我今年20岁，女，微胖，学跆拳道可以吗

是的，但由于年龄。 打开你的肌肉可能很困难。 并且相对于不经常锻炼的人，有必要能够承受超负荷的体育锻炼。

学习跆拳道会更难。 不过，能够坚持每节课对**也有一定的影响，一般来说，前几节课会排泄更多的脂肪在身体上。 而且出汗更多，比节食更健康**。

对于我们女孩来说，学习跆拳道也可以保护自己。

一石二鸟。

是的，我从22岁开始学习，学习了一段时间后，我的颈椎和肩膀舒服多了，我还可以运动。

看看瑜伽或搏击体操的在线教学**，它不占用太多时间，也不使用任何场地设备，对你的职业病有好处。 最好学习一些按摩技巧，并且能够自己按摩，对这些问题很有帮助。

时间就是生命，所以不要学跆拳道，这么累不好。

每天做 10 分钟的有氧运动，看看小 s。 你的肩膀会在 1 个月内好得多。

如果你是**，你可以先测试你的毅力。

半个月不吃饭能做到吗？

如果你不能，那么你就不能坚持跆拳道。

如果可以，你就成功了。

如果只是为了运动，跑步是可以的，那为什么要为这种罪孽而烦恼。

24式简化太极拳易学易练，不占用空间，只需几分钟，对放松肌肉和关节有明显效果。

总结。 你好，对了，跆拳道不分体型，只要你的韧带能压下去，努力做好每一个动作，说不定就能变瘦。

我胖了，我可以学跆拳道吗？ 230磅能学跆拳道吗？

你好，对了，跆拳道不分体型，只要你的韧带能压下去，努力做好每一个动作，说不定就能变瘦。

跆拳道要求不少于3岁且不超过56岁才能练习跆拳道。

练习跆拳道的好处1对发达和强壮的肌肉有好处。 2.

培养机动性和应对任何困难的能力。 3.培养改变方向的能力。

4.培养在一定空间内将身体从一个地方快速移动到另一个地方的能力。

5.使关节、肌肉和肌腱更加灵活和有节奏。 6.周围神经和视力发达。 7.培养专注力，消除干扰。 8.学习移动身体的方法和技巧。

希望我的对你有帮助。

如果您认为对您有帮助，请竖起大拇指！ 谢谢

不晚，人们一直在强调年龄，因为在孩子的时期，由于发育的人体所有韧带组织都处于柔软状态，所以发育期过后，人体韧带组织慢慢变硬，但是，孩子可以在1个月内打开韧带，可以努力打开韧带3个月， 练习跆拳道拉韧带也是对武术家毅力的考验，通常很多女孩和男孩因为无法忍受韧带撕裂的感觉而停留在蓝带以下，结果后面的高难度动作达不到考核标准，无法晋升，但只要能忍受韧带拉扯时的疼痛， 我相信你一定能成功！

这不像有一句话。

只要努力深入。

铁杵可以磨成针吗？

朋友，我会说实话的。 有点晚了！ 我和我的兄弟姐妹从7岁起就开始骑马了！

不过，跆拳道似乎并不注意下一场比赛的稳定性！ 其实和人打架的时候，他们一扫你就摔倒了，不稳也没用！ 所以就我个人而言，我认为你应该多注意马步！

咏春拳是一匹双字嵌入式羊马，非常适合女生，寸打、桥牌打、贴身打！ 让我们学习一些中国功夫！

当然，迟到是有点晚，但请记住，勤奋可以弥补它。

如果你想成为一名专业人士，可能看起来有点晚，但如果你想锻炼身体，现在还不算太晚。 就算柔韧性差不多还行，还是可以通过后天的联系来弥补的，我也二十岁了，刚开始接触跆拳道，功夫够了再进步！

你好房东; 专家为您解答！

散打是自卫不可缺少的武术。 但是装饰很差，要求是快速、稳重、准确、狠，长期练习身体会发展成肌肉男，所以虽然不错，但不太适合女生。

因为女生不喜欢全身肌肉发达，对吧？

跆拳道的实用性略低于散打。 动作很华丽，更注重特技。 而不是力量，所以长期练习会训练身材苗条，衣服漂亮，还有一点点可以**。

相信这也是吸引大多数女孩的原因，跆拳道可以让练习者强身健体，掌握技术，培养毅力。 礼仪是可耻的。

我个人觉得学跆拳道更适合女生，散打拳击之类的东西有点暴力，不适合女生; 虽然跆拳道在招式上不如散打和泰拳，但如果学得水平高，赤手空拳对付三四个普通人还是绰绰有余的。

想要学习高水平（指黑带或至少红带），一般需要一两年时间，而且要刻苦训练，别看跆拳道动作踢得漂亮，但要想打得好，就得吃不少苦头。

一方面压韧带很痛，另一方面不断练习各种腿部方法很累很无聊，运动中受伤、踢到是很常见的。 学习跆拳道，应该找一个正规的健身房，在专业人士的正确指导下练习，既安全又能取得更好的效果，TKD也分为ITF和WTF。 如果你能尽可能多地学习ITF，你就可以学习ITF。

如果 itf，wtf 凑合着用它。

有些是从其他的引用的。 还有一些我已经修改过的东西。 希望对你有所帮助！

谁怕谁，是专用的，必须调查副本。

是的**。

1.如果你想完全减肥，你无法实现，因为在减脂的过程中，你会锻炼肌肉。 身体曲线会更好，但体重变化不大，效果比较慢，不如慢跑和骑自行车。

2.如果是为了锻炼身体，增强体质，跆拳道是一个很好的运动。

此外，跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。 虽然练跆拳道是双方搏斗形式的跆拳道精神，但无论多么激烈，因为双方都是为了提高自己的技能，磨练自己的意志，所以在内心深处必须有互相尊重、互相学习的心理。 因此，练习或比赛前后，一定要互相敬礼，也就是跆拳道一贯倡导的“以礼为止，以礼结束”的武功精神。

学习跆拳道的利大于弊。

锻炼是一个很好的方法。 肥胖者增加体育锻炼，不仅增加了体内脂肪的“消耗”，使体型达到恢复的目的，而且使身体的器官得到锻炼，增强体质。 因此，增加运动量是一种非常合适和良好的方法。

我希望是。

当然可以，学武可以增加体质，学习也没什么坏处，至于你19岁，跆拳道讲究腿部方法，对韧带的要求也比较高，你现在韧带硬了，不过你是女生，就好了，只要你坚持不屑， 不怕吃苦，韧带可以拉开，下面就简单介绍一下跆拳道。

跆拳道：韩国的国技，以其有力的腿部打击而闻名，其转身和空腿法最有名，跆拳道是以腿部法为基础的，腿部法要求在最快的速度下获得最大的力量，速度第一，都是高腿法，所以对韧带的要求比较高，跆拳道腿法之间的组合要求连贯和快速， 连续击打能力强，因为强调速度，所以跆拳道腿法有很大的间距，非常严格，这不仅使速度极快，而且可以在最短的时间内发出很多力量，因此，跆拳道腿法非常华丽，练习跆拳道主要是锻炼练习者的身体柔韧性， 反应速度和协调性，跆拳道练习普通自卫是没有问题的，跆拳道除了自卫技巧，跆拳道舞蹈和特技，C

当然，跆拳道可以用于健身，也可以用于自卫。

是的，练习跆拳道可以让你的身体更强壮。

跆拳道，很适合你，绝对不适合你，这取决于你如何找到健身房。

请放心，目前90%的健身房都是您可以去的。

练跆拳道是为了强身健体，只要能坚持，热爱学习，就看你适合不适合了。