夏天的小贴士，夏天生活的小贴士

以下是一些夏季生活小贴士：1、防止垃圾异味的窍门：在垃圾上撒茶渣，防止鱼、虾、动物内脏等闻到异味; 在垃圾上撒上洗衣粉，防止小虫子滋生; 报纸垫在垃圾桶底部，当垃圾袋破裂时，报纸可以吸收水分并防止其产生异味。

2.将桃叶浸泡在水中，防止痱子 将桃叶晾干后保存，使用时取5克用热水浸泡给孩子洗澡，这样可以防止痱子的发生。 如果痱子情况严重，将桃叶煮成汁液，在洗澡水中混合，或者直接用桃叶擦拭患处，也是非常有效的。

3、荞壳枕头清洗快干法，汗水枕头夏天容易闻到，荞壳枕芯最难洗晾。 用塑料纱窗做几个小袋子，打开枕芯，将荞麦壳分成几个袋子，可以在洗衣机里洗净，甩干。 然后把它放在阳台等通风的地方，一天就晾干了。

<>“夏日生活小贴士”。

黄瓜缓解瘙痒。

黄瓜是一种锋利的止痒武器，蚊虫叮咬后，在蚊虫叮咬处擦生黄瓜汁或黄瓜片，两三次即可治愈。

金银花茶可预防中暑。

夏天出汗多，钾钠会随汗流失，失钾过多会引起中暑，金银花茶甜、冷、避风避暑。

白酒可有效防止磨脚。

夏天逛街的时候，很多女生都穿凉鞋，凉鞋容易磨脚，所以可以在磨脚的地方涂上白酒，等5-15分钟，再穿上走路。

生姜去除汗味。

在夏天，当身体容易闻到汗味时，将新鲜生姜挤成汁液，涂抹在剃光的腋窝上。

它可以有效去除几天的汗味。

随着气温逐渐升高，夏季的炎热已经到来。 如何预防中暑？ 以下是一些防止夏季炎热的提示：

1.注意适度运动。 夏季运动时，避免长时间在高温和阳光下运动，穿透气性好的运动服，做好运动前后的热身和伸展运动。

2.多喝水。 在夏天，你应该多喝水，以防止脱水，保持体内的体液平衡。 喝冷的白开水或饮料可以清凉解渴，但也要控制饮用量。

3.吃清淡的饮食。 夏季饮食要清淡，可适当增加蔬菜、水果和凉菜的摄入量，这样可以促进新陈代谢，预防中暑。

4.适当的午休时间。 夏季，下午气温高达40°C左右，因此需要选择在室内或阴凉处休息，避免晒太阳，让身体放松，后悔盛宴。

5.避免在着装中穿太多衣服，建议穿一些透气轻便的衣服，以减轻**的负担，同时保持舒适。

总之，在夏天，有些炎热可能会让人难以忍受，但只要注意以上健康的生活方式，就可以度过一个健康、宁静、愉快的夏天。

总结。 1.喝瓜汁和绿豆汤。

有一些蔬菜和水果有清热解暑的作用，最有名的是苦瓜，虽然味道苦涩，但可以解毒，还可以加点蜂蜜调味，比较容易接受。 西瓜富含多种维生素，能利尿解热，夏天一杯冰镇西瓜汁，瞬间清爽不少，但记得多吃点，感冒伤胃。 绿豆可以润喉解渴，降血压提亮眼睛，做成冰绿豆汤，是夏天解渴的圣品。

夏天避暑的小窍门有哪些？

1.喝瓜汁、绿豆汤和一些蔬菜水果有清热解暑的作用，最有名的是苦瓜，虽然味道苦涩，但可以解毒，还可以加点蜂蜜调味，比较容易接受。 西瓜富含多种维生素，能利尿解热，夏天一杯冰镇西瓜汁，瞬间清爽不少，但记得多吃点，感冒伤胃。 绿豆可以润喉解渴，降血压提亮眼睛，做成冰绿豆汤，是夏天解渴的圣品。

2.夏天出门穿浅色衣服的时候，要注意穿衣，尽量穿浅色的衣服，因为浅色比深色吸收的光和热少，而且材质最好是棉，因为棉材透气，更有利于汗水的蒸发。 不要穿那些暴露的衣服，**直接暴露在阳光下容易晒伤，更容易中暑。

3.外出游玩时，要随身携带防暑降温的小药箱，尤其是有老人和小孩的时候，不妨随身携带一个小药箱，准备冰袋、清凉油、火香正气水等物品。 当你感到难以忍受的热时，你可以在太阳穴上涂抹清凉油，在手臂上敷上冰袋，温度会立即下降，以防止中暑。

1、夏天外出时记得要准备好防晒用品，从10点到16点最好不要在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强，中暑摊卖晚的几率是平时的10倍。 如果这个时候一定要出门，一定要做好防护工作，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴墨镜，如果可能的话，最好涂上防晒霜。 还要准备大量的水和饮料。

2、夏季要多注意避免潮湿，尤其是在南方多雨的地区。 外出时，请戴上草帽或雨伞，以阻挡阳光直射。 衣物要宽大凉爽，出汗多时，湿衣服和汗衫要经常换洗，防止外界湿气侵入。

不要穿太紧、不透水的衣服和裤子，以免大汗淋漓时及时散热。

3 温茶可以使**温度降低1-2度，而冷饮只能使口更冷。 喝茶会让人感到凉爽舒适，口渴会彻底解渴。 而喝冷饮的人身体不好，解不渴。

对于在高温下工作的人来说，如果能在温热的茶中加入少许盐，弥补因出汗过多而流失的盐分，对预防中暑更有效。

4、果汁甘甜可口，既能解渴，又能清热解暑。 西瓜味又甜又多汁，绝对是夏天解渴的第一件事。 将瓜类和行李黄瓜洗净后，或将其制成汁液后，生食对清热释热有很好的效果。

猕猴桃含有大量的维生素C，具有很好的清热和退热效果，是高温和田间作业人员经常使用的水果和饮料。