睡姿会影响肩膀的拓宽吗？

胎儿“睡姿”（41%）：像胎儿一样睡觉，侧卧，双手放在枕头上。 这种人表面上很固执，其实内心却很敏感害羞。

2.“木制”睡姿（占15%）：侧睡，双臂贴在身体上，睡姿像木头一样。 这种类型的人通常和蔼可亲，善于社交，但很容易信任陌生人，有时会被欺骗。 健康小贴士：与“胎位”相同。

3.“理想”的睡姿（13%）：侧卧，但双臂向两侧伸展。 这种人思想开放，多疑愤世嫉俗，做决定犹豫不决，一旦形成决定，就很难转移注意力。 健康小贴士：与“胎位”相同。

4.“士兵式”睡姿（8%）：仰卧睡觉，四肢伸直。 这类人性格安静、内向、保守，对自己有很高的要求。

健康小贴士：真正能减少皱纹的不是化妆品，而是科学的“睡眠阶段”——仰卧。 它可以使血液循环不受干扰，面部肌肉得到最佳放松。

这种睡姿不会压迫身体的内脏器官，适合脑动脉硬化和高血压患者。 对于男性来说，最好的睡姿是仰卧，双腿分开，而俯卧和侧卧会对男性生殖系统产生不利影响。 如果一个男人肥胖，仰卧睡觉时打鼾，他可能希望仰卧，头稍微向一侧倾斜。

5.“海星式”睡姿（占5%）：仰卧睡姿，双手举过肩膀。 处于这种睡姿的人乐于助人且谦虚，不喜欢成为公众关注的焦点，并且通常会结交好朋友。 健康小贴士：与“士兵式睡姿”相同。

6.“自由落体”睡姿（7%）：俯卧睡姿，双手伸到肩膀。 这种睡姿不耐烦，脸皮薄，自信的外表下隐藏着紧张的性格，遇到批评时反应激烈。

健康小贴士：采用这种睡姿有利于消化，适合胃肠道问题较差的人，腰椎病患者最好采用这种睡姿。 但是，这种睡姿会压迫心肺，影响呼吸，所以对于心脏病、高血压、脑血栓形成的患者，最好不要选择这种睡姿。

*睡姿不影响肩部加宽**。 肩膀的宽度主要与骨骼发育状态和上臂肌肉有关，而骨骼的状态则与遗传因素有关。

不，但侧睡有利于血液循环。