突然我不想工作了，但我不知道不工作该怎么办，我该怎么办？

首先要判断自己有什么样的特长，是否适合创业和跳槽，如果没有，一方面可以做好，毕竟那是可以生活养家糊口的地方; 另一方面，你需要选择自己喜欢的领域，比如参加律师考试、创业、默默积累、充实自己，等到翅膀饱满或机会成熟时再谈也不晚。 当然，如果你和我一样是40多岁的中年人，你也许可以通过坚持目前的工作并克服职业焦虑来开辟新天地。

如果你因为人际关系的不和谐而感到不开心，我建议你不要直接辞掉工作换工作，因为去任何一家公司工作时都会遇到某些人际关系问题。 遇到这样的问题，我们一定不能逃避，而是要学会提高情商，处理好人际关系。 朋友刚上班的时候，每天都和同事有矛盾，当时也想过辞职，但当她理性地面对工作问题时，发现同事们并没有打算针对她而是做生意，她没有那么多情绪，而是努力做好工作，积极配合同事。

很多时候，正是因为你没有做好你的工作，你才会有这种焦虑，即使你换了工作，你仍然有这种感觉。 你要做的就是调整自己的状态，在工作中学会提高自己的专业技能，利用业余时间培养自己的核心竞争力，这样你才能有信心说你不想做现在的工作，因为你可以找到更好的工作。

工作，如果有行业技能条件，不妨换个同行公司，公司氛围不一样，或许，感觉会不一样。 因为同行的技能要求相似，但管理要求不同，但没必要从零开始，也许还是过度了。 如果同一个行业已经换了好几次，觉得这个行业没有前途，你还不如赶紧选择一个自己感兴趣、能赚钱的技能来学习。

值是什么？ 如果你对自己的工作非常熟练，却不想去做，那可能是因为这份工作不符合你的价值观。 比如我的一个朋友是机械工程师，技术很本艺，身边的同事也都夸他的能力。

尽管如此，他还是觉得自己的工作并不愉快。 闲暇之余，他喜欢学习篆刻，有时下班后忘了睡觉吃饭，直到深夜。 为此，他厌倦了自己的工作，投身于篆刻事业。

现在他是一名自由篆雕师，做自己喜欢的事情，收入不错。 不是他不想做这个工作，因为他不知道，而是他内心的价值观汇聚在篆刻上。 所以，你需要问问自己，你的价值观是什么，你有什么乐趣。

人人生苦短，找一份自己喜欢的工作，擅长自己会做得更好，如果你有能力，有很热情的事情，就可以跳出来创业。 请注意，你必须热爱并擅长它，否则你就不会那么有动力去做，当然你也做不好。

我的建议是，你至少应该做好你现在的工作，如果你做到了，那么你以后的工作就没有问题了。 如果你现有的工作一团糟，你想通过换工作来改善它，那么你在下一份工作中也会遇到同样的问题。 这是你自己的问题，而不是你工作的问题。

有些年轻人对大学充满热情，觉得自己想出一番事业。 经过几年的工作，似乎斗志已经磨平了，整天都在生活的琐碎细节上度过。 偶尔，当他们想到自己最初的理想时，会发现几年过去了，没有发生任何意外，他们仍然一事无成。

当他们不情愿时，他们选择折腾、辞职、换工作、读研究生、旅行，在不断的辛勤耕耘下，生活仍然没有改变。

以下是一些不想上班的建议：1.不想上班的时候看看你的积蓄，如果你的积蓄比较充裕，可以给自己放个假。

2.看看你的父母。 当你不想上班的时候，看看你的父母，看到他们整天辛苦工作，整天辛苦工作，辛辛苦苦养育你，你长大了却没有能力给他们安详的晚年，给自己一点压力。

3.找出原因。 找出你不想上班的原因，是因为与同事的关系不好，公司环境不好，还是薪水低等。

突然间，我不想去上班了，因为我受到了心理上的打击，精神压力太大了。 你需要实时调整自己的心理，选择多种方式来释放誓言，比如和朋友同事聚在一起，和你最好的朋友拉拉交谈。 运动和放松是缓解压力的好方法。

咬紧牙关熬过去，一次不熬，就会养成习惯，因为你已经尝到了不去的好处。 久而久之，会浪费上班的心。

可以请假，出去解闷，分散自己的注意力，解决工作压力，调解心态，很好。

然后请几天假或出去放松一下！

如果你突然不想上班，你应该找出你不想上班的原因，然后结合你不想上班的原因，提出有针对性的解决方案。