头皮屑问题！ 紧急！ 如何有效去除头皮屑？

2.不要立即洗掉头皮屑洗发水。 先用去屑洗发水洗一次; 第二次洗时，不要立即冲洗洗掉洗发水，最好将泡沫留在头发上3-5分钟，如果头皮屑比较严重，可以延迟15分钟，让成分充分发挥作用，头皮屑的效果会更好。

3.使用流动的空气进行吹气。 使用吹风机时，尽量将风调到缓慢、低的设置，距离头皮至少 15 厘米。 吹头发时，请继续移动吹风机，直到它只干一半，然后缓慢自然地风干，所以一定要防止头发太干。

4.多吃防头皮屑的食物。 头皮屑可以是干性的，也可以是油性的。

头发干燥是皮脂分泌不足的结果，建议食用含有维生素A、维生素B等的脂肪类食物，如动物肝脏、麦芽、海藻、猪肉、水果等，适合营养不足的人群和中年女性。 油性头皮主要是由于缺乏维生素B群，尤其是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6，宜多吃豆类、芋头、青菜、面食等。

定期滋养头发。 不要吃辛辣的食物，睡个好觉。

用啤酒洗，效果很好。

头皮屑一般分为生理性头皮屑和病理性头皮屑，生理性是正常的头皮基底层会有角质形成细胞，从生成、迁移、角质化到脱落在表皮上的更新时间约为40-75天。 病理上是，有些情况下，细胞生长速度过快，在完全成熟之前就有肿块脱落，形成脂溢性皮炎、精神压力过大、癣的原因很多。 说白了就是头皮的营养、清洁和放松，很多人认为头发的清洁很重要，其实头皮的深层清洁更重要，当我在斯文森美发中心做课程的时候，我现在正在做他们的头皮氧合器课程， 每次做完都觉得头皮很清爽，同时也用过他们的预洗，现在头皮发痒和头皮屑已经慢慢减少，虽然还没有完全消失，但是就没有那么明显了，如果你也有这样的烦恼，个人建议先找专业机构测试一下，再考虑怎么办。

那就是如果你的头皮受伤了，尽量不要烫染头发，去药店买康王，或者洗光，每次洗2次，那种普通的去油洗一次，第二次洗康王或者彩窖，不要用指甲抓头发，会慢慢好起来的。

去药店买康旺。 头皮屑也很多，用了康旺，效果不错。

护发素必须冲洗得很干净，冬天来了，**干燥也会引起。 所以多喝水。