谁知道如何防止你的身高增长

去医院检查，确保不是巨人症。 是真的！ 如果是这样，请尽快切除垂体！

我在楼上看得一清二楚，人家不想长大，不介绍长高的方法。

你应该去医院检查一下，如果不是巨人症，那就不要吃得太有营养，营养过剩不好，怎么说你也在长体的时候，营养好到不会长久，还是要注意。

其他人都想长得越来越高，但你却恰恰相反。 然后你必须去医院看看是否有巨人症因素。 祝你身体健康。

晚睡晚起，不要吃蛋白质和蔬菜。

那些被殴打并在医院住了半年的人应该停止长高。

身高遗传占一定因素，但不是全部，现有的医学水平是无法准确**身高的，所以不要轻易相信什么身高**，大家的成长高峰，不要在乎别人怎么长，你还年轻，字不矮，男性一般可以在22岁之前长高，女孩的月经是3到5年的生长高峰期， 不要太担心，多补充营养，包括钙和维生素D，多运动，打篮球什么的，建议女生跳绳或者打排球，最后保证充足的睡眠。如果满足以上三项，一定能长高，身高也要顺其自然，不要要求太高，不要乱吃市面上的药！ 如果这世上真的有能长高的药，怎么会有矮个子呢？

这是显而易见的。

营养：a均衡饮食不偏袒食物，以优质高蛋白（鱼、家禽、蛋、奶、奶、豆类）、高热量、高维生素（绿叶蔬菜、水果）、微量元素钙（奶、海带、虾皮、豆制品）、铁（兽肝、蛋黄、深青菜）、锌（海鲜肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用蘑菇——富含赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。 它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进脑垂体分泌生长激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

机芯：B帮助您长高的运动：球类运动; 芭蕾舞、伸展体操; 游泳、慢跑; 跳绳、跳跃等全身运动。

对长高运动特别有帮助：跳绳、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10点以后长高，这主要是人入睡后产生生长激素，经过一个小时的深度睡眠后逐渐进入高峰期，一般从22点到凌晨1点为分泌高峰期，睡眠中生长激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成长发育过程中是极其重要的。

相信自己，坚持以上三点，一定能走得更高。

我不想长到你1.63米，我长1.63米，我1.63米，所以我真的不想长。

呃，我羡慕你，我13岁，1.68米，我真想矮个子，