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匿名用户2024-02-01建议你找一个环境（学校、集体、农民工......有宿舍可以住几天，说这话就不怕睡觉了。
多出去走走，小年在家整天做什么！
采取强硬措施，切断与社会上年轻人的联系，没有办法主动与父母或亲戚沟通（不要害怕挨打），告诉大人关于你的事，做一个有进取心的年轻人！
中学毕业怎么了，还能出来活下去，成龙、周星星还能当明星！
如果不想当兵，练练意志力和道德，磨练几年，别说一个人睡觉了，就算一个人在山里，也没有问题。
相信自己！ 天不怕，大地不怕天黑怎么办！ 想想世界上有多少人和你同龄孤独地休息，你是不是很特别！
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匿名用户2024-01-31睡前喝点牛奶，睡个好觉。
睡觉时保持冷静很重要，睡前不要吃东西或太兴奋。
在这种情况下，您可以尝试在睡觉时听它***
给我几点
让我们和心理学家谈谈，正常人没有你这样的恐惧。
另外，晚上最好不要打开电视，否则会更害怕听到什么，会马上关掉声音，仔细听看是否有人来，紧张5分钟后才能打开声音，更是难受。
你的问题可能与你父母的教育方式和社会环境有很大关系，而你表面的问题只是冰山一角。 这是由心理空虚引起的。
白天做一些有意义的事情！
好了，做以上，再看一遍 呵呵 祝你早日摆脱烦恼
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匿名用户2024-01-30让我们和心理学家谈谈，正常人没有你这样的恐惧。
晚上睡觉时打开灯或电视可以缓解紧张情绪。
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匿名用户2024-01-29LZ：我的情况和你不同。
但我和你差不多。
当我还是个孩子的时候，我很害怕。
近20年的黑白钥匙朋友颠倒生活。
白天睡觉，晚上活跃。
我也经常做噩梦。
高中的时候，我和父母睡在一起。
让我举个例子。
傍晚天亮了就睡着了，久了闭眼，心里越发慌张。
我知道我不需要睁开眼睛看一眼。
他们晚上都开着灯睡觉。
周围一有喧哗，立刻把人吵醒，人家都很紧张。
我惊慌失措。 我总是感到不安。
假设您有这些条件中的任何一个。
可能和我一样有夜间恐惧症。
您可以先咨询辅导员。
如果确实如此，则根据严重程度来判断病情。
现在找精神科医生还为时不晚**。
如果你有足够的东西让你安心。
你可以睡在床边。
例如，我在晚上打开灯和电脑。
或者睡在电视上。
但不能保证你会睡个好觉。
也许仍然害怕。
以上是我的经验。
希望对您有所帮助。
你说他是真的，就算是真的，你不相信也无能为力。这个世界上总有一些事情是科学无法解释的，但以后总会有解释的，不要害怕，如果你害怕鬼魂，那你就想想神仙，如果真的有鬼魂，他可能不是在找你，你以前过得不好。
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