如何在篮球中得分，如何突破

首先，你必须有一个好球，并且能够控制球。

如果你有强烈的进攻欲望，你可以练习得分，最基本的运球和跳投一定能够做到。

或者如何过人，运球的原理是重心移动得比对手快，可以依靠加速度摆脱，假动作欺骗对手的重心，然后突破。 就我个人而言，我认为佯攻更有趣，充分享受结束的乐趣。

我们来谈谈几位明星的出色动作吧！

iverson：cross over..以向右移动为例：

运球，用左手将球拉向左边，做出左手移动的姿势，动作要尽可能大，不要太快，然后立即把球拉到右边，要快，这时对手还在对你的左手动作做出反应，利用这个时差完成传球动作。

保罗：以右手运球为例：在距离对手75cm到1米左右的地方，做一个假动作向左改变方向，身体向左摆动，右脚向左微步，右手控制球，然后把球拉到左边（不能让球离开你的手）， 然后突然翻转手腕将球运向右侧，身体向右摆动，同时用左脚蹬地，从右侧突破。

这一招适合快速攻击，尤其是当对手在奔跑时重心不稳定时，很容易将对手甩倒。 作用范围越大越好！

罗斯：我最喜欢的明星是速度、弹跳、爆发和空中，他有很大的潜力。 事不宜迟：

罗斯最常用的传球是前两次身体传中方向，以右手为例：面对防守者时，迅速降低重心，身体前倾，左摆，同时用右手将球压在膝盖高度以下，将球拉向左侧， 但拉球距离要短（与肩膀的宽度差不多），在左手触球的那一刻，左手腕迅速发力，身体向右摆动，将球拉到右手，此时对方的重心已经被骗到他的左前方， 而在做这个动作的时候，只要把球拉短，手腕摆动得快，他的速度就不会减慢，很容易用左脚的力从右侧突破。

这些都是原创的，看NBA的时候学到的，我个人觉得以上三种传球方法就足够对付比赛了！ 比赛中好手感才是王道，而对于防守者来说，空位得分、运球、传球准确的能力非常重要，但说到平时的单挑、三对三、花哨的动作，还是吸引了美女们的注意！ 至于锻炼方法，只要你的身体协调好，只需要多做左手运球训练（最基本的运球练习）即可！

在得分能力方面，不用说，在过了防守者之后，一定要快速思考，找到最适合的上篮路线，面对前来帮防守的大个子，不能硬，可以尝试利用速度变化，晃动对手的跳投。 如果实在没有机会，冷静传球，不要强迫自己玩跳跃传球。 跳投还是很好的得分手段，关键是在甩开对手重心的时候，要防止对手的盖帽，提高投篮命中率。

进入三分线后，放慢进攻速度，当前面有人时，突然提高进攻速度，左右引导球，转身，刚好遇到第二个人（此时你应该在罚球线内），跳投减少， 而且很容易扔掉。

最主要的是运球的基本功要扎实，只要运球稳定，突破就是小事！ 如果你得分，你会觉得自己有很强的篮球意识。

突破 你的节奏与别人不同 容易甩掉对手的重心 另外，要注意持球 突破的目的是扰乱防守 最好的可以得分 如果没有，就给空位的球员。

抛入篮筐得分，突破是运球、三步上篮、假动作等等。

突破对于高手来说，主要看第一步的爆发力，通常打法要看你变向，假动作（探步等），还有速度的变化，主要是根据防守者改变的方式，满足臂长灵活，前场假动作容易被突破， 不要让果断点强力爆发，射击要学会固定自己舒适的射击姿势，射击多一些就会准确。还有最后上篮的想象力，以及尝试各种动作的勇气。

书记，没有，上半年加工设备被坏消息震得比较晚。

以下是一些常用的篮球突破技巧：

1.技术转移：这种技术通常涉及使用物理假动作、转弯和转弯以及齿轮运动。 这些技巧可以使防守者失去平衡并创造突破机会。

2.低爆发：低爆发是低速移动时的快速爆发，使防御者无法跟随。 为了实现这种技术，有必要加强腿部的力量和柔韧性。

3.熟练的变速：变速是指在运动中改变速度，通常是通过左右摇晃防守者。 这种技术需要脚步的协调性和灵活性。

4.突破传球：突破传球是将球传给队友以创造得分机会的过程。 这种技术需要良好的视力和传球能力。

5.假射：假射真连发是指在射击过程中突然改变方向以突破。 这种技术可以使防守者失去平衡，并为攻击者创造机会。

请注意，篮球突破技巧需要根据个人的实际情况进行选择，需要加强个人的技术练习，配合队友发挥最佳效果。

节奏！ 技术部分分为两个要点，一是，在三分线附近接球后，不要随意下球去做无意义的运球，充分利用机会直接传球，也就是以后在三分线附近接球， 除非你传球，否则你永远不会轻易脱球;技术部分之后是学习各种运球，如假动作运球、踩踏运球、换手运球、停球后运球、转身运球等; 我猜大部分人都已经运球了，但是他们没有运球的本领，所以不能传球。 所以，技术部分的第二点，一定要学会运球各种技巧，依次，最容易停停再走，最容易做到，其次是换手运球，另一个比较常见的是下台阶或者转身运球等。

