喝太多碳酸饮料有什么坏处？

1.对骨骼的影响 磷酸引起骨质疏松症 2对牙齿的影响 来自各国的科学家最近发现，碳酸饮料是青少年牙齿腐蚀的重要原因之一。

3.对人体免疫力的影响 营养学家认为，健康的人体血液应该是碱性的，而目前饮料中加入碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，而且由于近年来人们摄入的动物性食物越来越多，如肉、鱼、家禽等，很多人的血液都是酸性的， 如摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种致病微生物利用空隙进入，容易感染各种疾病。 4.

对消化功能的影响 如果喝太多碳酸饮料，对肠胃不好，也会影响消化。 由于大量的二氧化碳抑制饮料中的细菌，对人体中的有益细菌也有抑制作用，因此消化系统受到损害。 5.

对神经系统的影响 阻碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。 6.饮用碳酸饮料会对胃部造成影响 长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。

会长胖，碳酸饮料行业不健康，所以建议提问者尽量少喝碳酸饮料，多喝白开水。

经常喝容易致癌，所以最好少喝碳酸饮料，可以用果汁代替。

碳酸饮料含有气体，会让你的胃部不适。

碳酸饮料的危害。

英国科学家最近发现，碳酸饮料是青少年牙齿腐蚀的重要原因之一。

研究报告称，经常饮用碳酸饮料会使 12 岁儿童的蛀牙风险增加 59%，14 岁儿童的蛀牙风险增加 220%。 如果每天饮用超过4杯碳酸饮料，这两个年龄组的蛀牙可能性分别增加了252%和513%。 在接受调查的1000名青少年中，76%的12岁儿童和92%的14岁儿童饮用碳酸饮料。

在所有年龄段的受访者中，有40%的人每天喝超过3杯碳酸饮料。

英国牙科协会的科学顾问Liz Kay对此深表担忧：“虽然饮用'无糖'碳酸饮料可以减少糖的摄入量，但这些饮料的酸性仍然很强，还会导致蛀牙。 该研究发表在《英国牙科杂志》上。

多喝饮料也可能是有害的。

小心牙齿损伤。

说到喝太多饮料的弊端，很多人首先想到的就是会消耗过多的热量，导致体重增加，而最新的研究认为，饮料还有一个未知的危害，那就是饮料会破坏牙齿表面的保护层———牙釉质。

美国牙科总会近日发布信息提醒称，专家将健康牙齿暴露于市面上常见的碳酸饮料中，经过14天的观察发现，随着接触时间的延长，碳酸饮料逐渐削弱牙釉质，最终造成永久性损伤。 研究人员指出，饮料中含有的各种添加剂、增味剂和有机酸等化学物质对牙齿有较强的腐蚀作用。 专家还指出，在用餐的同时喝碳酸饮料比单独喝饮料危害更小。

针对这一信息，北京大学口腔医院的胡义伟医生表示，其实人们经常喝的橙汁除了碳酸饮料外，还会损害牙釉质。 牙釉质虽然是牙齿表面非常坚硬的物质，但很容易被酸侵蚀，如果牙釉质受损，牙本质就会暴露出来，引起酸痛等症状，还会引起牙髓病。 因此，如果要喝酒，要注意尽量减少饮料与牙齿的接触时间，喝完后及时漱口。