初中生浇水七个半小时可以吗？

只要有规律的睡眠时间表，哪怕只有6个小时，习惯了也不会有太大的影响。

我也是初中生，每天睡6 7个小时，中午自习课趴着小睡10分钟以上，下午再上5节课= =

此外，爱因斯坦以前每天要睡10个小时以上，但拿破仑每天睡3个小时后就复活了。

所以，它因人而异，当然，充足的睡眠是有效学习的保证，所以...... 快点上床睡觉！

当然，从初中二年级开始，我就睡不着6个小时，初三更是难上加难，所以需要好好休息，这样才能适应以后更艰苦的学习生活。

最好不要减少睡眠时间，一般最好睡8个小时，否则会影响青少年的成长和智力发展。

您可以参考以下信息。

希望你能好好对待自己的健康！

最好每天小睡八小时，每晚十点半前就要上床睡觉，我亲身体会到，你可以健康成长。

每个人睡觉所需的时间因人而异，但八小时是一个中等数字，所以你必须有足够的精力来学习第二天！

初三那年，我睡了5个小时，一直活到今天......

生长激素只在睡眠时间分泌，如果想长高，学习后尽量多睡觉，少玩手机。

它会影响一点，通常至少需要 8 小时才能完成。

每天至少 1500 毫升。

喝水对健康人和病人都非常重要，它不仅可以促进有毒代谢产物的排泄，还可以减轻上呼吸道的局部症状，充足的补水会让人身心感觉更好。 在冬天，多喝水是缓解喉咙痛等症状的好方法。

现在到了冬天，大部分上班族都要经历双重“烘烤测试”，家里有暖气，单位里有**空调，在这种干燥闷热的环境下，如果少喝水或者只是平时喝水，就有可能造成人体隐性脱水。 隐性脱水会使身体的抵抗力下降，使其无精打采。 此外，冬季当地室内空气不流通，单位体积中的病毒浓度会增加许多倍。

在冬季，每个人每天至少要喝1500毫升水，大约6-8杯，具体用量要视自己的情况而定。

每次喝200毫升。

也许是因为生活太忙，工作太紧张，也许是因为喝水的问题太小，让人不去关注。 在现实生活中，很多人口渴就喝水，或者像“蜻蜓”一样每次都喝一点点。 实际上，这两种做法都不正确。

事实上，身体的75%是水，只有当你失去2%的身体水分时，你才会感到口渴，这意味着当你感到口渴时，你的身体已经处于长期缺水的状态。 因此，经常喝水。

不仅如此，定期喝水并不意味着一次只需要喝一点，还有一个数量的问题。 “每次喝太多或太少的水都不好。 只有70%的水分被人体吸收，一次喝多了会增加胃肠的负担。

正确的方法应该是每次喝200-250毫升，这样身体才能真正吸收和利用。 ”

科学的饮水时间表。

7：00：早上喝一杯淡盐水或凉开水，可以补充晚上流失的水分，净化肠道排毒。 半小时后，早餐供应。

8：30：上班时喝250毫升水。 清晨的喧嚣导致大量水分在不知不觉中流失，这在补水特别重要时尤为重要。

11：30：午餐前忙碌了一上午后该休息一下了，午餐前喝点水以帮助激活消化系统，但不要在喝完后立即进食。

12：30：午餐后半小时，喝少量水。

14：30：上班前喝杯茶，消除疲劳，给身体充电，这杯水很重要。

17：30：下班前喝点水。 忙碌了一天后，体内的水分几乎被消耗殆尽，这时补水还可以给胃带来饱腹感，减少晚餐食物的量，特别适合想要**的人。

晚上 10：30：睡前一到半小时喝点水，但不要太多。

每天喝八杯水（200毫升杯）

像我们一样，我们每天只睡7个小时，7个半小时当然足够了。

距离8小时的科学睡眠只有半个小时的路程，所以是达标的。

您需要睡满 8 小时，或者如果可以的话，在中午小睡一会儿。

喝水的最佳时间是两餐之间或饭前，饭后不能立即喝水，更不能一次喝大量的水，一个人每天应该喝500毫升水。

应该是早起的时候了，一夜之间清除体内毒素。

哪个时间段有时间，你想练习什么，有针对性吗？

做俯卧撑和自重深蹲，加上更多的跳跃就好了！

如果您只是想增加一点定期锻炼并且没有明确的健身目标，那就去跑步吧。

初中女生只有13岁左右，正处于发育期，不适合搭配其他物品补水。

初中生的消费水平一般！ 每天还有十几块钱的零花钱。 可以在校门口开一家奶茶店，建议2到5元就配备零食，另外还要为前来喝奶茶的学生安装无线网络（大部分初中生使用智能手机）！

奶茶的**不能高于五块钱，只要有学生不回家吃饭，你的生意就会红火朝天。

珍珠奶茶店还行 生意好还是不错的 初中生还是有本事买奶茶什么的，而且很容易。

现在的初中生个都满是钱。

高中生的消费水平应该比初中生好一点。

学生赚的钱最好，我初中外面的小卖部每天净赚3000多。

这很好。 现在学生们都喜欢喝这个。