我寻求帮助，我承受着很大的压力，感觉自己崩溃了 5

您好，我理解您的感受，首先是压力太大。 这是外界给你的，有钱，有来自你所爱的人的压力。 看你的感情，我觉得你还是很在乎你所爱的人，他们的一举一动都会对你起到非常重要的作用。

二是，你对自己不够乐观，或者过于自卑悲观，比较是正常的，你也会比较，如果你连比较都比较不了，那你就真的是徒劳无功了，只会满足于现状。

第三，你不断提到，首先你的父亲想和你做一些事情，然后你的朋友想和你做一些事情，但没有成功。 有没有想过为什么？ 你一直依靠别人来确保你能做某事。

因为你把希望寄托在别人身上。 真的没有想过我要做什么。 我希望你能多一点远见。

最后，其实如果你心情不好，我建议你体验一下不同的生活，人们真的需要看很久。 建议大家出游，自己去，不要跟团一起去，体验不一样的生活会对你有很大的帮助。

希望这个问题对您有所帮助。

你好！ 你的问题不是看你给的财富，而是帮助你。

首先，你要明白，你现在的精神压力，将来会对你的身体造成很大的伤害。

你没有抑郁症，现在最主要的是摆脱自己的压抑症状，然后摆脱自己的健忘，然后你就可以创业了！

如果你像现在这样创业，除非你有优越的关系，否则你不会成功。

接下来你需要做的是学习沟通技巧。 在书店买几本书仔细看，我想你一定没有认真看过《三国演义》，我建议你看七八遍，如果仔细看，看完会收获很多。

其实我不怪你，你父母的离婚从小就伤害了你很多，但你不会再怪他们了，相信他们也无可奈何。

放下你的心，朋友们，年轻勤奋是一件好事，心态决定一切！ 祝你好运！

我想你确切地知道你的烦躁和压力来自哪里。

其实，大多数人的心理都是一样的，他们总是希望自己有用，如果能比别人好，那就更振奋人心了。 你脑子里可能有很多想法，但你内向的性格让你不敢说出来。 23岁，你还很年轻，所以你真的不需要这么着急。

你很有上进心，所以你感到压力很大。 但是你想多了，你忍无可忍，有很多事情你放不下。 手握成拳头，但手里什么都没有; 张开你的双手，你就拥有了一切。

父亲可能在等你说话，他可能怕你太被动了。 如果你提出做某事，他会更快乐。 让他看到你的自我激励，让他周围的人看到你的努力。

如果郁闷了，就不能继续压抑自己，所以要找个合适的发泄方式

你其实挺幸福的，你结婚有家了，我十九岁了，爸爸在我十六岁的时候因公殉职，直到现在我都没有放慢脚步，我经历过两次失恋，前段时间晚上回家被抢了包，怕我做不到， 就在献血后被抢包一脚，我的经历是你无法想象的，因为有个男人找我妈妈我离家出走，割腕但还是活了下来，相信我你会有前途的，你可以检查检查加入什么， 他们为什么看不起你， 你必须振作起来！我没有熬过来！ 你有什么！

告诉自己，只要努力，你就会成功！

不要给自己太大的压力 不好，也许我没有你那么大 我承认我不是一个懂事的人，我也是单亲妈妈，我还是有病 牛皮癣 我的家庭背景不如别人，虽然有时候会有一定的自卑感，但如果你连自己的态度都改正不了， 不要怪别人看不起你 也许别人自己并不看不起你，但是你的自卑感，你的虚荣心会让别人看不起你。

别担心，每个人的命运都不一样，你有没有听过这样一句话：上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗。 你要坚强，不要气馁，人生还有很长的路要走，你要坚强勇敢地走下去，即使没有人会接受你，理解你，相信我们网络上的朋友是真心想帮助你的，虽然网络是虚拟的， 但我们对朋友的感情是真挚的，希望你们要努力，加油，相信你们会幸福快乐的。祈祷。

主要症状是你心中没有一个明确而艰难的目标。 去给自己设定一个目标吧！ 那就去争取吧，既然如此，相信你会走出这个困境的！

我觉得你不应该总是想着你父亲为你做了什么，你要靠自己去创业，你不能太依赖你父亲！ 有可能你爸爸在暗示你什么！

这很不舒服，压力很大。

我很遗憾听到你感到不舒服和压力。 这种感觉会让你感到非常不舒服，但有一些方法可以缓解压力和焦虑的感觉，例如：1

深呼吸：慢慢吸气，然后慢慢呼气，放松身心。 2.

体育锻炼：运动可以帮助释放身体的压力和精神紧张。 尝试散步、跑步、瑜伽或任何其他您喜欢的运动。

如果你觉得聪琦的情绪非常严重或持续，你可以考虑寻求专业帮助。

如果内心抑郁即将崩溃，患者可以使用以下方法： 1.患者可以考虑积极与他人沟通，特别是寻求家人的帮助。 如果患者感到沮丧和不快乐，可能会有很多负面情绪和异常行为。

这时，患者必须积极倾诉，与家属沟通，并努力解决冲突，这样才能有效获得家属的理解、帮助和支持。 2.患者也可以适当选择一些缓解负面情绪的方法，如看电影、听**、看电视、或外出散步、呼吸新鲜空气、跑步等。 3.心理学也可以考虑，特别是认知行为学、系统脱敏、人性化等。

。你所拥有的一切都被抹去了，不再存在。 那种感觉突然浮现出来，在你脑子里萦绕了很久，突然觉得人类特别脆弱和无助，无论科学技术多么先进，人类多么聪明，我们都能飞翔，我们可以潜水，我们可以改变很多很多事情，只要有时间，我们几乎可以改变任何事情， 但只有我们自己会变得一无所有，但我们永远无法改变。

