生活中有哪些小细节可以让你增长知识并有所作为？

如果用药店买的普通消毒酒精擦拭眼镜，擦拭的那一刻镜片会很亮，酒精会蒸发，不会有水滴。 出门洗完衣服后，可以用干毛巾拧干，干得快，第二天就可以穿了。 用梳子梳理鞋刷，用鞋刷刷梳子。

过了一会儿，他们俩都被清理干净了，这是一个相当实用的技巧。

不要用水洗第一层皮革的鞋子，用生胶条揉搓揉搓，洗起来会损坏绒面革。 要去除搪瓷茶杯中残留的茶污和咖啡渍，可以将牙膏涂在杯子的内壁上反复擦洗，一段时间后它会像以前一样有光泽。

用洗面奶洗脸时，不要将洗面奶直接擦在脸上，而是将洗面奶放在手中揉搓以产生气泡，然后再涂抹在脸上。 这样做有利于保护您的脸**，也有利于更清洁的洗涤。

比如我自己洗衣服的时候，居然有一块搓衣板，我觉得这颗宝石的一些细节很好，这样我就可以快速洗衣服了。

洗澡时，在水中加入几滴风油精华，沐浴后会感觉凉爽清爽，还具有防痱子、防蚊虫叮咬、去除汗味的作用。

我有鼻炎，偶尔在电视上专家说Xanthus可以治愈鼻炎，所以我抱着尝试的心态泡了水喝，几天后，我的鼻子真的通风了。

为了节省时间，很多上班族一般都会在公司里解决问题，不管是带饭还是外带午餐，但他们不知道这对他们的健康是很有害的。 因为整天坐着不活动，姿势变化不大，身体运动太少，不利于健康。 ‍‍

很多人在工作时喜欢踩高跷腿，尤其是在开会的时候，也就是一条腿交叉在另一条腿上。 然而，这样做对血压的升高有一定的影响。 ‍‍

我以前很粗暴，尤其是不太注意我的牙齿，刷牙对我来说只是一种形式，直到我不断出血和口臭，我去看牙医，张开嘴，还没来得及说话，医生就给我开了一张牙齿清洁清单。 虽然过程很痛苦，但声音，一想到就会起鸡皮疙瘩，但洗完后，我的牙龈就像沉睡了几千年的沉船再次起航，微风拂面，阳光明媚。 瞬间无出血。

于是，我立刻买了电动牙刷，认真刷牙，半年后，结石也就不多了，当然半年到一年，还是还是洗了比较好。 ‍‍

不要长时间坐着，尤其是当你坐歪的时候。 不要像那样单脚伸直，一只脚斜着站着。 2012年，初中三年级，我跑了一次800背痛，一开始没当回事，觉得是运动过度，一周后疼痛不但没有减轻反加，父母带我去医院打**，脊柱侧弯和腰椎间盘突出症，当时挺歪的， 医生说我的脊柱侧弯压迫了内脏器官，建议我马上住院再做手术矫正，说是我平时的坐姿不适合你造成的，现在后悔没有当初！‍‍

洗澡洗脸时，要注意洗耳，用毛巾擦耳廓，揉搓耳背，容易被忽视。 如果长时间不注意清洁，就会有意想不到的惊喜。 在门诊就诊时; 很多干净的小女孩，年轻的男人，当他们检查自己的耳朵时，耳朵后面有一层厚厚的。

虽然我是医生对我来说并不重要，但它会导致你在社交时的形象受到极大的损害。

喜欢吃硬食的朋友要注意，颞下颌关节损伤也是头疼的，不要吃过量的瓜子，说话过多，笑得过分，不要吃得过分。 我遇到过很多患者，他们特别喜欢吃瓜子，然后左右咬肌不对称。 ‍‍

冬天吃烧烤、关窗户、忘记关煤气罐，都是容易造成危险的事情，尤其是忘记关煤气，这样的例子很多。 ‍‍

高度近视的人尽量避免或减少剧烈运动。 高度近视的人发生视网膜脱离的几率比一般人群高得多，如果加上剧烈运动等诱因，很可能导致这种眼部损伤的发生。 ‍‍

有一件事值得重复科普，那就是擤鼻涕。 长期剧烈擤鼻涕不仅会导致小柱和鼻翼发红，难以恢复，还会导致中耳出现问题。 尤其要注意孩子经常鼻塞和擤鼻涕。 ‍‍

睡觉时枕头不要太高！ 而把颈椎部分用头放在枕头上，大部分人只把头放在枕头上的习惯是不对的，如果有脖子向前伸展的习惯（比如杨幂），那么这种姿势就必须纠正，这会对颈椎造成很大的压力！ ‍‍