你转动哪只脚和那只手?

发布于 体育 2024-07-16
11个回答
  1. 匿名用户2024-01-30

    转弯分为前转弯和后转弯。

    转身突破后。

    运动方式]以左脚为例。背对篮筐站立,双脚平行,双腿弯曲,重心降低,双手放在腹部前方。 突破时,左脚转身,右脚向右后跨步,上半身向右转,指向脚趾后部,右手在右脚前方放球,左脚前脚内侧快速踢地, 向篮筐方向走出去,运球突破防守。

    动作点]控制重心稳定。从右脚跨出后背右侧,脚趾向右方向,用力用力推动左脚前脚内侧。

    向前转弯,突破。

    运动方式]以左脚为例。突破前的准备与后转弯的准备是一样的。 突破时,重心向左脚转移,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴线,右脚向前转身向篮筐方向踏出,左肩向篮筐方向压, 右手运球,左脚推地,向前迈步,突破对手。

    动作点]转移重心,踢地,运球一致。

    一般来说,前转身比后转身快,但转身较小,所以我个人总结一下:前转身多用于防守者离他一臂之遥时的快速推进突破,后转身适合突破近身防守。

  2. 匿名用户2024-01-29

    左手运球,右脚作为枢轴脚,右手运球,左脚为枢轴脚。

    最好在枢轴脚在对方胯下时转身,毫不犹豫地快速转身。

    用另一只手挡住对手。

    然后玩速度冲过去。

    希望房东,谢谢。

  3. 匿名用户2024-01-28

    回头时,运球手同一侧的教练是枢轴脚,正面转身时则相反。

  4. 匿名用户2024-01-27

    左手运球,右脚作为枢轴脚,右手运球,左脚为枢轴脚。 (我已经练习过了,它肯定有效)。

  5. 匿名用户2024-01-26

    右脚是枢轴脚,左手逆时针转动,期间右脚不能动,没关系

  6. 匿名用户2024-01-25

    是的,让我们谈谈枢轴脚。

    枢轴脚是根据篮球规则,持球运动员的一只脚或一只脚接触地面的名称。 要确定带球行走的违规行为,第一步是建立枢轴脚,只有准确确定枢轴脚,才能正确确定带球行走的犯规。

    规定,在场上接球的球员应建立枢轴脚

    双脚站立在地上时:

    一只脚抬起的那一刻,另一只脚就成了关键的脚。

    移动时:— 如果一只脚接触地面,那只脚就会变成一只关键脚。

    如果双脚离开地面,则玩家双脚同时着地,一只脚抬起的那一刻,另一只脚就变成了枢轴脚。

    如果双脚离开地面,则玩家用一只脚着地,那只脚成为枢轴脚。 如果球员用那只脚跳起来并同时用双脚着地停下来,那么两只脚都不是关键脚。

  7. 匿名用户2024-01-24

    无论你如何转身,都要遵循两步法则,这样当你去篮筐或投篮时,你就可以向前迈出一步。

  8. 匿名用户2024-01-23

    1、篮球比赛中一只脚踩出时,因为篮球规则,接下来可以做的动作就是投篮传球,或者原地晃球运球,其他动作都会被违反。

    1.用脚跳跃和射击。

    当一只脚踏出时,枢轴脚跳起来立即射门,这是一个摇晃的干引体向上射门,可以让很多防守者感到困惑;

    2.跳起来,用脚通过。

    同样,当一只脚踏出时,枢轴脚跳起并将球传给队友,这也可以迷惑对手,达到“假投真传”的效果。

    3.再次收回踩踏的脚,并做出三重威胁动作。

    此时,另一只脚是枢轴脚,枢轴脚不能动,所以可以缩回踩脚,做出三重威胁突破动作,迷惑防守者。

    4. 顺势运球取得突破。

    出脚时,可以运球再用另一只脚快速突破,让对手跟不上自己的节奏。

  9. 匿名用户2024-01-22

    枢轴脚旋转 360 度,无法移动。 如果在接球后保持这个动作,可以运球,但要确保运球是在移动枢轴脚之前,否则会是走路违例。 如果运球后保持这个动作,就不能再运球了,只能选择投篮或者穿球,再算两次运球违例。

  10. 匿名用户2024-01-21

    你可以以你踏出的脚为中心点旋转360度,但你不能向前移动或移动很多脚,否则就是“台阶”。

  11. 匿名用户2024-01-20

    根据你想做什么,你可以做到。

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20个回答2024-07-16

在近距离防守时,他被指向防守者,向一个方向推进,然后突然转向并向另一个方向加速。 我喜欢这个招数,但这绝对不是说得那么简单,你需要精通接触,否则如果你把篮球转向球网的另一个方向,你就会成为一个笑话。 一般来说,如果你对篮球感觉良好,一两天的练习就可以了。

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突破人群最简单、最基本的方法是双手紧握球,右脚(或左脚)向右上角(或左脚)迈出一步,同时双手向同一方向挥动球。 >>>More

19个回答2024-07-16

首先,这方面没有明确的规定,只要原则上不迈出一步。 >>>More

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9个回答2024-07-16

去年我扭伤了一次右脚,左脚扭伤一次,其中一次打了20天石膏,拄着拐杖上班近两个月,一瘸一拐地走了将近半年。 >>>More