什么是幸福，什么是幸福？

我会给你建议，你能看到吗？ 1.换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。

2.如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使...... 3.选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。

4.活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。 5.

深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。 6.将注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。 点燃一些香料，吸入它的香气。 7.

闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。 8.做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。

例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。 9.生活轻松，生活轻松，生活不轻松。

别担心，这个社会上有很多人几乎和你一样，但他们都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 去吧！ 最后，祝你生活愉快！

幸福隐藏在小事里 有一群到处寻找幸福的年轻人，却遇到了很多烦恼、悲伤和痛苦。 他们问苏格拉底，快乐到底是什么？ 苏格拉底说

你最好先给我造一艘船。 年轻人暂时放下了寻欢作乐的念头，找到了造船的工具，用了七百四十九天，锯掉了一棵又高又大的树，挖空了树心，做了一艘独木舟。 独木舟下水了，年轻人邀请老师上船，一起摇晃桨时唱了一首歌。

苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？学生都是天生的：

我们再高兴不过了。 苏格拉底说过，幸福就是这样，当你忙于一个明确的目标而无暇考虑其他任何事情时，幸福往往会突然到来。

幸福是一种发自内心的真实感受，首先要放松自己，只有得到大家的尊重和包容，才能让自己快乐，在为自己着想的同时为别人着想，会让你快乐。 如果你快乐，你自然会快乐。

幸福来自内心。

幸福是一种豁达，一种知足。 不要追求虚无，不要追求虚荣。 你所追求的只是你自己的心。 只有达到这种境界，你才能快乐。 生活可以是充实的。

幸福是一个人对事物的心理表现，即对工作和生活表现的情绪反应。