是时候来一场班级篮球比赛了，寻求帮助

1.面对比我们高出这么高的高度，怎么能保证篮板呢？

关键是要在位置上，在看到别人投篮之前多练习，张开你的手，把对手放在你的位置后面，这样你就要看着球反弹到**，但至少有50%的几率在你所在的区域反弹，前提是（要足够好，不要让别人把你推开）。

2.我被派去防守一个180+的球员，怎么防守他，他没有突破太快，他的投篮有点准，我知道我掩护不了他，怎么给他施压？

如果他单打你上篮，就看你的防守技术了，如果你想给他的投篮施加压力，很简单，张开手掌挡住他的眼睛，我现在对付投手时一直在用这个招，效果很好，但你必须挡得足够近，偶尔打他脸的时候不要放得太远。

3.我们会合作，阻击和拆除，如何战斗？

这要看你自己的打法，我觉得尽量当差事，多传球，不要盲目单打独斗，把体力留给第四个问题，注意我建议，如果有快攻机会，让小个子快突破，被掩护的问题最好的办法就是自己掌握， 如果你闯入并看到某人，你必须把它传出去并重新组织。

4.我们想依靠首发球员打满全场，因为没有板凳深度，那两个人基本上都是给人得分，如何保持体力？

打成功率，传球多，控制节奏，打得慢一点，控球的时候打得慢一点，防守注定会失去很多体力，我觉得最好是占据中路，不仅能保护围栏，还能尽量放松对方菜鸟的防守， 给他多一点，5个人打满全场是很困难的，充分利用替补阵容，不会进攻会防守或者会犯规，可以利用替补球员的5次犯规，比如包夹对方中锋，但一定要在他投篮前犯规，避免2+1， 奥尼尔只是在三秒区被抱住的时候才郁闷，所以心情不好之后他们打得不好，祝你胜利！

对于初中生来说，我认为身高就是一切！！ 面对这样的对手，输球很正常！！ 如果你不想失去丑陋！

只能采取一些特殊战术，身高不够，所以篮板很难保证，所以要耐心打球，提高投篮命中率！ 其实如果都是在那些大个子身上，他们也可以采取一些极端的战术，小的和大的打架，只能靠跑，通过连续的奔跑消耗体力，大个子的体力比小的快！ 我大一的时候，前几天我们学院也开过班级篮球，有个班级跟你们班的邀请差不多，都是后卫型小个子，基本上5个小家伙，可是都赢了！

他们就是这样打球的，不断跑动、阻挡和拆解，有空档就投篮，有机会就快速进攻！！ 想要抢篮板，只能靠冲！！ 还有，你不是有几个突破很厉害，还可以靠突破犯规！！

初中生好高啊......

你身体好吗？ 全场都被标记了。 寻找体力不错的球员，一直纠结在对方强大的射手身上，击球法则肯定会下降。

你们有犀利的突破吗？ 运球并寻找他们的中锋犯规！ 你攻击很多，阻挡和拆除。

互相击掌很重要。 如果你有动力，你会发挥出120%的力量！ ~

如果你的体力很好，你将无法跟上你的步伐。

整个球场都在逼抢，一个个看着，不要让他们跑动，进攻，打快攻，反正不要跟别人一样，打乱他们的节奏，让他们跟着你的节奏走，多进攻犯规，多传球，多带球。

1.利用步法抢篮板，尤其是在后场，你的防守者会被困在他身后，减少他的跳跃空间。 这就解释了为什么姚明不能主宰篮板球，因为他没有足够的脚，经常失去跳跃的位置和时机。

用身体挡住对手和篮板，脚步快，一步卡住。

2.没有必要遮盖它，让对方感到不舒服和不舒服是可以的。 熟悉对手的射门甚至假动作，观察他突破的方向。

一般来说，非职业球员是用“半个身子”打球的，也就是说，他们只会用一只手运球，这样突破的方向就固定在优势手的方向上，卡在一步上就好了。 初中水平可以适当地撤退和防守半步防守，因为投篮不会很准确。 试着干扰对手的射门，也许不用跳得很高，只要插上去，把对手的心脏分开，如果他能变形动作就更好了。

