上学非常非常累人，有办法解决两天不上学不在家的问题

不要把脾气放在这上面，不上学后很难有机会。

长大后想想，真的不值得。 不如努力学习。 抛开一切心理包袱，尽力学习尽可能多的东西。 其他的都可以以后补，现在学习的机会不能以后补。

人人生有很多事情要做，你现在可以逃课了，呵呵，以后长大了活着，无论如何都要面对，逃不掉。 还不如给自己一个学习的机会，不学习就会错过改变的机会。

好好学习，有同学玩。

如果你工作，你会觉得你上学真的很开心。

在上大学之前，我只是觉得自己睡得不够。

当你在大学时，你会觉得你没有足够的钱来花。

当你为工作而工作时，你会觉得自己睡得不够，没有足够的钱花。

你上学时相处的好朋友，对你真的很好，坏的也不会坏到你去**。

你在社会上遇到的人往往不如你在学校遇到的人。

如果有些事情不顺心，而人们看不到它，那就忽略它们。

何必阻塞你的心。

他们不会在他们身上长大，他们仍然必须快乐。

我相信最好的最后在等着你。

如果暂时还不能令人满意，那肯定还不是结束。

山药蛋网。

其实我以前也有这种感觉，但现在上大学了，我觉得以前有人负责是个好时机，虽然我真的很累，但只是好时光！

我有一个非常大胆的方法......看看你是否想尝试...我不知道你的兴奋会持续很长时间......

课后和朋友聊天，玩得开心··兴奋。。。如果你还想睡觉，就开小差，说点空话（在你快要入睡之前和之后）我觉得还是有点效果的......

或者想想别的......

如果你的头在旋转，你就睡不着......

虽然开这样的小差不好......但至少我能听一点......另外，最好的方法！

跟着老师的思路走，对这门课感兴趣，你一定不想睡觉......

放心吧，安。 我从高一一直睡到高三，我成名了。 所以，我没有被大学录取也就不足为奇了，我毫不意外地上了高中。

事实上，这完全是一个态度问题。 你心里没有目标，你不知道自己在课堂上想做什么，你也不知道为什么他们告诉你整天努力学习，以便将来考上一所好大学，高考对你来说并不重要，虽然你表面上说你在乎， 但是当上课铃声响起时，你自然会躺下牺牲，这比农场里的饭铃更有效。以上完全是我个人的经验。

我很后悔当初为什么会这样睡，我知道我不是真的想睡觉，但当时除了睡觉，我什么也做不了。

但你只是说你在第一堂课上很困，所以试着打个盹。 其实，只要你不放松你的精神，你就不会像睡觉一样。

用清凉油，风油精华，它起作用！

实在不好，就是悬臂式梁锥刺枪托！

做不到就没有车辙了，那就大胆上床睡觉吧！

上课前用冷水洗脸！ 这样你就不会困了。

你可以看到你正在努力学习

我每天都有规律地困倦，我以前有过，每天早上在二班，不管是什么课，我都困了，我觉得没有什么真正有效的方法，因为它已经解决了，身体的习惯。

给你唯一的建议是，在课间休息时间9点之前，你去洗脸，用冷水冲洗，尽量保持清醒，上课时不要让你的思考停止，不停地思考，当你非常专注时，往往会忘记疲劳

这样的学生，希望你上去克服困难......

激进的解决方案; 一定要好好休息;

应急解决方法：让嘴巴动一下，比如咀嚼什么东西，只要人做出咀嚼的动作，大脑一时半会儿不会困倦。

不管你是否选择我的答案，我想告诉你的是，你必须吃早餐，但是！！ 吃得不够是非常重要的。 因为当你吃饱的时候，血液会集中在胃里进行消化，大脑的血液供应就会减少，所以只要早餐有营养，最好只吃6%。

到上午9点或10点，你会感到饥饿，你不会困倦。

早起一点，用冷水洗脸，跑一小段距离是个好主意，这也是我上学时所做的。

另外，一定要在早上吃早餐。

右：一定要吃早餐，我以前和你的情况差不多。

楼上，人家只是问你怎么上课睡不着觉，你说这么多有用吗？

据我说，如果你想睡觉，你可以用指甲捏自己，如果你做不到，就准备一个锥子。 想睡觉时刺，但切记不要用力过猛，小心流血。

呵呵，我一直有上课睡觉的习惯，所以下课后一般都是自学成才，上课睡觉的问题真的很难改！ 如果你睡眠不足，或者觉得课堂内容枯燥无味，你越想睡觉。 我的自我调节方法是，首先要确保自己有足够的睡眠，其次，尽量培养自己对课堂的兴趣，如果有能力的话，最好是把课堂上讲课的课程复习一下。

此外，您可以在休息时打个盹，白天打个盹，非常舒心。

你睡眠不够，不上网不看电视，告诉你，哥哥，我更惨，白天打瞌睡，但我真的想睡不着，我很惨。

我认为你应该认识到你为什么要去上课，找到动力，并不断提醒自己。

我以前在课堂上会分心，但强迫自己听了一会儿课后，我就不那么容易分心了。

坚持下去很重要！

哥哥，我给你个坏主意，给你班上的女同学写个纸条，你不信就试试吧，百分百负责。

如果你想睡觉，就站起来听讲座 但可能会有一定程度的转头或目标聚焦 估计会有一群人被你的行为吓到

1.保证营养;

2、加强体育锻炼，保持健康体质;

3. 培养对各种学科的兴趣。 其实，它们各有各的美，只等着你去发现;

4.交叉学习;

5.使用**进行调整。

wish you success！

如果你不想努力学习，那么你就抽烟、喝酒、谈恋爱......

