吃什么水果来解暑？ 什么水果可以解暑？

这里有 5 种水果可以降温：

1.梨。 梨的含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。

中医认为梨子酸甜微凉，性凉，进入肺胃经络，具有清热解毒、润燥、清心、灭火的作用，对肺、支气管和上呼吸道有相当好的保湿作用，还能帮助消化和促进食欲。 具有如此多功效的梨，足以堪称“清火果之王”。

2.火龙果。

火龙果具有清热解毒、减少肠火、通便的作用。 吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白**和预防黑斑。 火龙果味道甜美，是夏天必吃的水果。

3.葡萄柚。 柚子被誉为“天然水果罐头”，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，柚子肉还含有丰富的维生素C和胰岛素类成分，可以降低血糖和血脂。 中医认为，柚子肉凉酸甜，有止咳、清痰、健脾、祛食的作用，比较温和，是清火的好果子。

4.甜瓜。 甜瓜又称梨瓜或甜瓜，甜甜爽凉，进入胃、大肠和膀胱经络。 它不仅具有猖灭烦渴、清热清热的作用，还具有促排尿排便的作用。

5.葡萄。 葡萄能滋养肝肾阴，解渴，润筋健骨，有益眼，且灭火效果好，能清胃清肠，是夏季炎热季节非常有益的水果。

人民网-夏天吃什么水果能防火"清火排毒"水果排名公布。

有哪些水果可以解暑

夏天来了，外面的空气闷热，大家都会选择坐在空调房里，尽量不出门。 但是你怎么能不吃不在这个环境中的水果呢！ 有哪些水果可以缓解热量？ 一起来看看吧！

有哪些水果可以解暑

1.西瓜

夏天大家都喜欢吃西瓜，这是毋庸置疑的！ 在炎热的夏日里，冰凉的西瓜是一种美妙的感觉！ 西瓜汁香甜可口，一定是我们解暑的首选！

但再好吃，也要注意不要吃太多！ 如果西瓜吃多了，肚子会不舒服！

2.梨

梨具有解渴、清热、润肺的作用，在如此炎热的夏天，梨子也是一个不错的选择！ 如果肺热的话，也可以用川北梨炖冰糖喝，很滋润！

3.几维鸟

猕猴桃具有解热、解渴等功效，还含有丰富的维生素C，在解暑的同时可以补充维生素C！ 但是脾胃虚弱的朋友，记得不要多吃！

4.杨梅

夏天喝一杯冰镇酸梅汁是不是超级舒服！ 杨梅本身所含的果酸，在消除食欲、解渴方面起到开胃的作用。

这就是关于缓解炎热的水果的全部知识！ 夏天可以解暑的水果有很多很多，这里就不一一列举了！有兴趣的可以买一试！