不要轻易打球，打球就得传球。

要突破，身体的重心必须低，起步要快。

身体素质，就是训练你的爆发力，良好的爆发力，无论是在传球下接球，还是运用各种运球传球，都会让你的传球更加令人满意; 比如，在接球之前，第一步速度快，对手愣住了，比如运球时换手，对方搞不清你是怎么传球的。 如何训练体能，练习那些，建议有三种对别人最有帮助的体能训练，一种是跑步，另一种是跳绳。

跑步，主要是训练脚部肌肉耐力，其次是训练心肺耐力，当你能继续跑3000米的时候，就意味着经过半个小时的战斗，对手几乎累了，但你仍然体力充沛，因此，这半个小时之后，对手就变成了你的支配; 二是跳绳，跳绳包括单脚跳和双脚跳的跳绳，类似于过人动作，因为要想跳好绳子，脚是必然要踢的，这一脚是你想过人的那一刻的力量**以上推荐供大家参考。 根据情况，给一点，我就累了。

首先，你必须掌握正确的运球技巧，基础知识是必须的。 在你开始之前，你必须注意整个场地的位置，也就是防守者在你身上的位置。 而对方内线的人又怎么能弥补你。

最基本的举动：

当你没有运球或被传给你时，用双手握住球，用右脚（或左脚）向右上角（或左脚）迈出一步，同时用双手向同一方向挥动球，以一致的方式。

当你快速走出一只脚时，如果对手站着不动，你就迅速向那个方向运球突破; 如果你快速地单脚跨出，对手被你摇晃并朝同一方向摔倒，你立即将右脚（或左脚）放在左上角（或右上角），并从该方向快速运球。

艾弗森的成名噱头：

用你习惯的手运球，我用右手，运球给对手，当球停在右手掌心时（手掌不能上去，那就是带球犯规）右手伸向右上角，也就是把球推到右上角， 同时肩膀要抖动（抖动效果好不好，关键就在于此），右脚向右上，左手也向右摆动，这样，给对手营造的视觉效果就是：你已经突破到右上角了。

首先要练习控球，运球越低越好，传球的时候，放低身体，先用假动作向右运球，换个方向，向左转，左手运球突破上篮或者突破球，你要练习左右手运球， 这样才能更好地突破。祝你好运 0....

我右手持球，做好进攻准备后，右手假装进攻，向右冲，然后左手交叉，然后左手拍，左手全手持球跑三步，然后球不去篮筐就得投篮， 这样有80%的几率进入，不得分也会造成犯规 但记住，左手只能拍一次，否则就结束了，仅供参考，你还是要自己理解，这东西只能理解，不能说出来...... 希望能采用。

提高自己的速度，突围是毫不犹豫的，不要害怕自己会冒风险！ 因为这是纯粹的正常，如果你想突兀，你必须突兀和整齐！

用你的速度变方向来加速，用变方向的节奏来突然加速，当然前提是左右手的基本功一定要扎实，有很多地方要学，我的变向是用2k10学的，非常有效。

不要盲目地靠速度突破，你只是等着受伤，注意节奏为王，速度合适。 建议多看皮尔斯突破，速度一般，节奏感强，成功率高。

按照你的条件，有速度和弹跳，虽然不是很高！ 但是找到一个合理的投篮是没有问题的，至于突破，最基本的就是保住球！ 如果你的反手不是很熟练，那就练习到反手能控制球加速急停、正手运球晃动、换手加速过来的地步，这是最简单也是最难的！

不过，以你的速度，应该没有问题，但要注意知道如何用你的无球手在途中掩护，防止被打破！

运球好，换方向，差了就用速度吃饭，多做假动作对你有好处。

关键是要看懂防守，不要轻易脱球，最好通过第一步，如果没有，那就是节奏的变化，也就是速度的变化。

班级和校队联赛基本上都挤在三秒区（不管是半场还是全场），如果比分破了，你就打得太小了。

此外，这并不像中场休息时那么容易。

一般人只能在攻击或防御上投入一件事。

而且它肯定不如半场投篮准确（即使你是一名射手）。

所以不要刻意分手。

如果你真的想分手也没关系。

所谓爆发点，就是突破对手防守的时候。

如果有机会，你会先走。

再也没有机会找到任何人了。

在突破之前观察队友和防守者的位置。

射手不动。

如果内线队友不出来阻挡，他们通常会被对手困住。

如果你冲进去，你一定措手不及。

你没有动力。

立即将球传给应该防守的队友。

这基本上是空的。

重建的速度不如NBA快。

一般防守补一次，后者就照顾不上了。

即使它被照顾好了。 你传球的人也可以传给他的人正在防守的队友。

就这样。

这只是一个词。

不要试图突破。

很容易犯错误。

你必须让防守跟随进攻。

与其进攻，不如防守。