最近我的皮肤很差，暗黄，暗沉，还有粉刺，我该怎么办，那个护肤品更好

**暗沉和暗沉的原因：

1.紫外线和计算机辐射。

紫外线和电脑辐射会使**容易变老，是衰老最厉害的杀手，它会导致黑色素沉积，血液循环不畅通，最终导致**暗黄，怎么可能变白。

2.缺水。

在严重缺水的情况下，也会导致暗沉，因为含水量太低，会出现各种问题，怎么可能发白！

3.营养不良和贫血。

营养不良或贫血的人一般都会血红蛋白偏低，而这些人一般都会面色不好，暗沉暗淡，多为贫血所致，所以这类人要及时补充营养。

4.胃肠能力差。

由于生活节奏快，很多人有不规律的饮食习惯，严重损害肠胃，造成功能障碍，还会导致肤色暗沉和肤色不好。

5.毒素在体内积聚。

如果新陈代谢正常，肤色会好很多，但如果新陈代谢有问题，毒素就会在体内积聚，**会变得更糟，肤色会不好，也不会白皙。

痤疮的原因有很多，您需要提供详细信息来帮助您。 1.**太干，不喝水，所以容易长痘痘，建议每天保持喝八杯水，每三天做一次补水**; 2.

体内有毒素，建议多吃蔬菜，每天早上刷牙后喝一杯冷开水，清胃清肠; 3.**非常油腻，天然皮脂腺膜太厚，容易因油脂分泌不良而堵塞毛孔，并产生面部水泡（痘痘），建议每天早晚用含有金缕梅树提叶力的洗面奶清洁一次**; 请记住，为了良好的护理**，早晚清洁是必不可少的，并推荐使用玫琳凯产品。 我们希望所提供的信息对您有所帮助。

多喝水是最好的... 还有维生素E的应用

用控油、深层清洁补水等，先不用美白，我现在用的天然大厅很好，可以去柜台咨询一下用哪一种，多喝水，少吃辣油腻。

你要从根源上做起，我们的问题基本是相似的。

注意睡眠，一定不要熬夜，能在11点之前睡着就好了，睡前一定要卸妆，擦拭护肤品，坚持每周做**。

我用的是一套从韩国买来的护肤品和**，然后我用了蜗牛霜，虽然效果直到现在还不是特别明显，但确实有所改善。 过了一会儿，如果你看到它有多好用，我会告诉你是否需要它。

祝您早日解决各种皮肤问题，容光焕发。 ^

**深黄色毛孔大，沾上几根香蕉，**白皙光滑，难想美。

我也曾患过严重的痤疮（痤疮），又称痘痘，在很长一段时间里都算是好医生，但它留下了一些疤痕，给你一些建议1不要挤压和针灸（它会留下疤痕），不要刺他，疤痕会少很多2节食。

油腻、高糖、辛辣的食物不能吃，早晚用温水洗脸3当时我看了很多医生（我也是一名医生，一名牙医），每个医生都开了不同的处方，我想。

中药没有效果，我觉得硼酸溶液湿敷+维甲酸维他命E霜+维甲酸胶囊的组合（第一种只在较大的医院有售，后两种在药店有售，可以看说明书再买） 这种组合治好了我的痤疮 4冬季防冻，睡眠充足，注意休息5不要乱用化妆品（包括洗面奶、肥皂等）并相信家庭疗法，不要在看到处方时尝试6

建议大家去大一点医院的**科室看一看，听听医生的建议，希望我的回答能对您有所帮助！ 作为一个饱受痘痘之苦的人，我非常理解你的痛苦，如果你有任何问题，可以继续问我，你一定什么都知道，什么都会说。

