个人喜好选择。

运球停了，球解围后往前两步，第三步跳起，把篮球送上篮筐，整个动作和回答陆胜不是很难理解，但是盲目练习会有点难，应该多练习。

三步到篮筐的动作，第一步是跑，第二步是投篮，第三步是将篮球直接射入篮筐。 回到这个动作一点也不难，但你必须继续训练。

你应该从左脚开始，用右手去篮筐; 这个动作很困难，需要很多技巧、姿势和力量。

我认为这是智商税。 如果你想保持牙齿健康和洁白，你不能只依靠牙齿计数霜。 您需要更加注意日常牙齿卫生，并在饭后漱口。

此操作非常简单。 首先，你要站在一个固定的位置，然后用三步快步将篮球扣篮到篮筐。

三步上篮是篮球运动中常用的技能，也叫“跑篮”。

单手持球：这个没有明确规定是单手持球还是双手持球，只要篮球不掉落，到篮筐的三步连贯，当然可以，如果能单手持球，那就很霸气了， 但是很多人不能用一只手握住球。

三步上篮注意事项：

1、开始三步上篮时，一定要调整步数大小，不要三步冲上去，走到篮板的后面。 不要走得太小，走完三个步骤后，你离篮筐还很远。

2、三步上篮前重心应稍低，因为在三步的过程中，方向可能会左右变换或加速，重心过高容易摔倒。

3.从三步开始，在第三步落地之前，篮球会被投篮，一般篮筐是中流砥柱，当然，结束投篮也有三步，就像吉诺比利一样，但不管你怎么投篮，记住要投篮，否则就是走路。

持球时，迈出一步，另一只脚跳跃。 我不知道我是否不打篮球。

一只手没问题，但三步不行，第三步是跳。

当然可以，我就是这样。

1.准确拍摄！ 持球的手要比头高，眼睛与手中碗中的蓝色圆圈在同一条线上，然后根据距离用力投篮，三步上篮速度快，凶猛准确。 跳跃时，迅速弯曲膝盖，用脚底将球踢起，双手将球举到肩膀，右手握住球，左手握住左侧的球，当身体接近最高点时，左手离开球， 向前和向上伸展右臂，弯曲手腕，用食指和中指拨动球，然后将球通过指尖抛出。

2.很简单，球类比赛都是熟能生巧，需要经常练习投篮和运球，时间长了自然手感会很好，命中率也会提高。 射手必须形成三个90度角，投掷时看篮筐的后半部分，如果想练习向后倾斜，可以尝试将射手的腿抬高一点，跳跃时向后倾斜。

前三步上篮技巧高超，要经常练习，最后一步投篮时一定要记得双手伸直，如果打不中，可以尝试用板子得分。 射击很难说，有很多不确定因素，最重要的是要经常练习，找到感觉，找到手感，找到动作的要点，手要有三个90度，手腕要90度，手臂是鸽巢要90度，手拐杖要90度。 一般来说，面向篮筐以 45 度角投篮更容易。

无论如何，只要多练习就好了。

力量要软，不要太急，上篮没有得分有两个原因，力量就是太高，力量太大但板子的角度刚刚好，要想进，一定要满足这两点，多练习就可以掌握，平时运球多， 当你能随意改变手中的球时，你就会成功。三步是跳起来的最后一步，力量是***，其实射击真的要靠小腿的力量。 如果不放进去，不要着急，站在好位置再投！！

这非常重要！！ 坚守阵地！！ 楼上的手腕摇晃不适合像LZ这样的初学者。

我是二年级的篮球爱好者，在三步半球里有两个篮筐，不到15秒，我用手打球。

在迈出第一步之前，一定要确保第三步可以上篮，同时争取小步到第三步，这样才能方便弹跳投篮，当然，经过更多的练习，不会有问题。

跳起来高举双手，拍摄前先看一下轮辋，拍摄前想好在哪里拍摄。

三步上篮投篮技巧：

留意篮筐。 三步上篮的最后一步也是最关键的一步是投篮和得分。 此时，将目光集中在篮子的位置上，将注意力集中在篮子上方的小正方形区域上。

这个正方形区域是篮球的理想落点，如果你把球扔进禁区，进球的机会非常高。 特别是这个正方形区域的右上角和左上角附近，基本上篮球被准确扣球，进入篮筐的几率是100%（前提是应用力均匀）。

