哪个容易发胖，苹果还是咖啡

不太像，因为咖啡的冲泡。

100克苹果含有44大卡（kcal）。

咖啡（100毫升）的卡路里为45大卡。

有消息称，一杯100克的黑咖啡只有千卡热量，所以饭后喝一杯黑咖啡可以有效分解脂肪。

雀巢咖啡卡路里。

金牌咖啡随身杯：1 杯 45 卡路里。

雀巢咖啡哥伦比亚原味 1 份（2 克）卡。

3 合 1 咖啡包低脂低糖 1 包（16 克）66 卡路里。

3 合 1 咖啡包 1 包（16 克）70 卡路里。

3 合 1 咖啡包优雅风味 1 包（16 克）78 卡路里。

柠檬茶 C 随身包装：1 包（20 克）80 卡路里。

雀巢咖啡 3 合 1 爱尔兰鲜奶油 1 份（25 克）97 卡路里。

美露 3 合 1 随身行李 1 包 （30g） 131 箱。

雀巢奶茶新配方减糖100克，398卡路里。

Meiroku 巧克力麦芽饮料 100g 403 卡路里。

雀巢* Sanhua Coffee Mate Creamer 植物基低脂奶精 1 份（5 克）卡。

植物奶精 1 份（5 克）小牛。

榛子味奶精 1 份（12 克）60 卡路里。

法国香草味奶精 1 份（12 克）60 卡路里。

调味奶精球（榛子。 香草。 原味）1 粒胶囊（11 克）35 卡路里。

只要咖啡不加糖，就可以 ** 但是如果加糖的话，会很胖 咖啡对人不是很好** 所以建议吃苹果 但是苹果晚上不能吃，所以也会胖 早上起床的时候最好吃一个 如果想保持好身材， 一定要坚持每天吃三种以上的水果，猕猴桃才是最合适的，营养价值高。

咖啡！ 这主要有两个原因：

1.咖啡本身并不是很胖，在某种程度上还具有消耗热量的功能，但是我们喝的咖啡不是纯咖啡，而是加了很多糖或牛奶，我们怎么能不胖呢？

2.苹果含有植物纤维，它们也很漂亮

当然是咖啡！ 咖啡：发胖、色素沉着、神经衰弱、成瘾。

苹果：是的，美丽可以，是的**。 一天一个。

咖啡吧。 因为你喝的是雀巢的一般咖啡，所以想喝就只能喝清澈的咖啡**，但是喝多了对身体的危害很大，要适量

咖啡含有大量卡路里。

我建议苹果，虽然热量不高，热量不高，但不仅应该以苹果为生，还应该以一些蔬菜等为生。 问一个特定的医生**问题是个好主意）。

当然是咖啡，苹果是**和健康，好东西

当然，咖啡很容易变胖和拉扯。

苹果是**。

咖啡很容易发胖，苹果**。

SuccessWizard.com：

我不认为这与肥胖有直接关系，每天吃一个苹果对身体很有好处，有句话说得好“一天一个苹果，医生离我远点”。

喝点咖啡，提神醒脑，振奋精神。 不要喝太多，200毫升杯2-3杯就可以了。

纯苦咖啡也是沥干的苹果。

咖啡，苹果**，对身体有好处。

咖啡，不是苹果**吗？

咖啡！ 苹果没事吗**。

喝咖啡不会增加体重，但如果你在其中添加糖和奶精，你会增加体重。

咖啡小贴士：

不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，你可以加一点牛奶，但千万不要加糖，因为糖可以防止脂肪分解。

轻度烘焙的咖啡是最有效的：烘焙温度高的咖啡味道浓郁，但咖啡因含量较低，对**不利，而较轻的美国咖啡则更有利**。

所有捷径都有意义！

是的。 无论哪种类型的咖啡，新鲜度都是质量的重要因素。 购买时，抓起一两颗咖啡豆在嘴里咀嚼，如果清脆健全，说明咖啡豆不湿，唇齿香的咖啡豆质量最好，但最好用手捏一捏，感受一下是否结实， 永远不要买空壳的咖啡。

喝纯咖啡不会发胖，加糖加牛奶的咖啡会发胖。

你能喝咖啡很久吗？ 医生承认，这些好处可能会上门。

咖啡会让你发胖吗

现在很多人每天都会喝一杯咖啡，尤其是工作压力大的时候，早上醒来就喝咖啡喝清爽的咖啡，其实进入中国的历史并不是特别长，但是很受中国人的欢迎，所以经常喝咖啡会不会发胖？

咖啡长打香脂吗

咖啡其实是液体研磨成咖啡豆，其成分主要由咖啡因和一些抗氧化剂组成，咖啡因可以起到改善人的神经兴奋性的作用，而且对其他方面也有很多作用，咖啡中含有多酚这种物质对人体健康会有很多好处，据研究，咖啡因可以使人更健康。

我们日常生活中经常喝的咖啡不会让人发胖，因为他体内的热量并不高，而咖啡因可以加速身体的新陈代谢。

虽然说喝咖啡不打会让人发胖，还可能加快人的新陈代谢速度，但如果在咖啡中加入糖或甜味，那么就会增加人体内糖分的摄入量，使咖啡的整体热量也会增加，对于人体来说， 它仍然会起到不好的作用，而且还会使人体发胖。所以，喝咖啡的时候最好喝纯咖啡，或者只是加一点糖来调味。