老公又上夜班了，睡不着觉

别想了，我真的睡不着，给老公打个电话。

总结。 亲爱的，婚姻就是两个人在一起互相扶持，这样生活才能越好越好，如果没有，那么你可以考虑一下这段婚姻会不会继续下去。

我已经这样做了两年。

你好亲爱的，你丈夫通常在哪里休息？ 你想和你的丈夫离婚吗？

每次上班都说不想回家住，和他在一起越来越觉得厌烦。

亲爱的，结婚不就只是为了陪对方吗，如果是这样的话，还真是有点问题。

亲爱的，你有孩子吗？

他已经这样一两年了，所以我不应该这样。

他说如果他回来住，那他就不去上班了，他每次都用这个要求威胁我。

亲爱的，他是做什么的，他需要每天上夜班吗？

电子厂。 亲爱的，这太不合理了，娶了老婆回家不住在一起又怎么了。

那么，谁能这样生活呢？

亲爱的，你有没有告诉你的家人，他们的态度是什么？

亲爱的，你去过电子厂了解情况了吗？ 他确实住在电子厂，还是有别的什么？

亲爱的，婚姻就是两个人互相倾诉，互相扶持，让生活越好越好，如果那段话不改，那么你可以考虑一下这段婚姻，会不会有空间继续下去。

有 2 种情况。

首先，如果你也有失眠，那么你可以考虑服用一些镇静药物。 或者每天运动，睡前洗个热水澡也可以缓解，但效果较慢。 当然，这也可以通过调整工作来解决。

第二，如果你平时没有失眠，只有他晚上工作而你有失眠，那么你可以先回想一下，在你醒来的时候，你还能睡着的情况，你一定有过。 这就像你累了，你就睡着了。 您可以在睡前做一个简单的锻炼，洗个热水澡，这可以帮助您入睡。

如果你属于第二种情况，那么问题的一部分其实是由心理线索引起的，也就是潜意识里的信念，只要他上夜班，就会影响到你。 你应该有信心你可以入睡，所以不要掉以轻心。

我认为你只是在思考，所以你可以注意到非常小的声音。 你可以试着在睡前让自己有点累，喝牛奶来促进睡眠和提高质量。 你晚上会睡得很沉。

失眠要花钱，去上海市中医药协会经络养生所看名老中医，分辨调理，立竿见影。

你听说过云茯苓蜍片吗？