-
匿名用户2024-01-31我建议你每天吃一些蛋白质含量高的东西，比如你喝的鸡蛋、鱼、牛奶，每天保证充足的睡眠，不要过度运动，170不算矮，你的身高在我们看来是平均水平，呵呵。
-
匿名用户2024-01-30放心。 多吃点，多打篮球。 178应该不难。 多睡是重点。
记得多睡一会儿。 goodluck
-
匿名用户2024-01-29......15岁时今天的孩子太可怕了......
没关系，你还不到20岁，你的身体还是会长大的，坚持锻炼，估计你的身高可以和年龄差不多，还没到抽烟的年龄，什么......着急？
-
匿名用户2024-01-28湖北省体育科学研究所进行了研究修正，以使哈夫利切克公式适用于中国
儿子的身高=（父亲的身高+母亲的身高）3cm
女儿身高=（父亲身高+母亲身高）3cm
你算算，但今天的孩子一般都比父母高，不要想太多！
-
匿名用户2024-01-27恐怕很难！ 你的父母身高175
-
匿名用户2024-01-26是不是有误，170还不够，也是180左右，我16岁，只有164。
-
匿名用户2024-01-25不，你以后会变短。
-
匿名用户2024-01-24我每天都去打球，很多篮球明星的父母都很矮，但他们不是很高吗？
-
匿名用户2024-01-231.热身：保持身体直立，然后上半身前倾，伸直双臂，向后和向上挥动。
我怎样才能长高？
2.走路：猛地摆动双臂，用力向前移动。
我怎样才能长高？
3.跑步：先小步跑，同时将双手放在肩膀上，手臂向前转动，肘部弯曲; 然后快速奔跑和跳跃 25-50 米。 重复 4-6 次，中间有短暂的休息时间。
我怎样才能长高？
4.伸展运动：脚后跟站立，双臂伸直，然后向各个方向伸展。 重复 6-8 次，中间有短暂的休息时间。
我怎样才能长高？
5.悬挂：双腿并拢挂在单杠上（20秒至1分钟）。 左右旋转身体，然后前后摆动，最后做引体向上（女生可以双脚着地做这个练习）。
每次做 4-6 分钟，每个动作重复 6-8 次。 另一种方法是保持上半身直立，下蹲，然后跳起来时抓住单杠，利用惯性做引体向上（单杠的高度和手的距离要根据你的个人情况而定），重复几次。
6.跳跃：向上跳跃，每次都力求跳得比前一次跳得更高，或努力达到一定的指定高度。 跳下来，从稍高的地方跳下来，落地时尽可能弯曲双腿，然后用双脚用力推动，然后再次跳起来，每次 30-60 次。
-
匿名用户2024-01-22你不用太担心，你才17岁，男孩子还是有可能的。 多运动以增加营养并确保睡眠。 希望对你有所帮助！
-
匿名用户2024-01-21绝对。
蛋白质，如牛奶。
多运动很重要。
多吃有营养的食物。
良好的生活习惯。
-
匿名用户2024-01-20应该可以多吃富含蛋白质的食物，参加更多的运动，尤其是篮球等伸展身体的运动。
-
匿名用户2024-01-19多运动，跳得高，但要适度，每天坚持下去。 多喝牛奶，最好每天喝300毫升左右。
你还年轻，肯定要上升，人家基因不同，发育早晚，不是很好**，人青春期长高有2个高峰期，从你的描述来看，你应该在这两个阶段之间，看看我写的，肯定会对你有所帮助。 人格保证，你自己的总结和经验，骗人死一本户口簿！ 建议做骨龄测试，就是拍个X光片，看看手的骨头是否闭合，大致推断是否还能上升，这只能粗略地说，因为人的先天基因和后天生活环境是比较不同的，这是目前最科学的方法。 >>>More
只要你坚持每天打篮球，抱怨自己其实还处于一种精神状态，身高不着急，你要放松，不要有太多不好的行为习惯，比如sy对身体很有害，睡眠也是一个重要因素，保证你每天睡8小时左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好补充更多的营养，下午下课打篮球，周日早上起床打篮球，能做到这一点就完美了，就能达到理想的身高，这就是我总结的方法， 而且绝对不是复制品 是不是在生长期 你天天要测量 是不是很吵 我想每天长长一点 这段时间最好不要着急 真的，要是天天量。我告诉我，有时我醒来并测量它，我很高兴发现它高了一点。 然后下午，我又去测量了一下，发现又短了，很失望。 >>>More
13 岁 159 厘米女孩。 是180厘米，很难说，就看你有多长了，谁也说不准，根据遗传学，你也应该在170-175左右，但是我有基因突变，我爸爸妈妈是165，我现在是165，我现在是175。 （我是男孩）。