风无踪，为您解答，希望能帮到您，也希望您能领养，谢谢。

是缺水又有自由基损伤，我特意问了一下，说是，然后跟我说是华祺易上城的白色组合，我现在白了，痘痘没了，朋友们都夸我变美了。

吃了几次华清意后，胶原蛋白味道不错，溶解得超级快，粉饼的细腻度超好，痘痘明显少了，也顺滑了许多。

我今年19岁，高中毕业时，我和你一样有同样的问题。 是T区的油，脸颊干燥，有黑头。 暑假期间没有花太多精力，但现在好多了。 我会告诉你我学到了什么（@

洁面乳：我用的是妮维雅的无瑕美白（小管子，这个现在不从大管子里出来了——

还有香衣本草的竹炭卸妆泥（主要是针对油性鼻子和额头，不得不说洗干净，所以我改成每周只用两次）。

水乳液：我用的是公登杏仁蜜系列。 宫灯杏仁蜂蜜乳液和宫灯杏仁**。

不知道宫灯大家知道不认识，但是它真的很好用，老款国产，可以上网查一下。

化妆品再好也赶不上自然的东西，每周做一次黄瓜片**（可以缩小毛孔，提亮肤色），晚上洗脸时加点糖擦在脸上（可以淡化痘疤，提亮肤色）。 阿姨来的时候多喝红糖水，阿姨离开后的一周里，你会得到意想不到的收获**你会得到意想不到的收获！

祝你好运 （*

我一直想买DHC，但它太贵了，我买不起，我不知道这么贵的产品是否适合我。

我忘了说你也可以服用一些维生素片。 吃了阳生堂的VC，还没看到效果，妈妈说坚持吃久了会见效。

**嗯，最好选择草莓**、芦荟**、红酒**、红酒**等水果也不错，因为还小，不需要太多营养！ 至于品牌词，我个人比较vov，价格不贵，而且很好用 收缩毛孔的方法：苏打水浸泡在一张**纸上（配置1：

6）15分钟后，超级有效，有祛痘的功效！

我和你一样，你还年轻，注意你吃什么我试过很多次了，受委屈了很多，我20多岁才用护肤品，现在你这个年纪讲究吃得好，20多岁就不能说什么都能做。 有一个网络可以沟通吃什么才能让你的**更好 我也试过有用，但要花将近半年的时间才能看到明显的效果 书店也有这本书要买，你先去网上看，马岳玲健康网。 如果一个懒惰的人少做一两件事，就会受到影响

您好，按照你说的，晚上休息太晚，导致肝肾虚，建议早点休息，多喝水，少吃油腻辛辣的食物，护肤品推荐无限极Viagat保湿系列。 如果您有任何问题，请与我联系。

最简单的办法是注意两件事：去角质和防晒。

1.内分泌失调。

就诊的最初几天，由于雄激素和黄体酮的升高，雌激素的下降，激素分泌的不平衡直接形成了皮脂分泌过多，进一步加重了痤疮的状态。

2.毒素过量。

下巴痘痘的原因是体内毒素长期过度积累，损害了体内器官的功能，导致内分泌失调等各种症状，进而导致体表出现**。

3.皮脂腺过于旺盛。

下巴痤疮是由于皮脂腺过于旺盛，皮脂分泌过于强烈。 如果毛孔堵塞或由于其他原因导致油脂不能顺利排出，则皮脂腺继续分泌，皮脂积聚在毛孔中，上升并成为痘痘。

4. 消化零碎的结果。

例如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，都会导致毒素在体内积聚，废物无法正常排出。 这时，口腔周围也会出现粉刺，消化零碎的反射。

5.季节变化。

当季节变化时，当湿度突然下降时，皮脂腺分泌的传导代码1失效，也会形成丘疹。 如果处理得当，几天后就会消失。

6.用药舒适性。

某些药物，如口服避孕药、**药丸和月经调节剂，可以缓解内分泌失衡或引发毒素积聚，构成所谓的“中毒性痤疮”。

7.疏忽清洁。

很多MM在清洁脸部皮肤时只关注T区的状态，而忽略了下巴，其实下巴也会分泌油脂，如果这些油脂不及时清除，就会引起毛孔梗塞，从而导致痘痘的形成。 做好每天早晚两次的洁面工作，其次，除了选择合适的洁面产品外，还应该清洁脸部，这样才能有效减少长痘痘的几率。

内部笔记，但外部涂抹不起作用，主要是内部笔记。

买一个好的清洁剂，那种可以产生很多气泡的清洁剂（每天早晚一次，起床时，睡前）。

洗完脸后，你应该涂爽肤水，并且必须保持脸部清洁。

饮食也很重要，尽量吃得清淡。