如何缓解悲伤，如何忘记

让自己忙得不可开交，忙得不可开交，没时间去想一些不该想的问题，要么和好朋友聚在一起，聊天，要么出去旅游，放松心情，最重要的是好好想想，因为事情是两面性的，得有失，所以没必要太难过， 你越在乎，心情就越差。

无数人唱道：为什么受伤的总是我。 悲伤是不可避免的。

我不在乎它能持续多久，我只在乎我曾经拥有的东西

为什么忘记？

回忆总是美好的！

即使他欺骗了你，你也学会了防御;

即使他伤了你的心，你也学会了坚强;

即使他占了你的便宜，你也学会了多疑

随着人们的喜怒哀乐的丰富表达，世界变得丰富多彩。

试着学习自由，获得解放

这是快乐的一天，也是不快乐的一天，那么为什么不每天都快乐呢？

不要把世界看成灰色的，而是用心去理解它。

微笑是世界上最美丽的象征，祝你幸福！

朋友，这是我现在最想知道的，如果可以的话，那么你可以写点东西，把你所有的悲伤和痛苦都写下来，每天写一点点，也许悲伤会一点一点地释放出来，而我现在就是这样。

忙碌是一种快乐，让我们没有时间去经历痛苦; 让我们的生活充满忙碌，这样我们就没有时间空虚和悲伤。

我相信我会听这首歌。

听欢快的歌曲。

也许你也会。

随之而来的快乐呢？

为什么不试一试呢？

缓和心情：吃。

忘记：工作，工作，工作，再工作。

也许我的记忆力不好。 睡一会儿，什么都不记得了。

我也想知道...... 我尽力而为，我试着控制自己不去思考...... 但没用，也许只是等待时间帮忙杀掉记忆......

每个人都会遇到让自己难过的事情，很多人沉浸在悲伤中无法自拔，其实不一定要这样，把目光移开，明天是新的一天。 以下是我如何为你解难的内容，希望大家喜欢！

自我感觉良好。

无论发生什么事，你心里都感觉良好，你可以让自己自信，让悲伤逐渐消失。

找人倾诉

找个人倾诉，很多事情都憋在心里，让自己更痛苦，找个倾诉的人，敞开心扉倾诉你的痛苦，也许你会感觉好些。

找个安静的地方发泄

其实你不用向别人抱怨，你不渴望安慰，找个没人的地方，安静一点，大声哭一会儿，然后你就会发现其实挺无聊的，然后你就没事了。

分散自己的注意力。

如果你心里真的难过，你会找点事情做，比如玩游戏，或者努力工作，然后你就会发现，慢慢地，你就没那么难过了。

看看别人的痛苦。

有一个故事是这样的'独自从楼上跳下来后，他发现楼下平时恩爱的夫妻在吵架，看到楼下平时恩爱的夫妻离婚，看到成功的上班族吊......所以，很多时候你觉得自己很惨，但其实很多人比你更惨，所以好好活着。