马上就要开学了，我有点慌张，马上就要开学了，但是我很紧张又害怕，我该怎么办？

我也要开学了，学习成绩比较好，所以我会推荐一些我认为更好的方法。 这些都是我个人总结的。

1.在开学的头几天，你要规范你的工作和休息，根据学校的状态调整你的时间，让你的身体（尤其是你的大脑）适应学校紧张的学习生活。

2.祝你有美好的一天（这对我来说效果很好，我觉得它给了我精力和信心来准备我的学习）！

3.寄教材的时候，除了前几门课程的预习外，还应该大致浏览一下整本书，这样才能熟悉这学期的学习情况，产生兴趣，甚至产生遐想，这样有利于更好地运用所学的知识。

4.为自己设定一个竞争对手，想想你应该在哪些方面超越他，并发挥你的潜力。

5.练习一些练习。 如果你在补课上放假，可能会更好，但如果没有，那么你绝对应该花时间练习你的单词、你的计算，并在你的空闲时间多想想它们。

否则，你会觉得对知识很陌生，甚至文字也会变得难看。 多训练你的大脑，这对你的智力有好处。

6.尽量不要在开学的头几天做特别剧烈的运动，但你可以定期散步，做深呼吸，做有氧运动，让你的大脑充满活力地迎接新学期！

顺其自然！ 我相信你可以！

呵呵，我也是，来吧，爪子。

没关系，呵呵，把学校当戏，自信就行了。

恐慌！ 应该是他们惊慌失措，呵呵，这些家伙来了！

没关系，就像你旅行前一天晚上睡不着一样，你会在路上平稳地骑行。

不要想太多，整理好你应该带的东西，设置你的闹钟，新学期有很多新的东西等着你。

你可以给自己设定一些目标，也可以思考自己未来的理想和追求。

或者和同学们在一起的快乐。

别怕，我们学生时代总是害怕读书，而我们真正怀念的，是刚开始最纯粹的时光。

该来的总是来的，你要学会勇敢地面对它。

每隔几天开学前，我就会感到恐慌，这是为什么？ 如何缓解这种返校焦虑？

一是学生自身的心态需要调整。 其实大家上学的时候都过来了，都明白，放假期间生活休息肯定是不规律的，熬夜是家常便饭，三餐也异常，每天花很多时间看电视、看手机， 而平时在校园里养成的好习惯，全都没了。过了一两个月的舒馨日子，返校的“苦日子”一定不习惯了，很多同学会继续拖延，暑期作业也要写到最后一刻，虽然不想写，但还是要着急。

我不想面对枯燥的大学生活，工作不能按时完成，这两个原因让孩子们对开学感到焦虑。

我们都知道，要防止孩子感到焦虑，首先要从心理上改变。 同学们要调整心态，积极主动地为自己做好心理建设，期待开学后的校园生活。 如果实在谈不好，总对自己的心理状态感到很焦虑，可以跟父母或者亲戚朋友谈谈自己的烦恼，或者如果精力充沛，可以选择出去散散步，出来玩玩，让自己开心。

说完精神上的放电方法，身体上也要做出改变。 如前所述，很多人喜欢经常熬夜，甚至吃饭不规律，很多时间都花在电子设备上。 我们都知道，开学前两周，学生就可以开始改变，比如纠正熬夜的坏习惯，其实不管是什么情况，最好不要熬夜，因为这样对身体非常不利，很容易使身体机能出现问题。

其次，要有规律的三餐，每顿饭都要饱饱有营养，因为学生的人体还处于成长的黄金环节，三餐一定不能跌倒，饭后还可以吃一些很新鲜的水果来补充营养元素。 也可以适当地进行户外活动，让自己的身体更强壮，健身运动可以让人感到快乐。

