我有抑郁症吗，什么是抑郁症？

不！ 这是一段破碎的爱情！ 是你无法忍受之前的感情！ 伤心难过！

失恋的人和你一样！ 失恋会让你如此沮丧！ 当然，你不乐意失恋，当然，别人似乎也认为你很沮丧。 这是人类的正常情绪！ 如果你的朋友不明白，就不要听他们的！

不要因为失恋而认为自己抑郁，否则你将不得不吃药并去看心理医生。 浪费钱！

再去找一个适合你的爱情吧！

我很理解你，因为我和你一样，前段时间我失恋了，我和你处境一样！

45898188失恋小组！ 我觉得你应该多在网上聊天，多和好朋友聊，多和人聊，说出心里的痛苦和想法，放飞自己，不要一个人无聊！ 你这样很难好，前段时间我真的和你一样，现在也不完全好，就是忘不了之前的感情！

大家都说需要半年以上才能好起来！

最好的办法是找一个朋友或在线聊天，说出你的想法！ 就算你去看心理医生，医生也只能开导你，关键是要看你怎么想！

虽然才一个多月，但我有抑郁的倾向，还不构成抑郁。 我想哭，食欲下降，睡眠困难，心脏阻塞，人们普遍感到不舒服。 但你不能让自己继续这样下去，否则你真的会感到沮丧......

最主要的是自己想一想，情绪问题，总会有曲折的。 你不能为了一段感情的失败而放弃你未来的幸福，对吧？

建议你找点让自己忙得不可开交的事情，比如工作，或者做一些公益活动，在忙碌中忘记痛苦，对自己有好处，对社会有益o（o或者，如果你喜欢旅行，可以换个环境，放松一下，特别是去野外找老同学和老朋友玩， 并改变环境，并有人陪伴和安慰。

祝你好运，早日恢复笑容。

这是一个过渡期，很长一段时间，当你找到新的快乐时，你会逐渐放下这段关系，我不认为这属于抑郁，那些没有不快乐的人，有时候我会这样做，前两天还好，但是，也许，因为有些不快乐，也许会继续下去。 即使是现在，我有时也会想到它，但后来再想起来，我只是觉得我当时太傻了，有些事情不值得这样折磨自己。 所以，时间长了自然就好了，你是感情问题，这是最难解决的，而且需要的时间也长，只要你在这段时间里多和朋友沟通，把自己的想法告诉身边的人。

相信你能做到。 只要你愿意放下这段关系，没有什么是你做不到的。 go!

你只是因为伤害了自己的感情而感到难过，你不想抑郁。 这种关系是由两个人一起建立的，而不是一个人。 可以解决，可以挽回，可以尽可能地赎回。

如果不能，就放手，扭瓜不甜。 你说你想打开它，但你的心并没有完全分离。 你需要重新找回自己。

如果你是对的，不要为那些不值得为之感到难过的事情感到难过。

嗯，有一些轻微的症状，我以前和你有过类似的情况 和女朋友分手后，我开始很颓废，胡子长得很快，不想吃饭，不想出门，然后去医院检查，神经衰弱了， 你要多出去走走，加强锻炼，多和好女人说话交流。

这并不容易获得。

主要表现为情绪低落，失去兴趣，沉默，记忆力减退，注意力不集中，悲观和消极，睡眠困难，幻觉，妄想，焦虑等症状。

这是一部关于抑郁症的短片。 抑郁症又称抑郁症，一般以明显且持续的抑郁情绪为特征，是医院精神科的常见病症，抑郁症的症状是对事物的悲观态度。

您好，一般来说，这是一个心理问题，原因可能与日常生活中的环境以及自身的性格和行为因素有关。 要注意保持良好的态度和自我调节和克制。 如果症状严重，无法通过自我调节缓解，建议亲自咨询心理医生。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣下降、悲观、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不良、担心自己患有各种疾病、身体多部位感觉不适，严重者可能出现自杀念头和行为。

抑郁症的三个主要症状也是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症并不陌生，但抑郁症并不等同于一般"不开心"有一个本质的区别，它有明显的特征，总共有三个主要症状，分别是情绪低落、思维迟钝和运动抑制。

情绪低落意味着不快乐，总是悲伤和悲伤，甚至悲观和绝望。

思维迟钝是大脑不好的感觉，记不住事情，思考问题困难。 患者感到空虚和愚蠢。

运动抑制不活跃和懒惰。 走路慢，说话少等。 在严重的情况下，您可能无法进食或移动，并且可能无法照顾自己。 以下是对您的行动计划的五点建议：

1 安排让您开心的活动，从与朋友一起旅行到放松沐浴。 抑郁症患者往往认为他们没有资格享受快乐，甚至对享受快乐感到内疚，尤其是当他们发现自己无法像往常一样完成日常工作任务时。 你应该用你的日记来帮助自己走出内疚的监狱。

2 安排能让您恢复活力的活动，例如步行到商店、修剪草坪或带狗出去散步。 抑郁症的疲惫会让你越来越不活跃，而全身心地投入到日常生活中可以帮助你恢复精神。 体育锻炼也有这种效果。

3 寻找您认为更吸引人的活动。 被一项活动所吸引可以帮助您摆脱挫败感。 即使这种缓解在开始时只是暂时的，也值得尝试和依赖。

如果您难以集中注意力和阅读书籍，您可能需要浏览杂志或观看视频。

4.看看你的日记，看看你的时间是如何度过的。 有些人在抑郁时会迷失方向，他们的活动变得越来越没有计划。

如果您也有这种情况，那么为自己制定一个日常计划将对您有所帮助。 对于那些因为生活过于沉闷和毫无生气而感到沮丧的人来说，稍微改变一下他们的日程安排可能是有益的，即使一开始不会让他们感到舒服。

5 在日常活动中，要想一想责任和喜乐的平衡。 如果你过着清教徒式的生活，只有责任，没有快乐，幸福肯定会离开你，效果会适得其反。 因为抑郁症会干扰你执行任务的能力，所以快乐的心情可以帮助你更顺利地做事。