3.最后两个问题一起回答。 你不需要处理任何东西！

一路进攻！ 业余篮球的空位投篮比例也不高，所以上篮是最实用的方法。 防守时，甚至可以单独放弃或半放弃对手，随时准备快速进攻。

抢篮板一看就找个能传球的后卫（如果你有信心你的长传精度可以省略的话），速度型比如1.57米，就跑疯了，你要同时做这两步！ 即使对手一射门，快速突破的球员也开始跑动，打赌他不会得分。 抢到篮板后，长传快攻，OK。

不要害怕失误很多，因为业余比赛的投篮命中率只有30%，所以如果你两次快攻都没有错过一次，50%也没关系，除非你的上篮水平太差。 当然，抢断球必须毫不犹豫地击中篮筐。 如果你不怕孤单，就让他快点得分，每个人都会做好自己的工作。

这样跑起来很累，而且只能靠体力硬撑，没办法，但效率绝对没问题。

最后，NBA和CBA的战术对你来说太先进了，效率太低了。 其实只要我在大学里课间或者大学间玩游戏，那些战术也是很累赘的，快攻什么都能应付！

我的意思是在业余篮球中。 总而言之：你需要保证后场篮板，你需要一个传球手，你需要一个去篮筐的人。 不。

不管你打得有多好，你都要有气势和风格，不要躺着要坚强！

我刚打完一场班级篮球比赛，其实这样的差距是肯定的，战术，防守技巧，没用，我在球场上什么都不懂，我就说一点，关于防守，整个球场都在逼抢，他们两个是最强的，不要伸手，用胸膛顶顶，如果裁判吹松了， 那你的防守一定有奇迹效果，谁在进攻端有感觉，不管配合什么，脑子都应该更聪明，如果能犯规，上一场比赛对方犯规9次，外加一次T犯规

身高有差距，在这个年纪，速度基本没有优势，利用高位盖帽拆解后，让180下到内线打。比赛中投篮太不稳定，离篮筐越近，命中率越高，抢篮板时要注意盖人，别人有明显的高位优势，如果不盖人，别人冲板很容易抢到进攻篮板，打二次进攻，盖帽好人可以保证防守篮板。 要想保持体力防守2 3联防，多要注意内线防守，让对手远距离投篮，不要进入内线杀球。如果你不能掩护他，那就用你的身体多抵挡他，如果你用背打你，用一只手抵住他的腰，另一只手挡住他的投篮线，这样可以降低他的投篮命中率，如果他在外线很准，近距离防守，让他接球不舒服，投篮会更差。

很简单，想着自己不会输惨，一个接一个，一对一的防守，你的力量差距就这么大！！ 只有一种方法可以做到这一点......

掩护不能去学校巴蒂尔遮住他的眼睛。

盯着他，绕到前面，不要让他接球。

如何动员全班同学积极参加篮球联赛相关活动，急、急

你好亲爱的<>

至于如何动员全班同学积极参加篮球联赛和呐喊相关活动：可以说篮球赛是集体活动，需要大家一起参与，可以大大增强班级的凝聚力！ 作为班长，首先要提高班员的积极性，比如聊聊参与游戏的好处或者奖励，然后给游戏中的玩家准备一些饮料，比赛结束后组织队员和班员一起在附近的食堂吃饭， 让大家积极参与下一场比赛！

