儿童补钙如何快速起效？ 儿童补钙如何取得好效果？

钙也需要其他元素的帮助才能在体内发挥作用，这些元素过多或过少都会影响钙的吸收。 一般来说，补钙从三个月开始，一直持续到两岁！ 而补钙的正确方法应该是这样的：

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必须选择正确的食物。

很多家长更喜欢动物骨头，比如排骨汤，其实是“一厢情愿”。 原来，排骨中的钙含量很低，1斤排骨只有25毫克左右的钙，加上骨头里的钙很难溶解在汤里（汤里的钙只相当于排骨的1 10），宝宝每天的钙需求量至少是400毫克以上， 显然，排骨汤很难实现。相比之下，无论在钙含量还是吸收率方面，牛奶都是最好的**，母乳是最好的，其次是配方奶，然后是鲜奶。

除了牛奶，还建议吃鱼、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜。

药物补充剂应该适时。

例如，钙不宜与植物性食物或油性食物一起食用，因为蔬菜等植物性食物中大部分都含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，能与钙结合，阻碍钙的吸收; 油脂分解后，形成脂肪酸，也可与钙结合，不易被肠道吸收。 其次，为避免牛奶干扰钙的吸收，最好在两次喂食之间安排补钙。

促进钙的吸收。

俗话说：一个朋友帮助三个。 钙也是如此，当它与食物一起食用时，它需要多种因素来促进身体的吸收和利用，才能充分发挥作用。

例如，维生素D和C可以促进钙的吸收，肉类和蔬菜的平衡可以提高钙的利用率（如豆腐炖鱼、混合谷物和豆类等）。

补钙是一个过程，多注意饮食：多吃含钙的食物，牛奶、豆腐、虾、芝麻酱、海带、豆浆、酸奶等。

我的宝宝吃了很多补钙产品，现在正在吃。

美国童年时光 ChildLife 婴儿钙、镁锌、牛奶钙、婴幼儿钙片、婴儿钙液。

吸收性好。

如果孩子吸收较好，补钙效果会更明显，孩子补钙最好选择奶钙，奶钙吸收会更好，推荐给大家诺镇贝谷果，搭配诺镇冻干初乳一起服用，初乳含有天然益生元，能调节肠道，促进消化吸收， 能有效帮助钙更好的吸收。

选择优质的钙源——酶水解骨钙粉，其钙含量高（每100g含钙3600mg以上），钙磷比科学合理2：1，吸收率90以上。

补充维生素D和钙，多运动，多晒太阳。

不要着急，同时服用维生素D补充剂

有缺钙症状的儿童可以通过以下几种方式获得补钙：

1.食品补充剂：更天然，没有最好的方法。 让孩子通过膳食补充剂多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、瘦牛肉、海鲜等，这些食物富含钙质，通过饮食获取钙质效果更好;

2.口服钙质：如果儿童缺钙症状比较明显，口服钙可以与膳食补充剂同时给予儿童，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，这些钙补充剂可以补充，但需要注意的是，钙不宜随餐服用， 但应在两餐之间服用。维生素D必须与儿童补钙同时补充，因为维生素D会促进钙的吸收，如果单独补钙不能补充维生素D，钙就无法完全吸收，也没有办法缓解缺钙的症状。

如果确诊缺钙，可采用适当的药物补充钙质，如碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等，维生素D可一起服用，促进钙的吸收。 如果不建议仅以预防为目的补充钙，只要适当补充维生素D，乳制品就可以提供丰富的钙。

小孩子一般可以选择吃一些豆制品、牛奶、鸡蛋、脐橙、骨汤等食物来补充钙质，效果非常好。 一般来说，如果孩子没有明显的缺钙，一般不需要用药物补钙，而人体内钙含量过高或过少，补钙过多会引起水肿、厌食、出汗过多、便秘甚至高钙尿。

在为孩子补充钙质的同时，一定要补充维生素D，因为维生素D促进钙的吸收，孩子可以多吃富含钙质的食物，通过饮食获取钙质的效果更好。

有些孩子不吃少钙片，但就是不吸收，其实是因为没有选对产品。 为了达到良好的补钙效果，需要同时补充足够的维生素D和维生素K。 新推出的妈妈妈咪爱钙维生素D维生素K咀嚼片含有这两种营养素，可以促进小肠、骨骼和血液中钙的吸收，补钙效果非常好。

让宝宝晒太阳。

在柔和的天气里，妈妈可以适当地让宝宝晒太阳，让宝宝的**经常暴露在紫外线下。 因为阳光照射有助于增强宝宝对补充钙的吸收，宝宝应尽量多晒太阳，以增加维生素D的合成。

多吃富含钙质的食物。

补钙是最好的食物，妈妈可以选择一些富含钙的食物给宝宝吃，比如牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、鱼等。

树荫下的阳光还可以，不要隔着玻璃擦干，没有效果，早上10点前和晚上4点以后的太阳比较好，晚上睡觉前最好吃钙吸收。

避免中午外出晒太阳，中午12时至下午2时，阳光下紫外线最强，应避免晒日光浴,,,一般为上午9时至10时及下午4时至5时。带宝宝出去晒太阳，一般15到30分钟就可以了。。。

