如何处理腕部肌腱粘连，如何治疗踝关节韧带粘连？

同胞们有同样的病，我的情况和你一样，手腕处的肌腱粘连，握不住拳头，到医院都建议做手术，但手术后还是有机会再次粘连，问了很多专家，大家都说要锻炼，但没有人告诉我们怎么锻炼， 最后在一家不太显眼的手外科医院里得到一个锻炼方法，并和大家分享，这个方法适合屈肌萎缩的情况，主题法： 1.尽量让手指握拳，坚持60秒以上;2.尽可能用力伸直手指60秒以上; 每个动作以小组形式完成一次后，每天至少五组，应注意以下几点：1.手臂应悬空，不能依赖任何物体，2.力量对肌肉颤抖很重要，这很重要，否则没有效果; 我现在也在锻炼，我已经锻炼了两天了，以前我什么都拿不住，但今天我可以拿着台球了。

锻炼很辛苦，手臂肌肉有点酸痛。 以便能够尽快**。 我们还是要坚持下去！

我祝愿我们一切顺利**。 如果有兴趣，我们可以分享我的后续锻炼方法。

手外科医生。

腕部肌腱粘连一般是肌腱手术后比较常见的现象，手术后需要固定关节三周，然后逐渐加强功能性运动，应循序渐进地进行，不能急，手术后八周要加强运动，尤其是洗澡时水能在水中移动， 而水的阻力可以抵消突然用力造成的伤害，同时，蜡疗、理疗等。

如果实在不起作用，去医院，手术后12周，可以进行手术探查和松解（探查时间必须在手术后3个月，以防止肌腱再次断裂）。

韧带粘连通常是由外伤或骨折引起的。 这种情况发生后，可以先采取保守治疗，可以进行局部热敷治疗，也可以采用中医熏蒸或应用针灸等方法，也可以用小针刀撬松，或者在医生的指导下， 可以进行关节的主动或被动运动，以尽可能松弛粘连韧带。如果保守**后无效，可考虑手术**，可在麻醉下进行切口，韧带松解，松解后需指导患者尽快进行关节功能锻炼，防止韧带继发性粘连，影响膝关节功能活动。

因此，患者应在韧带粘连后及时就医，以尽快得到正确的**可以迅速治疗**。 恢复韧带粘连的最好方法是根据不同的情况使用综合手段进行恢复，包括功能训练、设备辅助、物理，甚至手术松解。 对于韧带损伤或长期固定肢体引起的韧带粘连，应同时对韧带进行功能训练，局部粘连应松动，恢复韧带的弹性和张力，恢复韧带的功能。

如果上述措施后韧带粘连缓解效果不理想，导致局部功能障碍，必要时可采取手术松弛粘连三个月以上，术后应进行韧带的功能性锻炼，以防止韧带再次粘连。

据认为，这可能是由于骨折后恢复期间手腕区域缺乏适当的运动。 建议您找当地的中医师调配一些药物进行相应的调理。 在日常生活中，可以适当地对这部位做一些按摩**。

应该是骨折后手腕长时间不活动，导致肌腱粘连。 针对你目前的情况，可以采取手腕部位热敷、按摩、闭合等方法进行**，应适当进行手腕的功能性锻炼，如果症状较严重，保守**无效，应采取手术方法放松**。

可以多做手部运动，比如张开下巴，张开下巴，多听听关于健康的知识，健康之路很好。

肌腱外伤或手术后，经常与周围组织发生粘连，肌腱粘连后，至少会影响肌腱的滑动，使肌腱修复手术失败。

肌腱断裂吻合术后的肌腱粘连很常见，尤其是在手背的伤口中。 在这种情况下，建议先观察和细化，经验表明，经过一段时间的回火，大多数粘连患者会康复。

**:**：导致肌腱损伤的意外伤害。 肌腱粘连是困扰手外科发展的主要问题之一，目前国内外文献对屈肌腱早期缝合率优异的报道存在较大差异。

问题分析：您好，所描述的情况可能是割伤等原因导致腕部肌腱粘连，而肌腱吻合修复手术后，意见建议：

如果粘连不严重，像手一样，通过功能性运动恢复粘连是有帮助的，但如果粘连严重或病程长，则不太可能通过运动恢复，一般需要再次释放。