我怎样才能摆脱脚臭 谁能帮我

脚臭是由于脚部心脏有大量的汗腺，容易出汗，汗液中除了水和盐外，还含有乳酸和尿素。 在多汗症中，脚上的细菌繁殖并分解角蛋白，角蛋白与汗液中的尿素和乳酸一起散发出难闻的气味。 如果鞋子不透气，空气不流通，气味会积聚并变得更强烈，气味会非常强烈。

首先，我们要清楚知道脚臭的根本原因，而要知道根本原因，就必须从根源入手，有几种方法可以使自己。

1 用白萝卜水泡脚：取大白萝卜适量，洗净，切片，用清水煮沸。 每天两次将脚浸泡在水中，以治疗脚汗和脚臭。

2 醋水泡脚：取米醋50毫升，加水1000毫升，泡脚15分钟，每周2次。

3 用浓盐水浸泡双脚：取盐100克，加入热水1000毫升，盐溶解后浸泡双脚。 这种方法对脚上出汗非常有效。

4 双脚泡在小苏打水中：将10克小苏打粉溶于1000毫升水中，泡脚15分钟，每周浸泡两次。

5.脚癣比较顽固， **建议大家使用专业的脚臭产品，喜欢美国对脚臭的效果是公认的，条件好的话可以试试，远离脚臭，时刻保持脚部健康。

穿棉袜，每天清洗。

**做法：白萝卜开水，每晚熏制30分钟，洗净半个月**。

1.保持双脚清洁干燥。

其实脚臭的发作有一定的季节性倾向，往往在夏天脚臭明显的时候，而在冬天脚臭问题就有了一定的缓解，这主要是因为在夏天人出汗的时候脚很多，汗水会积聚在鞋子里，会滋生大量的细菌， 这些细菌的代谢活动会引起一些臭气的产生，所以会加重脚臭。为了彻底解决脚臭问题，要养成良好的卫生意识，保持脚底干燥清洁。 尽可能购买棉袜鞋垫，在选择鞋子时尽可能考虑透气性。

2.养成用热水烫脚的习惯。

绝大多数有脚臭的患者不太喜欢洗脚，或者只是在洗脚时马虎处理，没有认真泡脚。 建议大家养成洗脚的好习惯，每天晚上睡觉前用合适温度的热水烫脚，这样可以消除脚上的某些细菌和真菌，促进脚底的血液循环，对缓解脚臭有很大的帮助。 在热脚的水盆中，可以适当加一些醋，醋具有一定的杀菌消毒作用，有助于缓解脚臭。

3.定期修剪双脚。

脚臭的罪魁祸首是各种细菌，因此消除根本原因以避免细菌的生长很重要。 脚上的死皮和长指甲是细菌的藏身之处，因此请养成定期修剪指甲并用磨砂膏或磨砂膏去除指甲的习惯。 细菌缺乏藏身之处，没有营养物质，自然脚臭问题就会得到缓解。

每天用白醋浸泡双脚一周也可以去除脚臭。 如果患有**敏感症，可以尝试将15毫升白醋与温水混合，每晚泡脚15分钟。 脚臭主要是由脚部角质层厚、汗液和细菌引起的。

清洁对于去除脚臭非常重要，建议读者每天仔细洗脚，每周彻底去角质一次。

洗脚时，请注意，您可以使用带有软毛的牙刷清洁脚并去除角质，洗完后将整个脚擦干，尤其是脚之间。

对于每周去角质，建议将脚浸泡在温水中 20 分钟以软化角蛋白，然后使用浮石或磨砂膏去除角质层。

为您的运动鞋选择透气的格子网眼鞋面。

皮鞋应该由皮革制成，因为合成皮革的透气性较差。

很多气垫鞋标榜上能吸汗除臭，但要注意是否有气孔导流口，让鞋内外空气对流，因为有些气垫鞋只会加厚鞋垫，只能吸收震动，没有吸汗作用。

减少鞋臭：除臭鞋垫大多使用活性炭来吸收异味。 在鞋子上撒上痱子粉和滑石粉，以保持双脚干燥，或者经常把鞋子拿出来晒太阳。

如果平时有喝茶的习惯，建议可以把茶包或茶叶晾干，塞进鞋里，防止脚臭！

每一个都扰乱了脚芦苇的问题，而大型聚会缓解了噪音。

**脚臭小贴士：

1. 在鞋子内侧撒上脚臭。

粉，脚臭粉可以抑制汗水，使脚干燥，杀灭细菌，而臭脚的香味也可以掩盖气味。

2、冷热水交替泡脚，可以收缩毛孔，减少出汗，减少脚臭。

3.将几颗樟脑丸压成粉末，撒在洗过的鞋子上，在垫子上放一块鞋垫，这样穿起来就不容易臭脚了。 樟脑丸不能与脚直接接触，里面的樟脑丸只需要每隔一周更换一次。 樟脑丸可以起到很好的抗菌作用，可以杀死大量因水分而繁殖的细菌，这样就不会有异味。

4.洗净韭菜脚并除臭。

取一把新鲜的韭菜，洗净切碎，倒入脚盆中，然后倒入沸水。 当水温下降到脚不热的程度时，将脚放在盆中，慢慢加热水，直到水溢出脚表面，然后互相按摩脚，每周用这种方式洗三次。 几周后可以看到结果。

5.醋洗脚除臭型。

每天晚上洗脚时，取2汤匙在家吃的陈醋，倒入脚盆中，用热水稀释洗脚，然后搓脚15分钟，一周后见效。

6.盐袜洗净除臭。

一方面，脚臭是最好的脚汗，同时袜子吸收脚汗，也容易产生异味。 因此，在洗袜子的时候，可以在袜子水中放半勺盐（视袜子的量而定），将袜子一起浸泡15分钟左右，然后步碧就可以用洗衣粉洗了。

脚臭**方法：消除脚汗异味的三种方法：如果在洗脚水中加入一些茶叶和少量盐，将脚浸泡在水中，反复擦洗5 10分钟，可以消除脚汗味。

每天晚上用热水洗脚时，在盆里放一些明矾，以消除脚汗的气味。 将多西环素磨成细粉，涂在脚趾缝处慢慢挖出细胞核，半个月内可使其不再有异味。

首先我也是，于是开始想办法，气味无非就是出汗，建议袜子换成纯棉，鞋子敏感透气，LZ如果要说这样不行怎么办怎么办？ 再换鞋垫，市面上有很多东西，比如中药鞋垫、除臭鞋垫等桥历，甚至还有日常扔的，不理想怎么办？ 网上有除臭剂卖，可以把它们放在鞋子里过夜吗？

问题是，如果不是呢？ 把樟脑丸放在鞋垫里，有神奇的效果，然后就要经常换，要是不行了？ 那我就没什么招数了，咱们剁脚吧