我爸爸177cm，我妈妈158cm，我现在15岁，174cm能长多高？ 方法？

你长多高取决于你的潜力和生活方式。

接下来，我们推荐点增长方法。

适量的水果，最好是1-2个，太多不会被吸收。

营养应该是全面的，涉及广泛的食物和水果。

选择适合自己的运动，如跳绳、跳高、打羽毛球或网球。

不要挑食，多吃新鲜蔬菜，因为蔬菜和肉类一样，含有许多身体需要的物质。

保持愉快的心情（我个人认为，长期抑郁会影响身体的各个部位，包括身高）。

如果食物量少，请多吃山楂等开胃的食物，胃口好是保证身高的关键。

晚餐后，选择慢走和其他活动较少的活动。

晚上睡觉前，保持站立和踮起脚尖20次，以活动关节，放松头部，伸展脚骨。

充足的休息和睡眠可以有效地伸展关节。

注意事项“营养是中流砥柱，运动是补充的，均衡发展，营养很重要，但不要过度。

如果你是男孩，它应该在仪表以上，如果是女孩，它也应该在仪表中

这个是先天因素，后天是后天因素 你打篮球多了，会根据预期长高 我给你一个根据我在电视上看到的科学计算身高的方法： 男孩：父亲的身高加上母亲的身高加 13 除以 2 加女孩：

父亲的身高加上母亲的身高减去13除以2加6 没关系 这对我自己和我朋友来说很多 和我实际的差别不大 很准确 我刚刚给你计算了一下 篮球应该长到180 来吧 希望你以后能长高一些。

这不一定，按照常识，你可以长到173左右。

我爸爸169cm，妈妈156cm，我22岁，但我177cm，你自己看看。

至少可以再种几年，加强训练，注意营养。 除非你太早熟，否则14岁就像一个老人，那是例外。

是的，你生活得很好，多喝牛奶，多运动，你才14岁，没有特殊情况。

即使是男孩子也可以看起来不错。

你的标准身高=（父亲的身高+母亲的身高）2 + 10（女孩+5）= 333 2

但是，您的身高距离大于 10 厘米是正常的，这给了您一种长高的方法：

每天保持9小时的睡眠，占50%。

每日充足营养，占30%。

每天不少于2小时的有氧运动，占20%。

这是联合国推荐的标准。