想到人类文明迟早会消亡，人类迟早会消失，会进化成别的东西，心里还是很迷茫，在强大的时间面前，我们都是无助的，渺小的，渺小的。

我现在才二十多岁，我真的面临着这个永远无法解决的问题，我觉得很多人都不去想它，即使每个人都要面对它。 我仍然迷茫和沮丧，但同时，我总是提醒自己要珍惜自己的时间，珍惜和家人在一起的时间，早上和父母一起吃早餐，主动做一些家务，多和父母说话，告诉父母笑得越来越少，这个问题一直压着我， 我最近感觉不太好，我现在该怎么办，谁能给一些建议。

有时候我们太累了，不一定是因为我们走得太远了，也可能是因为我们背负了太多，有时候我们太累了，不一定是因为我们缺的太多，而是我们想要的太多了，其实幸福不是一个证明问题，而是一种满足感，所以你不能用你的生活质量来证明你的幸福指数， 但恰好你的满足可以揭示你的幸福，所以佛陀说：知足是幸福，少欲望是幸福。

1.你需要发泄这些被压抑的情绪。 你可以选择和可以信任的人倾诉自己被压抑的情绪，也可以哭泣，你可以去一个宽阔的地方把那些不好的情绪喊出来，或者去坐过山车等游戏，这样你大喊大叫的时候，就不会有人认为你疯了。 如果你把心里所有的不快乐都发泄出来，你的心会更舒服。

2.找心理医生。 如果你觉得前面的方法对你没有用，那么建议你找一个专业的心理学家来引导你去寻找你的内心情绪。

3.你仍然需要自己工作。 看看外面的美好事物，多运动，听听欢快的**等等。

有几种方法可以减轻心理压力：

1、首先要保持良好的心态，积极面对问题，正确认识自己：要对自己的身体素质、知识能力、社会适应能力等有自我意识，尽量避免做超出我们能力范围、造成不必要的压力的事情。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自我修养。 以适当的方式发泄内心的不快乐和抑郁，以缓解心理上的压抑和精神紧张。 善于自我调节，有紧张和放松。

3.你可以做你感兴趣的具体事情，比如看电影、旅行、聊天、倾听、释放压力。 或者找一个没人的地方大声喊叫。 做一些运动。

4.多听**，让优美的音乐化解精神疲劳。 轻快舒适**可以使人的精神得到有效的放松。

5.笑是消除精神压力和忘记烦恼的最好方法。

6、有意识地放慢生活节奏，冷静地处理各种复杂的事情，即使做错了事，也不要责怪自己，这有利于人们的心理平衡，也有助于缓解人们的精神压力。

是什么让你如此紧张？

在生活中，你不会处于这种紧张的状态。

朋友，我理解你的感受。 我认真看了你提供的信息，发现你有很多闪光点。 你很善良，没有因为自己的痛苦而伤害你的家人。

他们也没有怨恨你的父母。 而且，你仍然处于如此痛苦的抑郁之下，无法被你所在的最好的高中录取。 我总是感谢帮助过你的班主任。

现在我想改变自己，走出生活的阴影。

如果你没有这样的心理问题，猜猜你应该能够成为一个非常好的人。 但现在还不算太晚，只要能克服心理障碍，相信自己会有一个光明的未来。

这里有一些建议给你，相信可以对你有所帮助。

1.第一件事是正视你童年的问题。 说实话，很多孩子在你童年的时候都有过这样的情况，有的胆小，有的自卑，也许你稍微认真一点，但那都是过去了，不要总是想着。 让过去过去，关键是现在。

你说，不是吗。 你现在有很多烦恼是可以理解的，但如果你总是牵扯到你童年的事情，你只能让自己更加痛苦。

2.另外，我们出去散散步吧。 看看一些安静的地方，如公园等。 去阳光可以到达你心脏的地方。

3.计划你的生活，既然你觉得你不能给那个女孩任何东西，那么你就必须努力去爱她。 如果你们将来在一起，你们一定能买得起房子。 所以去吧。

4.多关注这个女孩，她是上帝赐予你的天使，帮助你走出人生的低谷。 我平时更关心她的安危，如果怕打**，我会多发短信。

我猜你的时间太多了。

我很羡慕你有时间思考这些事情。

建议平日里多做点好事，然后，有信仰什么的就好多了，毕竟世界上还有很多事情我们不知道。 至于生命的意义，你可以去看看这个**。

朋友，独自一人，不应该被所谓的过去拖累。 这是一次宝贵的经历，但你需要走出去，看看那些无法改变的事情。 很多时候，你唯一能做的就是改变你的心。

1.我觉得这个写得还不错，可以参考一下。

2.找一份工作做，融入生活，锻炼生活，就像学游泳一样，要下水，不怕人笑，就让他们笑，没关系。

3.每天锻炼，体质更好，心理也会相对好4多读有用书，接触更多有用的信息，多一些知识，知道很多知识，知识改变命运，知识丰富、心智成熟的人不会有这种情况。

5.帮助别人是好玩的，不管你有多不舒服，你也要尽可能地帮助别人，借此锻炼自己，敞开心扉，有一点心甘情愿，锻炼一颗不在乎的心，最后你就会自信，不在乎。

您也可以加入当地的佛教团体，他们会真正为您提供帮助。 我以前很胆小，但虔诚地学习佛法后，我慢慢好起来了。 祝你好运。