晚上不敢自己睡觉，晚上因为害怕不敢睡觉怎么办

我以前有过这样的情况，首先，你应该相信这个世界没有鬼，再说一遍，你最好买一个佛珠和其他吊坠戴在手上，虽然其实没有鬼，但这样做的话，你心里可能会感觉好些，因为鬼是怕的， 所以你会感到安全！

虽然很多人反对这种方法，但我以前尝试过，而且很有效。

你可以分散自己的注意力，不去想它，听一首歌什么的。

我也喜欢看鬼片，晚上睡不着觉！！ 开着灯睡觉！！ 我认为这是一个很好的方法。

呵呵，那你就别睡了，睁大眼睛。

这取决于你害怕睡觉的原因。 我以前也是一样，但十二点以后我就害怕了，我经常会醒来。 后来，住在宿舍就不是住的地方了。

我晚上不敢睡觉，因为我害怕。 那你就应该先找到你害怕睡觉的原因，然后解决原因，这样你才能大胆地睡觉。

如果你害怕，你可以在睡觉前关上门窗。 或者自己看电视，让自己更强壮。

很多时候我们不得不面对自己一个人睡觉，所以不要害怕，因为你害怕问题根本解决不了。 如果你真的很害怕，你可以找人陪你。

如果你觉得自己在睡觉，你突然觉得好像有一千斤的重量压在你的身上，你朦朦胧胧，气喘吁吁，仿佛你醒着却不醒着，你睡不着，想喊就不能喊，想动就动不了， 这在医学上被称为“噩梦”。这是一种生理现象。 说白了，你“精神活跃，身体疲惫”。

如果你是这种情况，解决方案是试着放松自己，睡前喝一些白开水。

其次，你不必担心睡死。 睡眠猝死主要有两个原因：一是心脏病; 二是脑出血。 它通常发生在中年和老年之间。

这完全取决于个人的身体素质。 你不应该那么幸运地死在睡梦中，所以要安然入睡。

厌倦了工作和学习，不要想太多，给自己一个身心的假期，或者去医院看看，你能相信自己在网上说的话吗？

冷静下来，告诉自己你不害怕。

为什么？ 你可以泡脚，喝一杯热牛奶。

宿舍里应该有一个以上的人。