听长辈说人不能吃盐，想知道能不能热切谢谢

不管能不能吃，你不是还天天吃吗？ 不是不能吃，只是不能多吃，就是炒的时候不能少放盐。

你当然要吃饭。 人体内有一定量的盐分，不然人脱水的时候为什么要输盐水呢？ 如果你不吃它，你就会破坏人体内正常量的盐分。

但是，吃多了不好，容易引起高血压。

...你的长辈吃吗？

如果人们不吃盐，他们的夜视能力就会下降，身体机能就会紊乱！ 大名鼎鼎的白发少女就是这样，因为她不吃盐！ 挂断电话会引起严重的并发症'！

1.盐是维持人体正常发育不可缺少的物质。 调节人体内水分的均衡分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促进消化液的分泌，并能增加食欲; 同时，它也保证了胃蛋白酶所需的pH值，维持了体内pH值的平衡，以及体液的正常循环。

2、食盐过少会导致体内钠含量过低、食欲不振、四肢无力、头晕等现象，严重者可出现厌食、恶心、呕吐、心率加快、脉搏微弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。

3、多吃盐对人体也有害。 研究结果表明，盐可以给人体“补水”，即盐对水有一定的吸附力，人体的盐分较多，所需的水分也会相应增加，使过多的水分滞留在体内，从而引起高血压。

成年人每天最好不要吃超过 12 克盐。

盐能调节人体内水分的均衡分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促进消化液的分泌，能增加食欲，还能保证胃蛋白酶所需的pH值，维持体内pH值的平衡，以及体液的正常循环。 因此，盐是人体正常发育不可缺少的物质。 盐中含有碘，是人体需要的，如果不吃盐，就会得甲状腺疾病，也就是大脖子病，如果不吃盐就长得不好。

这也与人的体力有关，如果不吃盐，身体就会四肢无力，满头白发。 原始社会的人类吃盐，一般取自海水和植物，但后来被发现后并没有提纯成盐。 食盐的生产和使用起源于中国，食盐是人类日常生活中不可缺少的食物，中国有句古话：

七样东西开门，柴火、米饭、油、盐、酱汁、醋、茶。 “你可以看到盐的重要性。 每人每天需要6 10克盐，以维持人体心脏的正常活动，维持正常的渗透压和体内酸碱的平衡。

盐不仅可以增加菜肴的味道，还可以促进胃消化液的分泌，增加食欲。

吃盐太少也会造成体内钠含量过低，出现食欲不振、四肢无力、头晕等现象; 严重者可出现厌食、恶心、呕吐、心率加快、脉搏微弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减退，甚至死亡等症状。

因此，盐自古以来就是一种非常重要的材料，其生产、运输、销售都是由朝廷自己完成的。

盐是很重要的，盐可以调节人体内水分的均衡分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促进消化液的分泌，可以增加食欲，还可以保证胃蛋白酶所需的pH值，维持体内pH值的平衡， 以及体液的正常循环。因此，盐是人体正常发育不可缺少的物质。

因为盐中含有钠离子，人的血液中就有钠离子，如果辣度低，全身都会肿胀，所以人们一定要吃氯化钠，氯化钠是食盐的主要成分。

1、长期不吃盐或少吃盐的人，会导致体内酸碱失衡和电解质失衡，导致人体内严重缺钠、缺氯（因为盐是由氯化钠组成的），会引起严重的低钠血症和低氯血症。 表现为全身无力、全身肌肉萎缩、心悸、胸闷、呼吸急促，甚至恶心、呕吐、脸色苍白、不想进食、低血压和头晕、头痛，甚至出现脑梗塞、脱发等。

2、长期不吃盐或少吃盐的孩子会影响智力发育和骨骼发育，甚至影响身高，导致患上克汀病（身材矮小、智力迟钝的儿童）或侏儒症（身材矮小）。

3.老年人长期不吃盐或吃盐过少会导致心率减慢、全身水肿、排尿减少、视力下降、听力下降、骨质疏松症（易骨折）、脱发、过早患阿尔茨海默病（如不认识人、找不到回家的路等），以及四肢麻木无力， 感觉减退和其他症状。

1.盐能提供大量的钠，对人体起着多种至关重要的作用，可以促进蛋白质和碳水化合物的代谢，神经冲动的传递和肌肉收缩，还可以调节激素和细胞对氧气的消耗，控制尿液的产生，口渴和产生液体。

2.盐不仅是一种重要的调味品，而且是维持人体正常发育不可缺少的物质。 盐能调节人体内水分的均衡分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促进消化液的分泌，增加食欲。

需要注意的是，每天吃太咸的食物会引发一些相关疾病。 例如，高血压、高血粘度等，所以最好每天摄入不超过6g的盐，食用的食物应尽可能清淡如盐，这样更有利于我们的健康。

食盐简介。

食盐是指不同的海盐、井盐、矿物盐、湖盐、土壤盐等。 其主要成分为氯化钠，国家规定井盐和矿物盐的氯化钠含量不得低于95%。 食盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质。

我们规定钡含量不应超过20mg kg。 食盐中镁和钙含量过高会使食盐苦涩，氟化物含量高也会引起中毒。

食用盐是在精制盐、碾洗盐、晒干盐中加入一定量的碘制成的碘盐。 盐中的碘只有在转化为碘离子后，才能在人体内具有生物活性。 碘化物的性质极不稳定，易分解、挥发和失效。

盐不仅是一种重要的调味品，而且是维持人体正常发育不可缺少的物质。 人们之所以吃盐，是因为盐能维持细胞外液的渗透压，在人体内部环境的动态平衡中起着重要作用，是维持人体正常发育不可缺少的物质之一。 盐富含钠。

钠能促进消化，增强食欲，协助新陈代谢，提高体温，增强免疫力，预防便秘、感冒和宿醉。 但需要注意的是，过量摄入盐分也会引起一些相关疾病，因此人体每天摄入的盐量最好不超过6克。

食盐是指不同的海盐、井盐、矿物盐、湖盐、土壤盐等。 食盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质。 每亩镁过量，食盐中钙含量过高，会使盐苦涩，氟化物含量高也会引起中毒。

在古代，盐的种类很多，分为雪花、桃花、绿色、紫色、白色等颜色。 从分离点上看：海盐是用海盐水煎制的，井盐是用井盐汤制的，碱盐是从被困的银中挤压碱性土壤制成的，池盐是从池盐水中干燥的，悬崖盐是在土壤和悬崖之间诞生的。

海盐、井盐、碱盐来自人，池盐、崖盐来自天而降。 《明史》记载：“揭州盐打结，宁夏盐刮得，淮浙盐煮，四川、云盐打井，福粤盐积聚，淮南盐炒，淮北盐晒干， 而山东的盐是油炸晒干的