早上带他出去晒太阳，并尝试补充一些鱼肝油。 如果宝宝大了，尽量多吃。

钙促进儿童骨骼生长和身高增长，对儿童的生长发育至关重要。 你的身体生长得越快，它需要的钙就越多。 当钙摄入不足时，儿童会出现夜惊、出汗过多、精神烦躁等症状，严重者会发生佝偻病。

动作示范：方法一：食物补钙。

选择富含钙质的食物，如乳制品、豆制品、水产品等。 特别是笑睡奶每100毫升牛奶含有100毫克钙，建议学龄晚适龄儿童每天至少喝500毫升左右的牛奶。

方法二：补钙。

除膳食补钙外，如果孩子有明显的缺钙症状，可在医生指导下给孩子补钙。 钙补充剂的种类很多，如碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，可以选择给孩子服用。 在补钙的同时，可以补充维生素D滴剂，可以有效促进钙的吸收。

方法3：晒太阳。

在日常生活中，注意让孩子多做户外运动，多晒太阳，最好每天半小时到一个小时。

2、注意均衡营养，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠;

3、如果孩子有明显的缺钙症状，如夜惊、出汗过多、烦躁不安等，应及时到医院就诊。

让孩子多吃钙片，这个方法非常容易使用，孩子通过吃钙片可以快速补充钙，可以使身体更健康。

最有效的方法是给孩子喂奶，或者在春秋两季直接给孩子吃钙片。

给孩子一些营养丰富的食物，补充钙质，让孩子健康成长。

最好用鱼肝油为宝宝补充钙质，补充宝宝的钙质，带宝宝晒太阳也很重要。

如果要给孩子补钙，应该给宝宝多晒太阳，早上吃鱼肝油，晚上多吃钙，多吃虾皮骨汤，会有帮助的。

多晒太阳，宝宝如果还在喝奶粉，应该没有缺钙！

鱼肝油应与补钙同时食用，以促进钙的吸收。

母乳喂养的宝宝在4个月内不需要添加任何辅食，人工喂养的宝宝可以开始添加鱼肝油超过3周-6个月，宝宝每天需要吸收300毫升钙，一般母乳喂养或奶粉每天500-600毫升可以吸收300毫升钙，6个月后宝宝每天需要400毫升钙， 而宝宝一般在这个时候添加辅食，需要的奶量不够钙，这时可以加一些钙粉。

给孩子补钙对很多家长来说都很重要，但家长要知道，盐摄入越多，尿液中排出的钙就越多，钙的吸收就会越差。 换句话说，减少日常生活中的盐摄入量可以起到增加食物中钙吸收的作用。

孩子最好在晚上和早上补充钙质，平时晒太阳可以促进钙的吸收。

让宝宝每天晒太阳，晚上给宝宝补充钙质吸收好。

多吃富含钙质的食物，最好不要吃药，因为药有三份毒。

良好的吸收食物补充剂是最好的方法，牛奶和海鲜含有大量的钙质，再加上日光浴，它的吸收性很好。

五维钙液在药店有卖，味道像儿童用。

你可以给宝宝一些Ikexin和钙，给宝宝更多的阳光。

膳食补充剂是最有效的 多吃高钙食物，如虾和蛋黄。

儿童使用乳酸钙，乳酸钙容易吸收，效果更好。

睡前吃钙，早上吃鱼肝油。

孩子多大了？ 补钙取决于宝宝的年龄

当宝宝缺钙，如夜吵闹、夜惊、夜惊、摩擦枕、后脑勺变薄等，出现食欲不振时，可以使用龙牡丹骨颗粒。 因为颗粒剂型服用更方便。 而且，龙木庄谷颗粒的中药具有调节脾胃，促进食欲和消化的作用。

宝宝不缺钙的时候，可以吃补钙，补钙推荐常用食物：

牛奶和乳制品：牛奶、山羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。

豆类豆制品：大豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐奶等。

您好，建议宝宝从出生起就进行母乳喂养，因为母乳中含有大量的营养成分。 其实宝宝缺钙可能是由于喂养钙和维生素D摄入不足或食物搭配不当等原因造成的，维生素D是人体吸收钙离子的载体，如果宝宝体内缺乏维生素D，也会导致宝宝出现缺钙症状， 维生素D能有效促进钙的吸收，缺钙宝宝可在医生指导下口服复方葡萄糖酸钙口服液、龙木庄谷颗粒、儿童维生素D钙咀嚼片、维生素D滴剂等药物。通过服用补钙药物，可以有很好的补钙效果。

此外，缺钙的宝宝还可以多吃富含钙的食物，如鱼、奶、蛋、虾皮、海带、豆制品和新鲜水果蔬菜等，可以起到一定的补钙作用。

给宝宝补钙的最快方法是不，补品太多了。 也不可能，补钙主要是吸收的问题，宝宝从出生15天左右就需要补充一些维生素AD，一般体内的钙是比较充足的，没有专门的补钙，所以6个月以上的宝宝可以通过添加辅食来补充补钙。 可以多吃动物肝脏、鸡蛋等，再补充一些维生素AD。

过多的补充剂也不是不行的。 如果宝宝缺钙严重，可以补充柠檬酸钙等有机钙，这样更容易吸收，补钙需要慢慢补充。

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