我怎样才能让我的头发长得更快？ 如果是音调，那就算了

1.多吃锌。

头发主要由一种叫做角蛋白的蛋白质组成，角蛋白的合成是必不可少的。 可以多吃富含锌的食物，如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。

过量摄入锌也会产生一些免疫缺陷***，所以一般每天摄入7至11克是好的。 （100克生牡蛎含有约13毫克锌，100克纳豆含有约2毫克锌）。

2.按摩头皮。

头皮紧绷和毛孔堵塞等原因会阻碍头发生长。 因此，在洗头时，用指尖轻轻揉搓头皮可以有效帮助头发生长。 按摩头皮还可以舒缓神经，也是滋养身体的好方法。

3.按摩穴位。

有两个穴位：

白会穴：位于连接两个耳廓尖端的线与头部前后中线的交点。

天竺穴：位于颅骨后部正下方的凹陷处，即颈部突起肌肉的外侧凹处。 身体好的时候多按压不仅有助于头发生长，还有助于您的健康。

4.使用吹风机时避免直接吹热空气。

吹风机发出的热空气会加速头皮毛孔分泌油脂和汗水，不利于头发的正常生长。 当你的头发即将干燥时，最好换成冷空气。

5.不要积累太多压力。

一旦身体的压力积累，就会阻碍全身血液循环。 血液流向头皮会影响头发的正常生长。 所以，让我们快点想办法缓解压力吧。

6.睡个好觉。 人体分泌的生长激素也参与头发的生长。 最好在晚上 10 点到凌晨 2 点之间入睡，这样生长激素分泌才能达到高峰，直到早上醒来。

将白葡萄酒与生姜一起浸泡，少量白葡萄酒，揉搓根部，就有效果了。 如果你想快点去，建议去医院让你的头发长出来。 谢谢！