如果发现自己有严重的压迫感，我该怎么办？

及时**。 可以考虑药物治疗或心理咨询。

但是，在确定之前，最好先详细了解情况。

如果强迫症的产生与人格有关，那么需要解决的不仅仅是症状问题，即如何应对，而是症状的根本原因，人格引起的症状。

感觉你心里有很多焦虑、紧张和焦虑。

并不是因为上述情况而使问题严重，而是与症状的频率、症状的持续时间以及对生活的影响等因素有关。

如果以上所有情况都成立，则不是压缩拉动。 这就是抑郁症。

生命。 由工作压力和内向引起的。

解决方案：丰富下班后的生活。 走出你的圈子，社交和放松。

最重要的是心理压力，你的生活节奏太快，或者你无法适应你现在的生活状况，你要考虑很多事情，你要放松心情，做一些你想做的事情。

还有你喜欢的事情，做更多的活动，社交。

类似的东西。

你必须考虑一切！ 这与你的工作有关吗？ 比如上班时老板给的压力。 批评。

同事之间的冲突和家庭冲突！ 我觉得你害怕做错什么！ 太在乎别人对你的看法了！ 你的脑子太紧张了！

其实，这没什么！ 如果你生病了，你必须去医院！

告诉你的家人和朋友！ 他们一定会帮助你的！

先放个长假吧！ 去医院看病后！ 与家人和朋友一起出去玩，放松，放松！

不要太在意别人对你的看法！ 只要你安心！ 它已经发生了，所以要勇敢面对它！ 我已经帮你搞定了！

一定要去医院！ ^^

没关系，主要是你压力太大，平时多和朋友聚，多笑，保持好心情。

我不知道你为什么会这样，我看到你觉得你仍然是一个相当热情的人，从去年4月到今年7月，但为什么就消失了，你是从那里开始工作的吗？ “有梦想是件好事，先看看你是不是真的是那块材料。

再一次，我曾经和你一样。 今年我已经工作了一年。 “你就是这么说的，你还不如专心追求理想，少想那些事情，也许你不是强迫症，只是觉得生活不顺利，想多了。

你觉得最近有什么变化吗？

如果真的有必要，最好和心理学家谈谈，你知道，心理健康很重要。

不知道你还不玩妖域，我真的建议你少玩点。 大一的时候，我沉迷于大话，不好，觉得自己没有学习的动力，甚至没有玩生活费就想死。

试着放松自己，多做运动来转移你的情绪！ 其次，我去看医生，我和我的朋友交谈，表达我的不快乐！

分析生活：你可能处于恐惧状态，你非常紧张，你非常担心自己的人身安全。

沉重而可鄙的人认为你的朋友圈可能有问题，你有点占有欲。 你觉得世界是灰烬。

黑暗是不清楚的。

建议多阅读公益广告，了解社会上好人多于坏人。 让自己去乡下。

呵呵。 不是什么强迫症。

我也是一样。

只是因为我对自己没有信心。

而且它通常非常松散。

经常看电视。

互联网。 没有大的朋友圈。

所以头部会有点反应迟钝。

记忆力减退。

所以我们要改变自己。

更改图像。

让自己自信。

找到你喜欢的东西。

找另一份工作。

我们对社区非常感兴趣。

到他们自己的生活。

你会逐渐变得有动力。

我们不会有强迫症的倾向。

我个人的经验真的很有效。 呵呵。

凹陷条。 调节你的情绪。

幸福也是一天。

痛苦也是一天。

为什么不快乐地过好每一天。

生活是你自己的。

这完全由您选择。

每天早上醒来时。

给自己一个微笑。

无论难度有多大。

没有什么是做不到的。

我希望你每天都快乐。

倾听**，与精神科医生交谈，呼吸新鲜空气，不要玩暴力游戏。

你很谨慎。 这很好，不要失去一切，不要觉得自己生病了，正常。

只有细心的人，才能更完美地诠释人生。

是时候休息一下，调整一下，咨询心理医生，也许你可以得到帮助。

心情应该放松，生活应该想得美好，生活并不总是痛苦的，不是吗？

也有快乐的回忆，不是吗？

态度决定一切

这个测试内容是正常人都会有的。 最主要的是不要对某事期望过高。

我的祖母也有，但通常是由于精神压力太大造成的，上大学的症状减轻了很多。

头晕，我也有这些症状。。。

我不认为我不正常...... 人们说我很小心...... 汗。。。

你太担心了。 那不好。

有很多话要说。 我向你推荐一本书。 亲眼看看吧。 也许它会有很大帮助。 “（卡内基《人性弱点》）。

你可以和你最信任的人交谈。

13.有清洁的习惯，总是喜欢洗手。

和我一模一样！

看着你这样的问题，我怎么能发现我也有压迫感要挣？

我们去正规医院吧。

哦，我的上帝！ 这就是压迫。

我也都有。

晕倒。。。

你不是压迫性的。 头晕。

不要太在意自己的形象：如果人们想对强迫症有好处，他们就不会太在意自己的形象，也不会追求完美。 不要一直问自己我过得好不好，我是否还好，别人怎么看我。

这也是强迫症的一种衡量标准。

我吃了药，然后把自己放进了正常的生活，我慢慢地治愈了自己，这花了很长时间。

您好，强迫症患者在生活中经常出现强迫症和强迫行为。 患者是有自我意识的，知道这是不必要的，甚至是痛苦的，但无法摆脱它。 采取自我暗示，转移注意力，注意保持良好的心态，自我调节和抑制。

如果症状严重，无法通过自我调节缓解，建议亲自咨询心理医生。

如果您确定，您应该寻求医生的专业帮助。

让我们真的做点什么。 当你体验大自然时，你会没事的。 你可以先看一些关于强迫症自我**的书，比如《走出强迫症——找回美好的时光》，里面有各种强迫症的例子和自我的相关方法**，希望能对大家有所帮助。

出去再回去看看门是不是锁着的，这有点像强迫行为，但大多数时候不是强迫症，很多人都有这种情况，根本不是疾病。 解决起来很简单，关上门后，拉下两次确认，这样就不用等了走远就想回来。

如果这不起作用，您可以在锁门时使用手机锁门，或者将锁门的过程拍照，以后想看的时候再看。这比与所谓的“强迫症”作斗争要容易得多，这取决于你是否能看到它。

控制自己，控制自己不要想那么多。

LZ也可以尝试LZ说的方式，如果你觉得自己真的无能为力，那么你不妨尝试寻求外力的帮助。 如果 LZ 仍在上学，您可以寻求辅导员的帮助。

阅读强迫症是无聊和缓慢的，这会让你更加强迫。