如何防御比自己高20厘米以上的人 谢谢

这要看对手是什么样的球员，如果喜欢突破，尽量用身体挡住自己的去路，靠近防守，但为了避免被甩开，最好是捡起他的球，不要犹豫，用打手打乱他的进攻节奏。 如果喜欢投篮，那就比较麻烦了，只能跳起来干扰，或者在他举起球的那一刻就把球撞掉（这比较困难），如果还用背，就只能犯规了。 如果你喜欢强势打球，尤其是你很强势，那么你只能改变防守！

但不管是什么，如果你比对手矮，试着破坏他的球！

利用裁判的疏忽。

多做一点。

但不要让自己失望。

你直接为他辩护吗？

这是行不通的。

孩子们应该多学，学会合作。

进攻是最好的防守，看看乔丹是怎么做的。

我想你可以看看NBA的那个罗宾逊。

这取决于他在哪里，如果他在外面，用你的灵活性来阻挡他的方向，继续骚扰他并拉出他的球

在里面，把你的肘部放在他的腰上，尽你所能把他向外推

利用你的速度，在他不小心的时候找到更多“攻击”的机会

在少林足球中学习戴眼镜的队长的防守技巧。 扳手、锤子携带

试着用他的脚来阻止他接球。 如果你想把球打在低位，试着绕到前场，这个时候你需要帮助防守弱侧。 或者用力推你的腰，就像纳杰拉在姚明身上所做的那样。 最好换人防守。

在防守中更高更快的球员通常使用前场的防守。

就是在对手接球时跑到对手面前抢对方的球。 或者伸手从后面戳对手的球（如果能够到的话），总之，尽量不要让对手接住球。 但是，这是非常冒险的，如果你不抓住它，你就会失去你的头寸。

但如果对手接住了球，他就无能为力了，他必须防守对手。 绕过前场或寻找机会在对手挤到篮下时抢球。

另一种方法是作为一个团队或组合进行防守。

球队防守要随着球的转移和进攻球员的穿插移动，不断调整防守的位置和阵型，重点放在持球和篮下防守区域。 这种防守战术位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮筐，组织后场篮板，发起快攻。

需要提醒的是，防守和捏的时候不能犯规; 当对方中锋将球传到外线时，防守进攻的两名球员必须迅速带球弹出，使其到达对方。 当对方的中锋进攻较强时，对方接球后无法进攻，迫使其将球传出去，从而达到集中防守对方内线进攻的目的。 此外，从外线投篮的球员也可以适当扩大防守，当强方对中路实施夹击时，弱侧的防守者要注意向强侧移动，完成辅助防守，等待抢断机会。

如果这是一种防御，我可以负责任地告诉你，你根本无法防御比你更高、更快、更强壮的人。 在进攻端，你唯一的希望就是比他更快，否则你就会处于领先地位。 如果是团队防守，唯一的办法就是捏球，但如果对手快速移动球，捏球后留下的空位就会变成一个洞。

这就要求你的球队要有很强的轮换能力，这在业余球队中简直是天方夜谭。

1.环绕。 毫无疑问，最好的防守或防守方式就是不要让他接球，你和他多抢位置，防止他轻易接球。

2.向下攻击指板应稳固。 要观察，拍拍和判断，看看他去哪里，不要轻举妄动。

3.挖球。 身材高大，重心高的人，想要抢断的时候，很容易做到，所以不仅要注意位置，还要干扰运球的手，导致他犯错。

有很多方法可以做到这一点。

1.比如，如果比你高的人比你弱，那么你可以把前臂压平在他哥哥修长的肋骨或腰上（有点阴伤，不推荐）。

2.比如，比你高的人身体比你强壮，你可以一边做，另一边不停地用手骚扰，注意，是骚扰，不破球。 因为，身高比你高，而且球和他手的距离比较大，所以要找到挖球的节奏。

但你不能只是去拿球，因为一旦对手靠近你，他们就会转身传给你。 或者你可以假装捡到球，然后迅速返回，防止他转身并在一侧破坏球，这是一个技巧。 我不明白。