我的想法藏在心里，连我都很难发现，也很难发现

其实大家都是这样，外界的喧嚣太多了，我们没有太多时间自言自语。 当你注意到这个问题时，你已经迈出了第一步。 如果你相信这些想法隐藏在内心深处，那就意味着你还是找到了自己的想法，或者找到了一些迹象，那么这个问题就不再是问题了，只要你多花点时间，消除外界干扰，多关注你内心的声音，这个问题就会得到解决。

当你慢慢学会更加关注自己的内心时，你会发现隐藏在内心的声音会变得清晰起来，就像表面上的冰山一样。

这有点矛盾，但现在你已经意识到了这个想法，你就会发现你有它。 不要太压抑自己，多出去锻炼，与他人分享和交流，自然就能摆脱这种自我纠结的情绪。

我也有这样的症状，有时候不知道自己真正想要的是什么，表面上我不喜欢这样，那很烦人，但好像不是，我发现我做了一个梦，梦见我讨厌的人离开了我，我应该很开心，但在梦里我却心碎得无法呼吸， 醒来后我开始哭泣，我不知道自己在想什么，我甚至不知道自己想要什么，我觉得前方的路是灰色的，我不知道为什么会这样，出了什么问题，我会这样。

没有人的生活是一帆风顺的。

只要你努力，那就太棒了！

对任何事情都持乐观态度。

保持一颗正常的心。

人生不可避免地要跌倒和等待。

勇敢地抬头看。

太阳总是在暴风雨之后！

我会给你建议，你能看到吗？

1.换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。

2.如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使......

3.选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。

4.活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。

5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。

6.将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。 点燃一些香料，吸入它的香气。

7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。

8.做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。

9.生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别担心，这个社会上有很多人几乎和你一样，但他们都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

因为害怕受伤。 因此，选择向他人隐藏自己的内心想法。

因为没有人可以相信，因为没有人可以告诉，因为没有人会理解

因为我不想说

你好，主题。

总是想让别人舒服，也就是满足别人的利益，那么：1如果你不自觉地、惰性地这样做，你就吃力不讨好，你还是被自己冤枉，别人舒服你不舒服，你把自己放在次要位置，你可以靠自己来取悦你的人格。

2.如果你有意识地被一些直接的肤浅利益所驱使，你不感到委屈和愤怒，你对别人没有怨恨，你仍然非常积极地尝试这个，那么你就不是很讨人喜欢，你正在培养和锻炼，以提高你的人际表达和沟通亲和力。

3.想让人舒服没有错，有你这样的朋友真的很幸运。 做不到很正常，有时候很难让自己舒服，更别说对别人负责了。

别人做你做不到的事情引起的焦虑，是你心中被拿来比较和打败的心结引起的焦虑。

4.你的情商焦虑是**最早的来源吗？ 谁是指责你情商的人？

你小时候，你有没有比较过，比如说，别的孩子在家庭聚会上能说话的时候很受欢迎，你老老实实坐在那里吃饭无话可说，你爸妈夸别人不夸你，你说了一些你认为很幽默的话，没人为你加油，你不愿意。 或者同龄的同学，对老师很熟悉，觉得很舒服，但你又不太尴尬，不会说话，心里羡慕别人，觉得你学习好，他们比不上。 如果你想到类似的事情，也许有一个线索。

5.如果你真的觉得和别人在一起不舒服，那么同时又不舒服对你来说不舒服吗？ 如果双方相处不融洽，有没有可能各自有点责任感或被误解？

你对亲密关系的期望是什么，现实是什么？ 闭上耳朵。

6.要让人舒服，一般可以建立在真诚和冷静的基础上，绥顺既不谦虚也不傲慢，谦虚而自信，平等而尊重。 不过，别担心，即便如此，总会有人不想买，或者说得不舒服。

那可能是他自己的问题，一笑置之，别怪我们。

以上是我个人的看法，希望对大家有所帮助。 祝你安心