网球学习介绍，为初学者教授网球技巧

网球入门知识**，包括规则、握拍、发球等，希望对大家有所帮助。

正手：东方握把。

反手和发球：欧式握拍。

东方风格是右手从桨面滑到手柄的位置。

在欧陆风格中，右手沿着侧框到达手柄。

我说的是最常用的，也是初学者应该用握法，当你打这个级别的时候可以换成其他的握法，建议如果没有教练，一定要看教**和资料，网球是一项比较费力的运动，不要受伤。

新手网球技巧教学介绍如下：

入门培训大纲：

第 1 阶段：设置球。 可以拿一筐球，两个人练，喂一人，自己负责打球，正反手各练两三百个，不要练正反手，注意做正确的动作。

在此期间，最好能记录下自己的击球动作并自己分析，提升效果最快。

比如自己录，正手打100，休息时看视频，对比在线教程，看自己错了，然后集中精力纠正。 练习2周以上后，您应该会感觉到正手和反手的动作。

第 2 阶段：更多地撞墙。 每次你要求自己打正手或反手时，不要让球越过正手或反手。

你可以用粉笔在墙上画一个或几个盒子，以发展对球的控制。 注意力不能太大，否则动作容易出错，脚跟不上。 新手最常犯的错误就是总是有用力击球的冲动，总觉得用力打球是打网球的关键，但在前期，移动、控制和稳定性才是最重要的。

第 3 阶段：底线稳定性、节奏。 当你打墙两三个星期，你觉得每次都能连续打出20多个正手或反手，就意味着你可以练习了。

这时候可以和人一起玩了，哥哥通过拉、正手和反手练习2个月左右，这期间你会体会到节奏的重要性，击球点的调整会更加熟练，对球路的判断也会更好，不建议多打花样或混杂其他动作， 因为球感还是没有培养出来。在第三阶段，您可以参考教程来提高节奏。

第 4 阶段：特定运动推进。 之后，技巧、发球、网前、切球，然后练习正手和反手底线和速度后，这个姿势算是高级的。 网上有针对每场技术培训的专项教程，每次都可以有针对性的培训。

最好找专业教练带一两次才能开始打网球，打网球很难上手，很多动作一开始学起来很尴尬。

首先，你要知道网球的起源，网上到处都有！

现在您知道网球是什么样的，让我们了解一下网球的规则。

然后找一个教练，开始学习网球，然后在学习网球的同时用你的知识观看比赛。

观察别人的动作，向他们学习，并自己练习。

首先是握拍，选择自己觉得最舒服的方式，不要打滑，然后练习球拍、杂耍球等，熟悉网球的弹性，然后学习基本动作，然后靠墙练习，最后打球场积累实践经验。

打网球是一种乐趣，我希望你会喜欢它。