患有情绪暴食症是什么感觉？

我曾经有过一段时间的节食，每天用秤称量我吃的每一口热量食物，计算卡路里，然后就可以吃了。 早餐300卡路里，午餐300卡路里，晚餐200卡路里，每天约900卡路里。 这样的生活已经持续了大约半年。

大半年都没吃过零食，别说奶茶、披萨、小笼包、辣辣糕，这些高热量的东西在我眼里，我都得称腰果，一次吃三五克，香蕉、鳄梨等高热量水果根本不敢吃。 我本来是身高一米六多，体重118斤，其实不是很胖，但是我从小就一直处于这样不病态的胖子状态，但永远不能称得上好看的身材，我总是觉得自卑，不敢穿裙子，不敢穿短裤，因为有人会开玩笑说我腿粗。 最终，我的体重一路下降到83磅。

那段时间，我真的有成就感，大家都说你为什么这么瘦，减肥后好看。 阿姨早已不见踪影，脸色蜡黄，因冬天的寒冷而瑟瑟发抖，嘴唇发紫。 后来，在体检中，我发现自己激素异常，窦性缓慢性心律失常伴有不规则，经常血压低，免疫力下降。

后来，我觉得自己真的够瘦了，当我在网上看到那些文章，说我每天吃很多东西不会发胖时，渐渐地，我开始自己暴饮暴食。 我总是半夜起床吃饭，有时我吃很多很多坚果，有时我吃很多巧克力，有时我吃很多面包等等。 白天因为上学没有机会暴饮暴食，晚上可以做作业，晚上只能自由进食，白天因为愧疚，还是精准地计算卡路里。

过了一会儿，虽然体重没有明显变化，但我的心理愧疚感却越来越强烈，我才知道这叫夜间进食失调，是因为心理压力导致半夜暴饮暴食。 我总是在凌晨2点醒来，想吃东西，但白天，当我在人们面前时，我会控制自己，继续节食。 这样挣扎了不到一个月，暑假来了，我彻底爆发了。

每天就是吃，奶茶、蛋糕、薯片、饼干，每天用各种高热量的食物填饱肚子，吃到累了，吃到走不了路。 我的体重也恢复了。 也许是实在吃腻了，又或许是因为好朋友和父母的劝告起了作用，我渐渐从吃了一天，到短暂的爆发，最后又回到了**之前的状态，没有刻意控制自己的饮食，想吃就吃，点到最后。

现在我的体重稳定在96斤左右，我还想吃什么就吃什么，我不再计算卡路里，也不再暴饮暴食，我完全摆脱了情绪低落、每天节食或暴饮暴食的泥泞日子。 我不是一个严重的贪食症，但我认为对于暴食症的姐妹来说，从自己生活中的压力开始，给自己一个放松的机会，旅行，和朋友约会等等，这是一个不错的选择。 人生不光是吃饭减肥，还有很多美好的事情，和自己和解，找到适合自己的生活节奏，向家人、爱人朋友倾诉自己的迷茫和烦恼，敞开心扉，一定会有所帮助。

一定要偷偷一个人吃饭，感觉自己像是生病了，只要你一个人，不管在外面还是在家还是在宿舍里，只要你一个人，你都会毫无顾忌地买各种东西吃，明明想着第二天要换，都做好了第二天的菜单， 傍晚一停，明明只准备出去喝一碗粥吃个鸡蛋或者包子，但吃了就停不下来，尤其偏爱面包、馒头、各种小吃、蛋挞、煎饼、薯片、各种膨化小吃,,, 我把它们都买了回来， 嚼得脸颊疼，牙齿疼，最后都尝不出来，还是机械地塞进嘴里，怎么控制不住自己???

当你快乐的时候，当你难过的时候，当你无聊的时候，当你压力很大的时候，只要你面前有食物，你就停不下来，你的心跳得很快，你以极快的速度吃着数不清的食物，直到你到了肚子快要**了，什么都坚持不住了。

每一次，我都觉得今天是最后的饕餮，明天我就要开始过好日子，做一个正常的女孩。 但明天永远不会到来。 总是玩自欺欺人的伎俩。 ‍‍

我恨自己。 我受够了恶心的饮食，我受够了内分泌失调，我受够了脸上的粉刺，黑眼圈，眼袋快要掉到地上了，我受够了编造各种理由为什么我吃得那么多，为什么我不睡觉，我受够了自己，我无法控制自己。 ‍‍

我第一次意识到，有时候人真的控制不住自己，有开始就很难结束，就这样恨自己。 ‍‍

真的很不舒服 我以前暴饮暴食，终于好转了 大概2个月了 但就在一个月前 我又**了 我真的感到愧疚 每次吃了一半就后悔了 但我在脑海里都吃了 然后我最后一次吃了 吃得好，吐了 最后一天 但循环往复 每天都说这是最后一次现在我真想戒掉 现在又丑又胖 人家真的没有出路 不然就不怕碰了。

可悲的是，我怎么会变成这样。 我以前只是因为贪吃而超重，但至少我还是好看的。 现在我完全暴饮暴食，失眠，粉刺，脱发，我剪掉了自己长而好看的头发。 不仅胖，而且丑陋。 ‍‍

自从我开始暴饮暴食以来，我不知道饱腹意味着什么，我只知道支持意味着什么，我不知道定时吃饭意味着什么，享受食物的快乐意味着什么。

这是一个会找各种东西吃的人，除了三餐，不管是甜的还是咸的，吃什么，先吃面包和饼干，最后吃比较麻烦的方便面，吃到爆裂，吃完后特别内疚，吃的时候各种暴饮暴食，我告诉老公我有暴力紊乱， 我丈夫嘲笑我，一副难以置信的表情。

不知从什么时候开始迷恋美食，所有的香甜只要吃完，我就忍不住买吃，从生气生气到开心吃，不知什么时候吃饱了，只能憋着不舒服才能停下来，楼下开了一家面包店，于是我吃了各种口味的东西。 每次我说这个时间是吃饭的结束，但每次听到店员的喊声，就像是神奇的声音在叫我买