1.明确学习目的。 当一个人对自己的工作和学习有明确的目的时，就会有实现目标的需要，促使人们有强烈的责任感，从而形成巨大的动力。 学生也是如此，他们应该根据所学的知识，在一定时期内为自己设定一个目标，这样他们才能专注于这个目标，而不会被其他事情分心。

即使你在学习中遇到困难，你也会设法克服它们。 否则，即使你一开始专心学习，当你遇到干扰时，你也很容易气馁，导致无法集中精力从事你所从事的学习活动。

2.培养强烈的学习兴趣。 兴趣是引起人们注意的重要因素。 当一个人对某件事有浓厚的兴趣时，他会专注于它，并且能够长期坚持下去。

因此，有人说兴趣是一种兴奋剂。 在日常生活中，经常会出现一些人得到一本引人入胜的**，忘记睡觉吃饭，迫不及待地想一下子读完，被书中情节的曲折和感人有趣的内容所吸引。 另一方面，如果你对某事或工作不感兴趣，就很难集中注意力，也很难长时间坚持下去。

3.养成良好的学习习惯。 有时，学习分心也与学生不良的学习习惯有关。 例如，在听讲座时玩耍或涂鸦; 一边做作业一边看电视; 我做作业坐不住了，每三分钟喝一次水，每五分钟吃一次零食，拖延,......

这些不良的学习习惯会分散学习的注意力，因此分心是不可避免的。 改掉不良的学习习惯主要是通过净化学习环境来实现的。 喜欢玩东西的学生在课堂上把无关紧要的东西收起来，喜欢吃零食或做作业时看电视的学生，做作业时要把零食拿走，关掉电视。

这种方法一开始可能不舒服，但当你冷静下来时，你将能够专注于你的学习。

4.加强意志力的锻炼。 正如我所说，兴趣是吸引注意力的重要因素，因此培养它很重要。 但有时，人们可能仍然会遇到他们不喜欢的事情，不得不去做。

在这个时候，有必要做出意志上的努力，将一个人的心理活动引导和集中在彼此不感兴趣的事情上。 特别是，为了使这种注意力达到稳定的水平，培养意志的自制力尤为重要。 有了很强的自制力，人就可以成为注意力的主人。

因此，要培养注意力和控制分心，就必须加强意志力的锻炼。

5.防止过度疲劳。 大脑和人体一样，在工作一段时间后会感到疲倦，这使我们很难专注于某些事情，甚至难以关注必须进行的学习。 在这种情况下，最好在休息后学习，效果更好。

因此，为了防止分心，有必要将工作和休息结合起来，以保持大脑清醒。 只有建立科学的作息制度，养成良好的生活习惯，才能在学习时保持有效的注意力，避免分心。

没办法，这是大家在学校都会遇到的问题，我建议你从主要原因开始，比如你为什么打盹，是不是因为你晚上玩得太多...... 这可以从最根本的地方解决 二是春天困，秋天疲劳 这是正常现象 不要对自己太难 中午如果有机会，就趴在桌子上打个盹吧！

喝点咖啡。 （我试过了，很聪明） 另外，时刻提醒自己，好好听！

呵呵，我以前在高中时经常这样做，我的解决办法是嘴里有唾液。

捏捏你的手，或看向窗外。

北京市武警总医院-中医总科-副主任医师-李淑萍-上课困倦时如何提神。

伤害自己，徒劳地尝试百灵鸟。

不要伤害它！

我以前做过，也用过一些自残的方法，比如捅自己，让别人打或捏，虽然有效果，但不会持续太久。

最有效的是，受惊之后，你就再也睡不着了，找个人配合这个。

也有办法做到，班上总有其他同学困了，困的时候，你可以看到还有谁困了，大家在课堂上睡觉的姿势都不一样，如果仔细观察，你会觉得很好笑，我试过了，一看到他们困了打盹， 我高兴得睡不着，自然不困。

在手腕上套上橡胶套，困倦时轻弹两次。

找个漂亮的同桌聊天也没用，呵呵。

这主要要看你自己的意志力，首先，心理上，不要说我做不到，我做不到等等; 其次，此外，要合理安排好自己的工作和休息时间，保证每天有良好的睡眠时间; 另外，在下课时，只需在教室外放松一下，呼吸新鲜空气，慢慢形成生物钟！ 祝同学们获得金榜的称号！

偷偷吃点东西，我和我在同一张桌子上，这很有用。

少吃多吃，老师讲课时不要做其他事情，全心全意地投入，好好休息，保证睡眠质量。

不知道你是哪个年级，高中时睡不好，上课困了就喝冷水，中午吃完饭后睡15到20分钟，效果很好。