上网对你的眼睛有好处吗？ 每天上网对你的眼睛有好处吗？

当然不好。 如果你真的照顾好自己的眼睛，你可以每10分钟站起来看看远处的东西，比如墙上的文字等等，看1分钟，这样你眼睛的视野范围就可以调整，这样可以减少一点伤害。

当然也不好，你是知道自己眼睛受到辐射的，所以以后要注意，只要适当安排时间上网就行了，不要整天呆在电脑前

保护眼睛的十大秘诀 1要避免的反射：办公桌应有侧面照明设备以减少反射。

2.阅读距离适中：书本与眼睛的标准距离为30厘米，椅子的高度适合孩子的体质。

3.睡眠是必不可少的：每天睡眠应超过8小时，身体疲劳容易引起假性近视，坐姿要正确。

4.坐姿要挺直：专家认为：

如果脖子向前弯曲，眼球会充血，眼压会升高，眼睛凸起容易引起近视。 5.光线充足且舒适：

桌上的灯应为40W-60W，荧光灯应为20W。 6.不要离电视太远：

眼睛与照片保持至少 3 米的距离，每 30 分钟休息一次。 7.常眺远山，瞧瞧青色田野：

无论是做作业、玩电脑、玩电动玩具还是看电视，都不要花太多时间，每半小时休息一下。 9.定期眼科检查：

预防胜于**，可以保护心灵之窗，永远保持健康。 10.均衡的营养摄入：

应特别注意维生素B（胚芽米，谷物，酵母等）。防腐食品不可食用。

如果你长时间一直在线，肯定会处于劣势：

1.近距离工作时，眼部肌肉处于紧张调节状态，长时间处于这种状态会让眼睛非常疲劳。

2.大多数人在上网时会非常专注，眨眼的次数会减少，导致眼睛干涩。

3.电脑的辐射会对眼睛造成一定的伤害。

我也是一个需要长时间使用电脑的人，其实一直坐在电脑前不仅对眼睛有害，而且对颈椎和腰椎也有严重的伤害。 因为我对眼睛的保养比较了解，所以不会造成任何明显的伤害，但是现在腰椎经常酸痛，请以我为鉴，注意保养。