如何结合我的情况制作更多的头发

我不是来做广告的。 我的同学，和你挺像的，没事就逗她。

她妈妈给她买的霸王真的很管用。 这是从根本上解决问题的方法。

另外，你可以去理发店，把粘在头皮根部的头发烫成小弯，当然，你必须有一个小头。

建议你多问人，也多问问身边的人，不要轻易用什么所谓的公式，万一不好，后悔就不着急了。

我个人推荐霸王，价格不贵，在大连的超市也只卖40多元（我搞活动的时候）。

顺便说一句，至于头发油腻的问题，我的经验是，如果你每天洗头，时间长了会喜欢每天出油，但你也要选择合适的洗发水，去柜台描述你头发的特点，导购员会告诉你的头发是酸性的还是碱性的， 从而选择适合您的洗发水。

前天买了潘婷洗发水，油腻和头皮屑感觉很好，但我一直用资生堂，更有营养。

呵呵，你好好看看，自己决定。

你说的很多都是损失了多少。

人有10万根头发，天天脱发很正常，掉下来就长出来。

如果你的头发很油腻，脱发很严重，你需要去医院看看你是否有脂溢性脱发。

长发保证至少每隔一天洗一次。

不要使用强碱性的宝洁产品。

在洗发水中混合柠檬汁会使洗发水的碱性降低。

至于如何让自己的头发更浓密，平时多吃黑芝麻、核桃等东西。

多一点就是要注意保养，平时使用护发素后洗发是必须的。

洗发时，水温不宜过高，应少做染发烫发。

充足的睡眠，健康的作息，吃得更好，不要多，少。

注意营养、睡眠、情绪......一般三天洗两次头，不要太频繁（水要干净）！ 最重要的是，你不要整天想着你的头发，不知不觉就没事了。

这是头皮缺乏营养的迹象。 补充胶原蛋白，中药可以抓到一些健肾的，肯定是肾阴虚。 这就是发生的事情。 我以前把它摘下来，但后来我吃了一段时间中药，它变得更好了。 而且我不认为它会治愈脱发，呵呵。

洗发水在用于头发之前必须起泡，并且不能直接挤入头发中以免头发脱落。

如果你想让你的头发长得更长，你需要确保头皮的毛囊基质细胞处于健康的功能状态，如下所示：

1.保证充足的营养摄入：头发的生长属于活性蛋白质合成过程，因此补充优质蛋白质是必不可少的，多吃瘦肉、蛋、奶等有利于头发生长。 补充维生素和微量元素对头发生长也有好处，比如多吃蔬菜和水果，包括维生素A、维生素B、锌、铁等，这些都是头发生长所必需的。

2、调节心理因素：注意规律生活和休息，不要太累，熬夜，保持好心情，避免紧张和焦虑，否则会影响毛发基质细胞的正常功能，导致毛发生长停滞，造成脱发。

3.按摩和叩击：可以多做头皮按摩和叩击，促进头皮血液循环，帮助头发生长。

4、中药调理：可以吃能滋肝肾、补血活血的药物或食物，包括枸杞、寿乌、核桃等，对头发生长也有帮助。

1.首先是饮食。 你应该多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物和油炸食品。 你要知道，头发的主要成分是蛋白质，当蛋白质**不足时，头发就会非常脆弱，所以在日常饮食中，你也应该吃一些含有蛋白质的食物，最常见的是核桃、花生和芝麻大豆。

2.良好的精神状态是非常必要的，当一个人非常沮丧的时候，会导致脱发，让头发越来越少，那么可以做些什么来让头发多呢？ 也就是说，要注意生活的规律性，充足的睡眠，有规律的运动，保持良好的精神状态，这样才能避免头发稀疏的现象。

