如何缓解痛经的疼痛，如何缓解痛经的疼痛

多喝热水。 月经期间少吃冷食。

保持身体温暖。

热敷。 将脚浸泡在沸水中煮熟的红花中。

月经期间，每天早上空腹喝一大杯红糖水。 红糖水要浓稠，少加姜丝也没关系。

吃榴莲。

1.物理**：使用加热垫，给宝宝暖和或进行适当的按摩，可以及早有效缓解疼痛，并注意稿件是为了避免烫伤。

2.药物**：布洛芬和酮氯洛芬等药物可以适当服用，通常在月经来潮和疼痛开始之前。 该药物需要在医生的指导下使用。

痛经多与体质感冒有关，只有提高体质，才有缓解疼痛的希望。

只需服用药即可活化血液循环，祛血瘀，简单。

1.去医院检查，排除痛经。

2.坚持用热水泡脚半小时，月经前一周可以吃一块生姜 3、月经前一周不要碰冷水，吃冷食。

4.吃一些有营养的东西，如墨鱼炖鸡榴莲等。

5.可适量食用钙镁片，周期3个月做周期记录。

缓解痛经的方法如下： 1.青春期女性原发性痛经：常由内分泌变化引起，如前列腺素分泌过多等，在这种情况下，可以采取一般措施，如局部取暖，在腹壁上用温水瓶、温水宝、电加热宝，患者的痛经就会得到缓解。

必要时可以吃止痛药、喝姜红糖水，或者吃点中药来暖经络、祛寒; 2.女性子宫内膜异位症或子宫肌腺病引起的痛经：疼痛症状越来越严重，即痛经逐渐加重，这种痛经采取一般措施，即局部热合止痛药不能解决时，需要进行**，如子宫内膜异位症、口服避孕药或使用Mirena环。 如果痛经明显，病变较突出，且有明显的大肿块，则需手术**; 对于子宫肌层异位症引起的痛经，应根据具体情况决定，可进行保守**，如给予GNRH药物抑制病灶，对病灶进行部分或全子宫切除术。

需要注意的是，只有在不想生孩子的情况下，才能考虑进行全子宫切除术。 如果痛经是由子宫肌层异位症引起的，子宫切除术后，痛经的症状会逐渐消退甚至完全消失。