在周六和周日，有一场球赛，有很多家庭作业。 担任体育委员会或学生会活动的联系人。 试着说服你的班主任，体育锻炼会增加班级的凝聚力。

用感情行动，用理性知道。 并制定有效的计划来控制安全风险，例如一起从家里走，男孩和女孩一起走。 有能力安排接送车辆的家长。

因为周六和周日组织学生返校。 教师对安全负责。

团队篮球是篮球不可或缺的一部分，也是每个篮球运动员都需要参与的一种篮球形式。 作为一个小黑帮，我想和大家分享一下我对团队篮球的心声。

如果你想打出好的团队篮球，你必须建立在对队友的绝对信任之上。 如果一个人不信任他们的队友，那么篮球队呢？ 要想打好篮球队，就要把自己当成一个整体，相信每一个队友，做好本职工作，然后把团队战术执行好。

赢并不难。 在篮球队打得好需要信任你的队友，但绝对不是无条件的。 例如，你的一个队友感觉很冷，一直打铁，你不能无条件地信任他，你必须学会找到一个在场上感觉良好的队友。 这也是团队篮球需要学习的一部分，那就是找到一个感觉良好的队友，为他打球。

在NBA，哪怕是球队的替补，就算是明星球员也会主动为他让球。 这是一种团队精神，无私地分享球，把球交给能给球队带来最大力量的人，这就是团队篮球的精髓。

还有纪律，这是团队篮球的重要组成部分。 一支没有纪律的球队走不远，也形成不了良好的团队氛围，自然打不上篮球队。 纪律表现在很多方面，例如服从战术、服从教练以及保持对训练和比赛的相同关注。

这些可以潜移默化地改变球队的氛围，让球员在不知不觉中对球队感觉良好，这无疑是很棒的。

然后是球员之间的个人关系。 不要觉得自己不重要，重要！ 你愿意和你的对手一起玩吗？

和他一起玩的时候，你愿意掩盖他的动作吗？ 答案肯定是否定的，所以要说的是，一个好的团队篮球必须保证团队成员之间有良好的关系，这是不容忽视的。

当然，自己的实力也很重要，在协调球队的同时，也要加强自己的篮球技术。

在班级实力不强的情况下，一定要加强同学们的心理防御，输赢不是最重要的，只要你尽力而为，不要在场上留下遗憾。

班级里的实力不强，要多看一些正规的足球视频，然后根据对手的特点去排练一些战术，这样你的班级才能发挥自己的优势，避短，发挥自己的优势。

加强训练。 达到你的最高水平，尽力而为，专注于你自己的进步，不是用分数，而是在你自己的水平上。

要想超越别人，就要比别人更勤奋，只有锻炼才能进步，只有提高班级的整体实力。

每天放学后都应该做一定量的训练，短时间内提高不难。

你可以请外来帮忙，邀请几个更强的人来你的班级帮忙玩，或者你可以专心训练，研究对手的战术。

在你的学校班级篮球比赛中，绝对不能低估敌人，但你不应该过度紧张，（战略上鄙视敌人，战术上看重敌人。 o ） 玩游戏对于了解对手很重要：

1.找出谁是他们的主力。

主力是球队的灵魂，主力在防守之下，几乎等于赢球，在比赛开始前或者与对手一起了解对手的实力，如果你觉得自己有所保留，那也没关系，其实很容易看出一个人是否擅长打球。 让最好的防守球员防守对方球队的主力球员。

2.在学校玩耍以适应场地。

熟悉的场地可以玩得更好，我不需要解释。

3、有针对性的短期培训。

针对对手的比赛风格进行训练。 如果投篮准确，投篮就会狠，如果擅长突破，就要大喊大叫，加强内防意识，注意协防; 同时，发挥自己的优势，身高有优势就打篮下，速度快的球员就突破，分享球权。

当然，具体问题具体分析一下，不要死板，怎么打，怎么打。

4.最重要的一点。

赛前注意安全，训练中不要受伤。

训练要悠闲，不要磕磕绊绊，重要球员的受伤会给球队带来巨大的损失，如果做得不好，就会导致比赛的失败。

所以，不要为了出售而伤害国家！！