3.护发很重要，注意经常洗头，每三天洗一次比较好，洗头时用温水，选择洗发水时要注意按摩头皮。 洗完头发后，最好让头发自然干燥，并谨慎使用吹风机。

4.减少对头发的伤害，现在很多男人在时尚的前端，烫染头发是一件很平常的事情，但是频繁烫发染发对健康的头发影响很大，那么可以做些什么来让头发多呢？ 此外，定期梳理头发也有利于头皮健康，可以减少头发稀疏。

5.简单的按摩护理头发，可以改善头皮的血液循环，对头发质量有好处，具体方法是：用双手的五根手指稍微卷曲，然后用十根手指从前发际线，穿过头顶到后发际线。 如果你这样做20次，你可以保护你的头皮健康。

头发稀疏柔软的人，不仅要从外部照顾自己的头发，还要看自己是否有挑食的问题，饮食很大程度上决定了头发的发质，如果长期缺乏这些食物的摄入，问题就无法通过头发的外在护理来解决。

一般来说，头发稀疏的人缺铁，所以应该多吃含铁量高的食物，如木耳、黑豆、海带和根茎类食物。

你可以每天或两天洗一次头发，不要太频繁。

每天服用两次，即可使用蚕丝木精华，滋养调节发质，促进新发生长，防止脱发，坚持新发生长一个月。

如果你想让你的头发多一点，你可以吃 Hair Dense Nutrients 来给你的头发足够的营养，让你的头发更浓密。

如果你想多做头发，可以多吃蛋白质食物;

经常吃这种食物会让你的头发更浓密！

你可以试试这个

用啤酒在头发上擦，液体会迅速生长！ 还有护发效果。 因为我吹干头发时有光泽！

方法如下：先洗头。 如果每天洗，建议不要使用洗发水。

可以用蜂花护发素代替。 便宜又好用！ 护发不会伤害头发。

然后吹干 7、8 分钟。 在锅中加热半瓶啤酒，直到浓缩到三分之一！ 混合护发素并涂抹在头部。

按摩 5-10 分钟即可洗净。

使用几次后，您会注意到您的头发生长速度比平时快 3 倍！ 还有一个意想不到的惊喜——头发变得有光泽和柔软，而且太软了。

市场上也有产品可以让你的头发长得更快。 例如，资生堂有一种叫做不朽森林的常青产品，用来揉搓头皮，让头发长得又快又浓密。 另外，如果你想快速长出头发，可以使用含有海藻的洗发水，比如美容药店卖的海苔生姜洗发水，会让你的头发长得更快，但也会使你的头发变干，所以使用后记得要强韧你的头发。

每个人都想尽可能地完美，尤其是一头乌黑浓密的头发是每个人都想拥有的，无论男女，但并不是每个人天生就有那么多头发，那么如何让头发更浓密更多，可以多吃富含植物蛋白的食物，水果和蔬菜都是碱性物质， 这也有助于头发生长。

1.建议经常食用富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品。

2.富含铁的食物也可以对头发生长起到作用，如土豆、豆类、菠菜、萝卜、鸡蛋、虾、香蕉、家禽等。

3.多吃碘含量高的食物可以帮助头发快速生长，如海带、苔藓、卷心菜、水母、海参、海藻和柿子。

4.水果和蔬菜是碱性物质，也有助于头发生长。

5.维生素也是头发营养所需的主要成分，患者应多吃富含维生素E的食物，如黑蘑菇、芥菜、菠菜等。

染发、烫发和吹发会对头发造成一定的伤害; 染发剂和烫发剂对头发的影响也较大，次数越频繁，头发就会失去光泽和弹性，甚至变黄变干; 来自阳光的紫外线会对头发造成伤害，使其干燥和发黄; 来自空调的温暖、潮湿和冷空气都可能导致脱发和白发，太干燥的空气或过多的湿度无法保护您的头发。

建议：染发和烫发之间的间隔应至少为3-6个月。 在夏季，要避免阳光照射，游泳和日光浴要注意保护。

是不是有点压力，还是内分泌什么的，多吃黑芝麻，我看到别人用那种生姜生发水什么的，不知道有没有用。

多吃黑芝麻，多吃核桃！