洗头的时候，我们怎么洗，可以保证洗完头发后，头发永远保持清爽不油腻

您好，我想就此问题发表一些自己的看法，希望大家看完我的后能对您有所帮助。 从我记事起，我的头发总是油腻的，很多时候在网络上无事可做的时候，总会搜索一些问题，比如头发油了怎么办，网上有很多，很多都说要吃得清淡， 睡个好觉，多运动等等（这些对脸上的痘痘和油性脸真的很有用，但对油腻的头发影响不大），当我开始多运动，吃清淡的食物时，脸上的痘痘消失了，头发的油腻仍然没有解决。

1.洗头前准备头发两分钟

正确的方法是在洗发前用手在水龙头上冲洗头发两分钟，揉搓双手和揉搓手指以充分滋润头皮。 当我们上网或聊天时，两分钟很快就过去了，但两分钟冲洗我们的头发会让人感觉很长。

2.洗头时如何使用洗发水

在将洗发水涂抹在头发和头皮上之前，您需要将洗发水涂抹在手上。 我曾经把洗发水放在手心里，从头顶揉到头顶，一方面从头顶揉到头发的各个部位花了很长时间，另一方面，头顶上的洗发水已经沾满了油污和灰尘， 而且很难用这些带有油和灰尘的洗发水清洗我的头皮。洗完后再洗一遍，然后用清水冲洗彻底洗净。

很多时候我们会觉得早上洗头会浪费很多时间，教你的一个窍门就是第一次揉洗发水后开始刷牙，第二次揉洗发水后开始洗脸，这是合理利用时间的最好方法。 最后，洗头是我们一生都要做的事情，要掌握每天洗头的技巧，让每一天都过得清爽。

洗头时，一定要用洗发水充分揉搓，并确保揉搓五分钟以上才干净。

洗头时一定要使用不会烫伤头皮的热水，也要选择适合自己的洗发水，洗完头发后再用清水冲洗干净。

首先一定要选择适合自己的洗发水，然后洗头一定要用水给头皮浇水，洗头的时候可以按摩穴位。

洗头的最佳方法是注意不要用温水洗头超过 10 分钟，并使用优质、清爽的洗发水。

选择适合您的清爽洗发水，洗完后一定要彻底揉搓头发。

洗头时，用指尖轻轻按摩头皮，确保头皮的每一寸都干净。

洗头时，用一定量的温水轻轻揉搓10分钟，会让头发更光滑。

不用油洗头的正确方法如下：

1.洗发前先梳头，先梳头后再湿发，有助于减少打结，与干发梳理、摩擦。

它相对较小，对毛细磷酸盐的损害很小。 不要在头发潮湿时梳理头发，否则很容易折断和脱落。

2.使用温和的洗发水，洗发水使用2次，以更有效地清洁头皮。 第二次洗头时，泡沫会更丰富。 不要用指甲抓挠头皮，用指尖轻轻按摩。 另外，水不宜太热，低于40度就好了。

3.冲洗，大部分人用温水洗头，还有一个小窍门，就是最后用冷水冲洗头发，可以使头发磷快速闭合，强化头发。

4.吹干头发，用吸水力强的毛巾轻轻吹干头发，尽量不要用力揉搓头发，用吹风机用低级冷风吹发根，吹到5%左右干燥。

使用正确的洗头方法，正确地做一些头部按摩，注意饮食可以使头发不油腻。

选择适合自己的洗发水，洗头时要选择温水，水不要太热或太冷。 一般来说，水温接近体温是可以的。 定期头皮按摩，不仅能清洁头皮，还能帮助头皮血液循环，能很好的修复，让头发水油平衡。

在平时的饮食中，要注意少吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣的食物容易使头发分泌更多的油脂，所以这些食物应该少吃。 多吃水果、蔬菜和蛋白质食物。

头发油腻的原因：

1.洗头太频繁。

由于许多人觉得自己的头发很油腻，所以他们经常洗头。 但是，过于频繁地洗头会让你的头发更油腻，因为洗完头发后，油脂就没了，头发会分泌新的油脂，而且分泌起来会更旺盛。

2.由激素引起。

人体头发分泌的油脂与体内的荷尔蒙分泌有很大关系，尤其是在月经或怀孕期间，女性体内的各种荷尔蒙会上升到粪便中，这时头发会有一定的变化，有些会因为荷尔蒙的上升而分泌更多的油脂，使头发更加油腻。

3.不正确的头发护理。

有很多油性头发的人通常不会照顾它，因为他们觉得护发产品很油腻，如果他们在头发上使用这些产品，会让他们的头发更加油腻。 事实上，这是一种误解，认为不使用护发产品会让你的头发变得非常糟糕并产生更多的油脂。

1.注意经常按摩头皮。

洗头前先按摩头皮，可以缓解头皮油脂分泌过多的问题。 您也可以在发梢涂抹薄荷油进行发梢保养，这对头发有好处。

2.吃得清淡。

当人体摄入过多的油脂时，由于消化功能有限，必须从**分泌一些油脂，最常见的部位是头皮和脸部，因此，适当减少油脂的摄入量对减少头皮和面部的油脂分泌有积极的作用。

使用无油洗发水后，我应该每天洗油性头发吗？ 如果头发油腻，女生可以天天洗，但男生不需要，因为女生的头发一直比较多。 现在控油洗发水越来越多，功能和配方也在不断的提升越来越好，到时候还是要根据自己的发质情况来选择洗发水的品牌和配方，可以选择试试斗地丝的生姜控油洗发水，清爽型上线， 头皮屑清爽油控比较好用，值得一试。

头发油腻吗？ 洗发水只是为了去除表面的油脂，油脂是头皮中浓油引起的，新陈代谢太快，只能调节身体，希望对你有帮助......

如果能忍受，最好每隔一天洗一次。

在这种情况下，只需正常清洗即可。 但不要太频繁。

频繁清洗会损害头皮的正常新陈代谢。

头皮和脸部紧密相连。 油性**的人一般在头皮中分泌油腺比较旺盛，所以油性头发的人。 即使你不久前刚刚洗过头。 头部仍然会很快再次变得油腻。

专家认为，油性头发的人最好比一般人少吃油腻的食物，尽可能多吃水果和蔬菜，多喝水，这将有助于减少皮脂腺的分泌。 另外，每天都要洗头，即使是夏天，天气很热或者刮风的时候，也可以一天洗两次头，但一定要选择非常温和的洗发水; 在护发素方面，最好使用具有收缩效果的护发素。 它可以帮助收缩头皮毛孔，减少皮脂的产生，例如，你可以用一盆温水稀释醋，然后用它来冲洗你的头发，这样可以减少油脂，让你的头发更有光泽; 如果您使用的是市售护发素，请记住将其涂抹在头发上，而不是头皮上。

油性头的原因是皮脂腺对某种激素过敏。 没有什么可以改变这一点。 但是，可以通过适当的头发化妆品和正确的头发方法来控制它。

方法一：每天洗头，但要正确，每天用温和的洗发水洗头，防止头皮油沾到头发上，使头发勒死。

方法二：使头皮慢慢松弛，头皮油腻多是由于先天性对皮脂腺睾酮激素过敏，洗发水吸收过热的洗发水不当。 而缓解剂可以起到很好的作用。

方法3：理想情况下，在空气中吹干头发是在剪发后立即修剪，不要吹或再次吹。

方法4：在头发上使用洗发水 对于油性头发的人来说，洗发根是一个很好的解决方案。