戒烟戒酒500字的体验

很不舒服，为了身体健康

戒烟是最容易复发的，我以前戒烟半个月，同事给我发了烟，我忍不住了，然后又复发了，我觉得靠毅力是不够的，但是，我现在戒烟了，我现在用千苟电子烟和星盐电子烟油帮我戒烟， 吸完电子烟后，我就不想抽那么多烟了，慢慢习惯了不抽烟。

清醒时的感觉，戒酒两年。

一：有戒酒的愿望和稳定的生活方式。

二：只要你对AA会议和禁欲书感兴趣，就意味着你正在路上。

第三：灵性心灵的解决方案必须通过举行会议和学习禁欲书来有效。

第四：避免饥饿。 酒精成瘾会随着饭菜和甜饮料而立即出现。 我不想吃硬。 挺起肚子。 避免情绪不稳定，避免过于疲倦和孤独。

五：利用你的业余时间去寻找你最感兴趣的事情。

六：不要试图用各种借口喝第一口酒。

第七：认识到属灵的财富是第一位的。 物质财富排在第二位。

八：防止日复一日积累。通过做这八点，您可以轻松地维护每一天。

祝福过去！ 感恩过去发生的一切！ 没有过去！ 没有今天！

从你成为酒鬼的那一刻起。 你的大脑已经停止正常运作。 你的任何想法也会停止。

当你醒来时，你此刻看不到太阳。 也要面对太阳。 不要把自己看得太重，过好自己的生活，让别人活下去。

在现实生活中，很少有人真正在乎你在乎什么，最重要的是活出自己，我不相信你回头看你走过的路，认清生活的本来面目。 同时，防止意外事件发生。 生活的考验，打击。

清醒后，你应该定期反省自己。 只有不断反省自己，才能取得进步。 为了提高他们的精神思想。

我怎样才能有时间参加互助会的会议和活动，并与其他成员一起工作？

当我们还没有戒酒时，只要我们有时间，我们大多数人都不在乎时间的重要性。 然而，互助诫命协会的新成员会发现，戒酒也需要一定的时间，有时也会因此而感到沮丧。 如果新成员是典型的酗酒者，他会有一种突然性"损失的时间"为了弥补回来的愿望，他会勤奋工作，享受长期被忽视的家庭生活，并将时间投入到教会活动或社区事务中。

新成员可能会问，戒酒不就是为了充分利用时间，过上充实而正常的生活吗？

然而，互劝协会并不像酗酒者的毒品。 那些在戒酒计划中取得成功的人的经验值得学习。 几乎无一例外，那些在戒酒方面最成功的人定期参加聚会，自愿与其他酗酒者一起寻求帮助，并认真对待其他俱乐部活动。

他们会回想起在酒吧里浪费的无数小时，不去上班的日子，生产力的损失，以及第二天没有醒来时后悔的遗憾。

与过去相比，在禁欲后巩固和加强清醒的生活方式方面，花几个小时是一个很小的代价。