便秘，肚子好难看，好难过

晚上醒来时多喝水。 多吃蔬菜，如果想快点，空腹吃香蕉，会打滑肠子，也就是腹泻。 如果它不起作用，请去药房分发一些泄漏药物。

吃一次就可以拉了。 如果你拉它，不要再吃了。 我以前肚子不好，不是腹泻就是便秘，每周一次，其他方法都没用，然后再吃宣泄药，很聪明。

不过，这只是暂时的，肠胃要长期休养，所以要注意休息，不要熬夜，多喝水，每天早上喝温水。 也多吃水果和蔬菜......就这样吧。

喝一些纯天然的西梅汁，效果一般不好;

每天空腹喝点西梅汁，一般两三天排便畅通; 坚持一段时间饮酒，改善肠胃功能;

喝西梅汁缓解便秘在美国、加拿大和一些欧洲国家有着悠久的历史，是许多家庭缓解便秘的必备果汁。 许多医生会向便秘患者推荐使用天然西梅汁，尤其是孕妇、婴儿、不适合服药的老人。

首先不要有太大的压力，然后多喝水，白开水，少吃油腻的食物，最后吃点香蕉喝点蜂蜜，习惯生活，祝你早日有个好身材。

便秘的时候，睡前总是吃1-2个猕猴桃，效果很好。

便秘问题解决了，胃恢复了正常。 解决便秘的方法是：早晚喝少许香油和蜂蜜，效果很好，试一试？

…我属于节食疗法，很少便秘，又一次突然我快一个星期没有吃大号了，我做了一个把戏：疯狂吃东西，想用新食物来补充之前的食物。 他真的只是在工作......

我以前和你一样，但现在改变了习惯，那就是多喝水，当然，睡前少喝水，然后多运动一点，少吃热点心，最好每天早上泡点燕麦喝，加50克蜂蜜。

保证摄入充足，身边有很多女生便秘，主要是因为摄入量太少，几天不懂大手，当然会便秘，晚上睡觉的时候做个下腹部按摩，效果会好一些，或者可以用清肠音乐等产品来缓解症状， 最主要的是调整饮食结构。

如果你便秘，多喝水，多吃香蕉，经常喝蜂蜜和酸奶，以帮助滋润肠道。 芝麻粥、核桃粥、菠菜粥、红薯粥有助于预防便秘。 如果实在吃不喝太口缓解便秘，它的主要成分是小麦麒醌层，可以全面调节肠胃功能，滋润不腹泻，从根本上缓解便秘问题。

如果你想快点，请使用软木塞。

你可以服用一些芦荟胶囊。

饮食清淡，多喝水。

吃点泻药 少吃橘子等热的东西 注意喝水量可以适当增加 呵呵 少吃肉多吃香蕉 多吃香蕉 多吃饮食

东北地区首家便秘**中心成立查看原帖

如果您超过 3 天没有排便，请尽快服用水果导向片并排便。 调整方法：每天早上空腹用一杯淡盐水，每餐后双脚分开站立，右手按摩肚脐，顺时针按摩100圈，然后按摩右腹股沟100圈，借助外力促进胃肠蠕动。

多吃纤维植物，少吃肉，如果胃胀，就吃乳酸菌片。

处理便秘。

一个简单的方法——吃苦瓜纤维宝！！

饭前吃，很简单！ 它上面有说明，效果很好！

不***不需要吃药！

就是每天饭前进食，增加体内的膳食纤维！ 便秘超级好用，好用，试试吧！

热在阴中流失，热邪入内，绑在肠胃里，烧着液，使便秘打结，胃胀痛，口干舌燥。

高蛋白饮食、纤维摄入不足、食物量少、缺乏运动、吃喝、精神压力都是便秘和便秘的原因，我因为压力大而便秘了一段时间，后来我给日本的朋友发了个朋友，第二天就吃了，人家就放松多了，可以试试“空布”， 在日本在这方面已经做得很好了，空卜是一个非常好的产品，没有***，它一定对你有效，我刚才搜索了**还有一个......在一家名为MagicPlant的商店里我也有同样.........作为我的日本朋友

吃太多的肉，或者吃淀粉含量过高的土豆...... 多吃清淡的食物，多吃绿色蔬菜，多喝水。 现在你去买一些香蕉吃，但你不能一次吃太多，早上一个，下午一个......

默哀了一会儿。

这种事情不是我们在这里给你的建议可以解决的，真的。 我半途而废，想给你一些建议，但似乎你已经尝试了很多方法，你几乎已经尝试了我要说的方法。 如果真的不舒服，就去大医院看病，没关系，不会有大问题，我在这里给一点建议，帮不上忙就不能很自信的告诉你。

1.热情的运动，打羽毛球、打篮球什么的，只要多动一下，满头大汗，然后风吹的时候，你觉得有点冷，你想大便。

2.还可以选择买点茶来疏通肠子，茶馆里一般都有的肠茶还可以。

3.洗个澡，排毒。

希望它有帮助，但我建议去医院。

祝你好运。

你买一些番泻叶（属于中药，中药药店可以买到）每次一小撮开水或用开水冲洗不煎 就像泡茶再喝“茶”一样 估计过一段时间或半天后，你会有几次排便 然后就顺畅了 如果不好用，没有反应，可以多用一点番泻叶冲红一点浓稠一点 效果比较好 放心 番泻叶不像巴豆，在黑暗中伤身体 泻叶是良性中药 味道不苦 没有味道 估计你着火了 那越便秘越火 我记得我准备上大学的时候入学考试，我有点紧张和焦虑，我生气了，我也有干便，我喝了几杯番泻叶来冲它。

另一种方法是每天喝一点橄榄油（其实其他油也好，只是太难吃了，橄榄油比较健康）会增加胃肠蠕动什么的，反正喝它对排便有帮助。

最后，祝愿您的身体早日康复。

我认为结肠炎或尿路感染首先给予番泻叶10g代替茶，泻药，泰宁栓剂1栓，每天一次，口服抗生素以控制尿路感染。

对于便秘，建议多吃蜂蜜，多喝水。