掌握你的镜头。 很多初学者在打最后一杆的时候经常会失败，或者用力过猛，球砸板飞走，或者力气不足，球扔出去后就碰到网了，甚至三次不粘。三步上篮的基础是练习投篮的基础知识，尤其是篮下投篮。

投球时，手部力量要均匀，最好要轻柔，手腕要灵活。 在第三步跳起来投篮时，只要轻轻一弹，球自然可以打板入篮或空入网。 当有人防守时，不要害怕和焦虑，稳定心态，不要甩手，轻松将球扔进篮筐。

这几乎是蓝色的。 双手握住球，走两步，将球扔进框架。 然后球进了。

你好，三步上篮是最准确的擦板。

算走路，因为你是在空中接球，这个时候没有支点脚的确定，接球后不运球就算走路。

而当你在跑动中接球时，并不是接球后直接去篮筐的一步，因为当你接球的时候，假设你用右腿向前迈步，那么你的右脚就是枢轴脚，篮球规则里有这样的规则来带球（即， walk）：“对于在球场上控球并建立了枢轴脚的球员来说，在移动、传球或投篮时，球员可以跳上枢轴脚，同时用一只脚或两只脚着地。 但是，在投球之前，一只或两只脚不得落回地面。

三步上篮属于“球员可以用关键的脚跳起来并落在地上”的规则。 所以，根据规则，你可以向前迈出一步，稍后再上篮。

当然，你不能站在原地不动，接住球，三步直奔篮筐，但你必须一边跑一边接住球，直奔篮筐。 这很正常，但这不是一个步骤。

三步上篮是篮球投篮的基本步骤，无论你是野外球场高手还是职业球员业余大中风大师套准确、漂亮、协调的三步上篮都应该是你必须达到的目标。接下来，我们就来谈谈如何有效地练习三步上篮吧！ 除了一些基本的无球三步练习（我个人认为没用，球场新手可以练习），三步上篮或者直接运球卖纯效率更高。

所以关键是：练习三步上篮要结合一整套动作训练，而不是单一的三步上篮。 那么，如何练习三步上篮步法呢？

平均三步上篮对步法的要求不是很高。 但首先要明白一件事：右手和左脚，一般人的右手是习惯的手，也就是强壮的手，左脚也是如此。

首先要知道自己是右脚还是左脚，这一点至关重要，因为三步篮的最后一步是单脚跳跃（跳跃的目的是为了靠近篮筐），通常用强壮的脚来完成更多的协调。

还有一件事你要知道，三步篮筐其实就是一个两步半的篮筐，在第三步落地之前保持两步投篮（其实从你停止运球到投篮的时候，你一只脚走了两步），也就是说你的脚一定是你的另一只脚， 除了你的利润脚，要确保第二步是利润脚。在通常的第三步之前投篮（实际上，从你停止运球到你投篮的时候，你单脚走了两步），这意味着你正处于你停止运球的那一刻，这意味着你必须区分你的第二步。 肩膀以下的投篮是低手上篮。

同时，上篮的投篮风格也可以分为单手投篮和双手投篮。 在正常情况下，单手技术动作被广泛使用。 至于三步上篮，我个人认为最合适的位置应该是离篮板三到四步左右，因为这个距离可以让我们对如何处理球有很好的视野，也可以有更多的空间去突破。

至于几个步骤，就要看具体情况的灵活性了。

这个上篮的威力还是比较大的，也可以利用。 我不是特别推荐这种银战，因为这样会得到对手的防御，对手会看穿。