不自信，不知道该怎么办，不爱说话，迷茫

你不喜欢和每个人说话，还是不喜欢和活着的人或与你不亲近的人交谈？ 如果是后者，应该也没问题，而且这样的人还有很多，所以你可以和你的亲密朋友聊天聊天，收集一些新闻、有趣的事实、笑话、游戏等，一起分享，你会觉得更快乐。 出去晒太阳吹风也不错。

如果你不自信是因为自己的外表，你就刻意让自己不去注意别人的外表，而是去关注别人在做什么，在生活中忙什么等等。 如果不知道该怎么办，可以看电影、听歌，没事的时候用自己知道的知识和常识去解决别人的问题，帮助别人还是好事。 呵呵，别糊涂，希望你快乐！

不能说话可能与你的性格有关。 但是，你必须会说话，在现代社会，无论是人际交往，还是未来的工作和职业前景，不会说话，不能奉承别人，对你未来的发展都没有好处。

现在我和学校的同学交流不多，自然人脉也不广。 这里有一些建议给大家，希望对您有所帮助。

1.在学校里，同学们谈论的哪些方面的事情，你应该多注意那些方面。 比如，如果你的同学经常谈论NBA、网络游戏、娱乐八卦等，你可以多了解相关信息，当他们这样做时，你自然可以插话。

2.你要相信自己，不要害怕说话，你越害怕，你就越害怕你不敢说话。

3、参加各种学校活动，放开自我，敞开心扉，融入集体

不自信，不知道该做什么，这也可能是一个人的成长经历，在这个过程中，你可以和一个年长的自己倾诉，值得自己钦佩，他可以给你一些建议，他的人生经历和他所看到的和听到的。 这样才能让自己尽快走出这段时间。 人是属于社会的高级动物，所以才有说话的能力，珍惜这种能力，多与人交流，多交流，打开自己的心窗，让周围的人理解你，成为朋友。

有点抑郁症状，出去散步，旅行，拥抱大自然，不要把自己锁在屋子里，动起来。

不爱说话和不自信之间没有必然的联系，自信的人不一定多说话，不自信的人不一定少说话，而一些一直喋喋不休又说话的人不够自信。

你好回答，你可以先发现一件事，是你自己不喜欢沟通，还是因为你越来越不自信而害怕与他人沟通。 第一种情况，性格内向、冷静的人本身就不喜欢过多的沟通，也就是你说的那种谈话，这种人喜欢默默倾听，接受外界信息，在需要的时候正常和别人沟通。 这是生活中超常的相处方式，并不是很多人误以为的性格缺陷。

如果你是这种人，请大方接纳自己，不要有任何心理负担。 要了解这是一种正常状态。 而且，认真工作和生活的人反应不是很灵敏，他们可以根据自己觉得舒服的状态学习和工作。

其实内向还不错，但凡事都要有尺度，到了说话的时候，也跟着不惊人的死亡，你就是缺乏运动，经常和朋友聊天，主动和父母聊聊，聊聊自己的想法，经常去一些热闹的地方，主动还是好， 不要总是处于被动状态，那样会很烦人，每天抬头照镜子，看看镜子里的自己，是不是真的不愿意说话，还要多笑，这样就有很多亲和力。

不一定。 但大多数不自信的人都是不健谈的，或者说他们不健谈。

不，有些人性本身是安静的; 当然，也不排除没有自信;

如果你没有自信自己说话，你可以在安静的环境中大声朗诵，以增强你的自信心。 与他人交谈时要多倾听，不要太紧张，假设空座位、草地和树木是你的听众。 另外，不要害怕与他们交谈，但要积极主动。

此外，心理上的积极暗示增强了自信心，表明他可以做到，历史上有很多人，比如丘吉尔。

拿破仑正是通过这种方法增强了他的自信心。 当然，你也可以学习名人演讲，锻炼你的演讲口才，练好你的口才，说话更自信自然。 此外，要放松和放松，不要太紧张，学会观察言语和感受，了解他人的兴趣和心理需求，这样谈话才能有更多共同的话题和效果。

最后，要培养乐观的心态，多微笑可以缓解紧张、焦虑等不良情绪。

多与人交流，多说话，人多说。 看看一些销售类型的书籍。

你可以多出去走走，听听别人的声音，弥补自己感兴趣的话题，从家人到朋友再到陌生人慢慢说话。 缺乏信心的原因可能是由于对环境不熟悉，或者对聊天的知识领域不熟悉。

其实内向还不错，但凡事都要有尺度，到了说话的时候，也跟着不惊人的死亡，你就是缺乏运动，经常和朋友聊天，主动和父母聊聊，聊聊自己的想法，经常去一些热闹的地方，主动还是好， 不要总是处于被动状态，那样会很烦人，每天抬头照镜子，看看镜子里的自己，是不是真的不愿意说话，还要多笑，这样就有很多亲和力。

锻炼良好的心态： 1远离低自尊 低自尊使人痛苦，低自尊使人懒惰，自卑使人退缩。

自信使人快乐，自信使人努力，自信使人前进。 每个人都渴望自信，渴望远离自卑的象牙塔。 2.

经历挫折的练习 挫折使生活成为必修课，是走过人生的唯一途径，是人生的财富。 经过挫折的锤炼，人有坚强的翅膀，有灿烂的未来。 想一想挫折是不方便还是困难，当你发现让你生气和沮丧的挫折只是一种不便时，你会更容易对它采取积极的态度。

几乎没有一个成功的人经历过无数的挫折和打击。 挫折和挫折是成功的唯一途径。 如果你正在经历挫折，你就走在通往成功的道路上。