也许是因为不想上学，又很不愿意上学，所以开学的时候会很慌张。 把学校想得太糟糕，不要想它，想想学校里一些有趣的事情，这样你就可以缓解这种焦虑。

那是因为你即将进入学习状态。 开学前去玩就好了。

这是因为我已经习惯了在家的感觉，开学后会很紧张，时间长了会有一种奇怪的上学感觉; 开学前，一定要学会调整心态，提前进入紧张的学习氛围，这样才能缓解压力，让心灵平静下来。

我也是今年即将进入大学的大一新生。

也是第一次出门远方，喜欢你的性格，内向。

就我个人而言，我认为这种恐惧是很正常的。

但你不必这样想，因为每个人都不认识对方，这对你来说是正确的，对很多人来说都是如此。 他们也抱着想交朋友的心态进入学校，所以你不必担心他们不友好。

另外，每个人都在慢慢成熟，会成为更加独立的个体，你不必改变自己，环境会让你改变。

至于爱好，相信我，80%的新生进入学校都会去图书馆，这种状态在第一次恋爱后就结束了。 节俭没有错，你不必遵循他们的喜好，因为除了消费和购物之外，还有很多地方可以结识朋友。

此外，像你这样非对抗性的角色绝对是最好相处的！ 每个人都是为了自己的利益而存在的，如果你不和他们争吵，他们会觉得你是友好的，信任你！

最后，祝愿我们在开学时一切顺利！

哈哈，相信开学后你的这种烦恼很快就会消失的。 就我的朋友而言，他们中的99%认为大学比高中快乐得多。 所以先不用担心。 具体来说，可以多注意以下几点：

1.大学生，尤其是宿舍学生，要住在一起。 现在大家都是独生子女，自我意识也比较强，打扫卫生、打水、放东西等等都和自己在家不一样。 和室友相处的时候，不要想太多，最好多想想对方。

2.大多数人都是好相处的，先和人交往不要紧张，不然也不会很奇怪。

3.大家到的时候，如果都是性格比较开朗的人，一起去吃饭，基本都会很熟悉。

4. 军事训练是相互了解的机会。

5、每个人在大学里的想法都不一样，有的人喜欢参加社团的学生会，有的人忙着谈恋爱，有的人天天玩游戏，有的人到处打工教实习，当然也有很多人在努力学习。 每个人都有自己的大学生活，你不必认为有什么你和别人相处不来，和大家相处和保持自己的兴趣和习惯之间没有冲突。

没关系，其实大学校园不错，就算你不善于和别人说话，别人也会找你，刚开学的时候大家都会不好意思，但还是会有那些热情的人主动和你交朋友，更何况是学长学姐们， 没关系，来吧，心情好，一切都会顺利的！

你可以，交朋友很简单，你只需要和他交谈，了解他，害怕你换了新环境，老师变了，同学变了，教室变了，校园变了，所以你会紧张。

我和你有同样的问题。 我明天就要去上学了，是高中，然后我以前有过被别人侮辱的经历，所以我觉得很害怕，很害怕自己无法适应环境，害怕自己会被别人嘲笑。 所以这几天压力很大。

其实我和你很像，根据你的情况，应该找一个和你差不多的朋友，你可以在开学的时候和同学们聊聊，比如问问**，这样聊起来的大门就会打开，再慢慢观察，如果你觉得不合适， 而且你们的兴趣不同，就做个普通的朋友，这样交朋友总比陌生人好，如果兴趣相投，可以交下深厚的友谊，约她一起吃饭，慢慢的你们就会变得更好。其实你不用怕，我也是比较内向的，我爸妈跟我说，要是伸出头捅头，还不如缩头砍，还不如打败自己。 加油。

很高兴！

要有信心！

首先，克服对困难的恐惧，向前辈请教。

延伸信息：学期初，中文口译有三种解释：开学、开学者、开学期。 但在日常生活中，它更常在学期开始时使用。

在现代汉语中，开学通常是指学生在假期休息后返回学校。 根据国家和学校系统的不同，每年有 2-4 个上课日，通常在开学第一天举行仪式，以纪念新学年的开始。 放假后开学，中小学生出现明显的非器质性病理表现，不适合新学期的学习和生活。