我怎样才能让我的心不那么累？

1.欲望少，2少比较的心态，3

知足和幸福的心理是4以上心态平衡点，5根据自己的能力生活，不要让别人的生活条件决定你的心情。

6.改变可以改变的，接受不能改变的。 不要迷失自我。

快乐。 乐观的生活！ 不要把任何大事或小事放在心上，学会给自己减压！

事实上。 有时候你要学阿Q，也要知道捂耳朵偷铃的真谛！ 我希望你明白其中的含义。

怎么了，捂着头睡觉，什么都没有了就起来了！

努力活下去，不要放弃，不要想太多，只要做好工作，就能活得好，再累也要坚持，坚持就是胜利，相信幸福的曙光就在前方。

做任何事情都很累，这是理所当然的事情，你不能不做事，所以关键是要看看你的想法，因为想法决定了如何做事。 咱们看看吧，活着并不容易。 所以过上美好的生活。

不要想太多，听听感恩节的歌，想想那些不幸的人，他们比他们快乐得多，他们不应该对自己要求太多，他们不够，他们比、、、

什么都不在乎！ 只要做一切对得起自己的事！ 如果你有时间，放松一下，放松一下！

不要想那么多不开心的事情，多和朋友聊聊开心的事情，多笑一笑，人家就会忘记那些麻烦的事情。

别想了，快乐比什么都重要！

1.分散自己的注意力。

在平常的生活中，如果我们因为朋友而感到疲惫，那我们何不及时转移注意力，让自己的心思不要放在朋友的事情上，这样当我们再想起来的时候，也许我们就不会再为这样的事情而苦恼了，而是更加珍惜这样的友谊。

2.沟通。 对于朋友来说，当我们真的受不了的时候，其实沟通是解决矛盾的最好方法，如果我们一直保持沉默，不告诉朋友，那么时间长了，我们和朋友的关系就会逐渐淡淡，所以在很多情况下，我们不应该害怕影响两个人之间的感情， 但更多的是为了保持彼此的数量和感情。

以上几点是我个人的一些看法，希望对大家有所帮助。 同时，也希望大家在对待朋友的时候，能更加真诚和大胆，大胆地说出对方的缺点，这样才是最好的友情。

1.享受事物本身的过程，而不是将其作为实现目标的手段。

我们之所以容易厌倦做事，是因为大多数时候是因为我们不喜欢事物本身，而是想要它们背后的东西。 比如，读书是为了上大学，上大学是为了找工作，工作是为了赚钱，生活是为了成功，等等。 这样一来，我们在生活中所做的一切都成为追求其他事物的手段，因此无论我们做什么，我们都很少能够体会到事物本身的乐趣和价值。

因此，我们会觉得学习、工作、赚钱、生活都很累。

一个人的目标越明确，他做事的动力就越大。 然而，关键是生活是一个具体的、丰富的过程，而不是一个简单的目标和结果。 如果我们把生活完全集中在目标和结果上，我们必然会忽视许多事物的快乐以及生活本身的价值和意义。

2. 赋予事物积极的意义。

当那些你不喜欢的事情来到你面前时，你只有两种态度可供选择：第一，以抗拒、消极的态度面对它们，在处理事情的过程中充满了痛苦，觉得生不如死; 2、以冷静积极的态度去承受，告诉自己，既然这件事是逃避不了的，不如勇敢有尊严地处理，也不要被它摧残。

无论发生什么，我们都可以通过选择我们的态度来尽最大努力减少对我们造成的压力、痛苦和伤害。 换言之，说我们可以赋予某件事意义，并不意味着你必须欢迎它或坚持把它当成一件好事，而是你可以用一种理性、聪明的方式，把一件被动的、难以接受的事情，变成你勇敢面对、主动承担的事情。 （ABC理论）。

当你发现生活中发生了一件不幸的事情时，你不应该固执地认为这是不幸的，因为面对任何不幸和痛苦，你都可以保持内心的自由。 “记住，在任何可能惹恼你的场合应用这个原则，它（发生的事情）不是不幸，而是高尚地忍受它的祝福。 ”

接受无意义本身就是一种有意义的行为。 它展示了一种勇气，一种可以超越任何外部打击的心灵力量。

3.专注，一次只做一件事。

一个人要想在工作中轻松高效地处理复杂事务，不仅要养成这种一次只做一件事的习惯，还要自觉训练高度的专注力，那就是：当自己手里做一件事的时候，心里只有这一件事， 仿佛这是世界上唯一剩下的东西。这种状态就是儒家经常说的“尊重”，也是佛教经常说的“决心”。

因为你爱过，所以你不会成为敌人; 因为我受过伤害，所以我不会成为朋友; 只能是最熟悉的陌生人。 爱已经知道了，喝醉了就喝醉了。 爱情的回忆应该好好收集，但未来的幸福应该分开寻找。

爱是一种感觉，不是爱也是一种感觉，往往很难决定心中的感觉是不是爱。

你手里拿着的不一定是你真正拥有的; 你所拥有的，不一定是你真正铭刻在心里的。

生活中有很多时候你需要有意识地放弃，因为当你拥有时，你可能会失去，当你放弃时，你可能会重新获得。 懂得的人懂得放弃，真懂得牺牲，快乐的人懂得超脱。

对于那些不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。 太多的自作自受的感情是在乞求施舍。 爱和被爱都是让人快乐的事情。 不要让这变成痛苦。

现在你已经经历过了，多年后，偶尔想起它是一个很好的回忆。 活得更自信，更快乐，把最美丽的笑容留给伤害你最深的人，聪明的人知道自己想要快乐。 珍惜你所爱的人和爱你的人。